Frieda Bruhn • Perspektiven und Impulse

Ich starte mit einem Hinweis:  In dieser Folge sprechen wir über persönliche Erfahrungen mit Intuition, Energiearbeit und Spiritualität. Dabei werden unter anderem Themen wie alternative Sichtweisen auf Gesundheit, feinstoffliche Wahrnehmung und individuelle spirituelle Erfahrungen angesprochen. Die Inhalte spiegeln persönliche Überzeugungen und Erfahrungen wider und ersetzen keine medizinische od...

Warum Menschen heute wieder zusammenkommen wollen | mit FOR US Festival Gründer Rimbert Schickling In dieser Folge spreche ich mit Rimbert Schickling — Produktionsleiter, Veranstalter und Gründer des FOR US Festivals, das vom 19.–21. Juni 2026 das erste Mal Menschen aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Unternehmertum und Gemeinschaft nach Rostock in den IGA Park bringt. Wir sprechen über...

Ich spreche mit Janine Pusch über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die Welt der Eventfloristik und darüber, wie aus Blumen, Farben und Details echte Atmosphäre entsteht. Ein ehrliches Gespräch über Kreativität, Wachstum, Familie, Mut und die Kunst, besondere Momente unvergesslich zu machen. Ostseeblüte Eventfloristik auf Instagram - Janine Pusch https://www.instagram.com/ostseebluete_eventflori...

Du verlangst jeden Tag viel von deinem Körper. Doch bekommt er, was er braucht, um dich wirklich zu tragen? In dieser Folge geht es um Nährstoffversorgung als Grundlage für Energie, Klarheit und Regeneration – und warum es sich oft nicht um mehr Disziplin dreht, sondern um bessere Versorgung.

Ein Gespräch über das Schreiben, über innere Bewegungen und über das leise Ringen mit dem eigenen Weg. Entstanden ist es im Rahmen der Podcastshow KUNST!SPRICH! im Kunstatelier Warnemünde – und findet hier seinen Platz, weil es eine Frage berührt, die auch Perspektiven & Impulse trägt: Was geschieht, wenn wir aufhören, uns zu vergleichen – und beginnen, uns selbst ernst zu nehmen? Im Gespräch mit...

Was geschieht eigentlich in deinem Körper, wenn du schläfst? Während dein Bewusstsein zur Ruhe kommt, beginnt in dir eine hochintelligente Nachtarbeit: Dein Nervensystem wechselt vom Tun ins Sein, dein Gehirn ordnet Erlebnisse, deine Organe regenerieren sich, Hormone werden fein abgestimmt, Zellen reparieren sich – und sogar deine Gene reagieren auf den Zustand von Sicherheit und Entspannung. Dies...

In dieser Folge sprechen wir über Gesundheit als tägliche Gestaltung: über Werte, Routinen, Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Kraft eines klaren inneren Kompasses. Dr. Christine Teichert öffnet Einblicke in moderne Longevity und Prävention – verständlich, nahbar, alltagsbezogen. Wir schauen darauf, was jeder Mensch selbst in der Hand hat, um ein lebendiges Leben zu führen. Eine Folge voller Impu...

In dieser Episode lade ich dich ein, einfach Platz zu nehmen, ein wenig die Seele baumeln zu lassen und zuzuhören: Zwei Impuls-Reisende, die sich an einem Tag begegnen, in dem wir mitten im Gespräch realisierten: „Jetzt drücken wir den Aufnahme-Knopf.“ Mein heutiger Gast ist Dr. Mareike Packmor – Business Coachin mit Herz, promoviert im Bereich digitales Coaching, ehemalige Seefahrerin, Impulsgebe...

In dieser Folge lade ich dich ein, eine Pause zu machen – und den Müßiggang neu zu entdecken. Muße ist nicht Leere, sondern Quelle. Sie schenkt uns Gesundheit, Kreativität und Freude am Leben. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise durch Geschichte, Wissenschaft, Kultur und Natur. Du erfährst, warum Pausen so wertvoll sind, was die Menschen in den Blue Zones uns vorleben und wie auch kleine Momente de...

In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Epigenetik und Kreativität. Du erfährst, was in deinem Kopf und Körper geschieht, wenn du dich einem kreativen Moment hingibst – ob beim Malen, Schreiben, Musikmachen oder einfach beim bewussten Gestalten deines Alltags. Ich nehme dich mit auf eine Reise, bei der wir spüren, warum Kreativität so viel mehr ist als ein Talent, und wie sie...

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren – und dich selbst kaum noch zu hören? In dieser ersten Folge begleite ich dich in eine leise Geschichte über das Innehalten. Über einen kleinen Moment an einer roten Ampel, der alles verändert. Über den Duft von Regen, eine Bank im Park und eine Begegnung, die genau zur richtigen Zeit passiert. „Nur kurz durchatmen“ ist eine Einladung, dich selbst wi...

Was wäre, wenn unsere Gene nicht unser Schicksal sind – sondern unser Gestaltungsspielraum? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise in die Welt der Epigenetik. Du erfährst, warum über 75 % unserer Gesundheit in unserer Hand liegen, wie Selbstwirksamkeit und Kreativität zu echten Heilungswegen werden können – und warum ich glaube, dass das stille Wissen in uns der Schlüssel z...

Was, wenn du nicht mehr warten musst? Diese Folge ist kein Motivationsmantra. Sie ist ein Einladung: zum Innehalten, zum echten Beginn, zu deinem Tag 1. Ohne Druck. Ohne Drama. Sondern in deinem Tempo 🎙️ Eine Folge über das Anfangen – ohne Perfektion, aber mit Herz. Du liest lieber oder möchtest den Text nochmal in Ruhe wirken lassen? Dann findest du den Blogbeitrag zur Folge hier: 👉 www.friedabr...

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich an etwas zu erinnern, das tief in dir schon immer da war: deine Fähigkeit zu heilen. Mit bewusster Atmung, sanften Naturklängen, einer heilsamen Visualisierung und einem stärkenden Thymus-Tapping kommst du in einen Zustand tiefer Präsenz und innerer Regeneration. Diese Folge ist besonders geeignet für Menschen, denen es schwerfällt, zur Ruhe z...

In dieser Folge nehme ich dich mit in den Moment  mittendrin : Wenn der Boden wankt, das Herz pocht, die Hände zittern – und Veränderung unausweichlich wird. Du erfährst: – warum Emotionen wie Angst meist nur 17 Sekunden dauern, – wie du mit Atemtechniken und kleinen Tools dein Nervensystem beruhigst, – und warum genau im Chaos deine größte Klarheit liegen kann. Ein ruhiger, ehrlicher Beitrag über...

(UN)FOTOGEN? Die Wahrheit über Porträts Hast du schon mal ein Bild von dir gesehen und gedacht: ‚Das bin doch nicht ich? In dieser Hörversion meines Blogbeitrags spreche ich über den weit verbreiteten Glaubenssatz „Ich bin nicht fotogen“ – und warum das nichts mit deinem Aussehen zu tun hat. Ich teile, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir uns auf Bildern betrachten, warum wir uns oft nicht wie...

Warum warten, bis das Leben uns zwingt, eine Entscheidung zu treffen? Ich teile in dieser Folge eine persönliche Geschichte darüber, wie ich gelernt habe, früher hinzusehen – bevor es notwendig wurde. Ein Impuls für alle, die sich fragen, ob sie gerade an einem Punkt stehen, an dem es Zeit für eine bewusste Entscheidung ist. Den vollständigen Blogbeitrag zum Lesen findest du hier: https://www.frie...