Frauenleuchten

Wir leben in einer Welt, in der Denken, Planen, Optimieren und Funktionieren einen großen Raum einnehmen. Doch was passiert, wenn der Kopf längst nicht mehr alle Antworten hat? In dieser Folge von Frauenleuchten spricht Myriam Zahrte mit Lilian Runge über die Weisheit des Körpers – und darüber, warum persönliche Entwicklung nicht nur im Denken stattfinden kann. Lilian beschreibt, dass gerade die R...

Warum landen wir immer wieder in ähnlichen Situationen, obwohl wir längst verstanden haben, was uns nicht guttut? In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über alte Muster, innere Automatismen und die Frage, warum Erkenntnis allein oft nicht reicht, um wirklich etwas zu verändern. Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Wir nehmen uns vor, es diesmal anders zu machen...

Erschöpfung ist nicht gleich Erschöpfung. In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über zwei sehr unterschiedliche Formen von Müdigkeit: die Erschöpfung, die entsteht, wenn uns ein Projekt, eine Aufgabe oder eine Vision wirklich erfüllt und gleichzeitig viel Kraft fordert – und die Erschöpfung, die daraus entsteht, dass wir dauerhaft gegen uns selbst leben. Denn...

Folgenbeschreibung: In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über eine Frage, die viele Frauen bewegt und zugleich oft tabuisiert wird: Warum sind erfolgreiche Frauen so häufig allein oder erleben Partnerschaft als besonders herausfordernd? Und vor allem: Wie kann es anders gehen? Es geht um die Spannungen zwischen weiblichem Erfolg, gesellschaftlichen Rollenerwa...

In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte darüber, warum Sichtbarkeit für viele Frauen kein Marketingthema ist, sondern ein zutiefst persönlicher Prozess. Es geht um die Angst, sich wirklich zu zeigen, um alte Muster von Anpassung und Zurückhaltung und um die Frage, was es braucht, um mit dem eigenen Wesen, der eigenen Stimme und der eigenen Wahrheit nach außen zu...

In dieser Sonderfolge von Frauenleuchten spricht Nina Hartmann mit Mona al Gaia über die Stimme als weit mehr als ein funktionales Ausdrucksmittel. Es geht um die Stimme als Spiegel innerer Zustände, als Kompass für Wahrheit und Authentizität und als kraftvollen Heilungsfaktor für Körper, Seele und Nervensystem. Mona beschreibt, wie die Stimme mit dem Zwerchfell, dem Herzraum und dem Beckenboden v...

Wut hat ein schlechtes Image. Gerade Frauen lernen früh, sie zu unterdrücken, abzumildern oder in Anpassung umzuleiten. In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte darüber, warum weibliche Wut keine Schwäche ist, sondern eine wichtige innere Kraft: Sie zeigt Grenzen auf, schützt Würde, macht Unstimmigkeiten sichtbar und kann der Anfang von echter Veränderung sein. E...

Selbstvertrauen entsteht nicht allein im Kopf. Es wächst dort, wo eine Frau sich selbst wieder spürt, im eigenen Körper ankommt und beginnt, der eigenen Wahrnehmung mehr zu glauben als alten Zweifeln. Genau darum geht es in dieser Folge von Frauenleuchten. Nina und Myriam sprechen darüber, wie Pferde Frauen dabei unterstützen können, sich wohler mit sich selbst zu fühlen, die eigene Präsenz zu stä...

Lebensfreude ist nichts, was nur im Kopf entsteht. Sie beginnt im Körper. Dort, wo Bewegung wieder möglich wird, wo Erstarrung sich lösen darf und wo ein Mensch sich selbst nicht nur denkt, sondern wieder spürt. Genau darum geht es in dieser Folge von Frauenleuchten. Nina und Myriam sprechen darüber, warum Tanzen und Körperarbeit so wesentlich sind, wenn Menschen aus innerer Schwere, Abgeschnitten...

Schattenarbeit ist kein düsteres Konzept, sondern ein ehrlicher Weg zurück zu sich selbst. Sie beginnt dort, wo ein Mensch bereit wird, nicht nur das anzuschauen, was leicht und sichtbar ist, sondern auch das, was lange weggedrückt, angepasst oder abgespalten wurde. Genau darum geht es in dieser Folge von Frauenleuchten. Nina und Myriam sprechen darüber, warum es so wichtig ist, innere Schatten ni...

Vertrauen und Sicherheit sind keine Zustände, die einfach plötzlich da sind. Sie entstehen dort, wo ein Mensch sich selbst wieder spürt, die eigenen Grenzen wahrnimmt und innerlich in Kontakt kommt mit dem, was trägt. Genau darum geht es in dieser Folge von Frauenleuchten. Nina und Myriam sprechen darüber, wie Vertrauen in uns wachsen kann, was innere Sicherheit eigentlich bedeutet und warum viele...

Nicht jedes Pferd ist automatisch ein Coachingpferd. In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina und Myriam darüber, worauf es bei Pferden im pferdegestützten Coaching tatsächlich ankommt. Entscheidend ist nicht Leistung, Gehorsam oder „Funktion“, sondern ob ein Pferd in seiner Herde sozial eingebunden lebt, ob es sich sicher und wohl fühlt und ob es den Kontakt zu Menschen grundsätzlich gern...

In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über die Kraft der Einzigartigkeit und darüber, warum gerade Frauen so oft dazu neigen, sich zu vergleichen, statt dem eigenen Weg zu vertrauen. Im Zentrum steht die Frage, wie Berufung überhaupt spürbar wird – und was sie verdeckt. Die beiden sprechen darüber, dass Vergleichen häufig aus einem inneren Mangelerleben entste...

In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über die Frage, wie Frauen aus Isolation herausfinden und tragende Gemeinschaften für sich entdecken können. Es geht um das menschliche Grundbedürfnis nach Zugehörigkeit, um die Schwierigkeit, sich wirklich einzulassen, und um die innere Bewegung, die es braucht, um neue Verbindungen entstehen zu lassen. Myriam beschreibt,...

Wer oder was bremst dich aus? Frauen-Visionen und innere Blockaden In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Pferdeschamanin Myriam Zahrte und Unternehmerin Nina Hartmann über die Kräfte, die Frauen auf dem Weg in ihre Visionen immer wieder zurückhalten. Es geht um innere Zweifel, Scham, alte Prägungen und gesellschaftliche Erwartungen – und um die Frage, wie sich diese Mechanismen überhaupt erk...

Was meinen wir eigentlich, wenn wir von „Berufung“ sprechen – und warum fühlt sich dieses Wort für viele gleichzeitig groß, vage und fast unerreichbar an? In dieser Folge diskutieren Nina und Myriam, wie Menschen ihren Lebenszweck nicht „im Kopf“ finden, sondern über innere Klarheit, Energie und echte Resonanz. Myriam beschreibt ein zentrales inneres Spannungsfeld: In jedem Menschen wirken zwei St...

Pferdekommunikation ist keine Esoterik, sondern Präzision: Wer ein Pferd verstehen will, muss lernen, wie Pferde wahrnehmen, reagieren und Sicherheit herstellen. In dieser Folge sprechen Nina und Myriam darüber, warum Pferde hochsensibel sind – und weshalb so viele Konflikte im Alltag entstehen, wenn Menschen (unbewusst) erwarten, dass das Pferd sie „einfach verstehen“ muss. Myriam erklärt, was Pf...

Viele Menschen funktionieren – und spüren sich dabei immer weniger. In dieser Folge sprechen Nina und Myriam darüber, wie Pferdecoaching helfen kann, Lebensfreude wiederzufinden, wenn man sich im System, in der Gesellschaft oder im eigenen Alltag verloren fühlt. Myriam beschreibt ihre Arbeit im Südschwarzwald: Pferdeheilwork, in der Emotionen nicht „weggeredet“, sondern über echte Begegnung gelöst...

In dieser Folge räumen Nina Hartmann und Myriam mit einer bequemen Illusion auf: Dass es reicht, sich etwas intensiv zu wünschen oder fest daran zu glauben, um ein erfülltes Leben zu führen. Myriam macht deutlich, warum Wünsche allein keine Richtung geben. Entscheidend ist, hinter die Wünsche zu schauen: Woher kommen sie? Was fehlt wirklich? Welche Muster, Prägungen und blinden Flecken wirken im H...

In dieser Folge sprechen Nina Hartmann und Myriam über ein Tabu im Businesskontext: weibliche Spiritualität. Nicht als Räucherwerk oder Selbstoptimierungs-Tool, sondern als tiefe Form der Selbstbegegnung. Viele Frauen praktizieren Meditation, Körperarbeit, Seelenarbeit oder Rituale – still, privat, oft heimlich. Öffentlich hingegen dominiert Nüchternheit, Kontrolle, Rationalität. Myriam ordnet die...

In dieser Folge sprechen Nina Hartmann und Myriam über ein zentrales, oft verdrängtes Thema: die Angst vor der eigenen Wahrheit. Gemeint ist nicht fehlende Ehrlichkeit im Außen, sondern der innere Rückzug vor dem, was längst spürbar ist. Im Fokus steht die weibliche Überadaptation – ein erlerntes Muster, das Sicherheit verspricht und gleichzeitig Lebenskraft bindet. Myriam beschreibt, wie Frauen s...

Wie viel Kraft braucht es, als Frau allein Kinder großzuziehen – und dabei beruflich, emotional und finanziell stabil zu bleiben? In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über die unsichtbare Last alleinerziehender Mütter – zwischen Verantwortung, Systemversagen und innerer Stärke. Myriam beleuchtet die psychologische Seite: Frauen, die sich permanent schuldig fühlen, weil sie über...

Warum fühlen sich so viele Frauen zu Tieren hingezogen – zu Pferden, Hunden, Katzen, ja sogar zu Schmetterlingen? In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über die weibliche Sehnsucht nach Tierverbundenheit – und warum diese Verbindung weit mehr ist als Romantik oder Naturliebe. Sie ist Erinnerung an ein Urwissen: an Gemeinschaft, Natürlichkeit und bedingungslose Akzeptanz. Myriam,...

Warum sind wir im Herbst so müde – und wann ist Erschöpfung ein wichtiges Signal statt ein Problem, das „wegoptimiert“ werden muss? In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über Herbstmüdigkeit, Lebensveränderungen und den schmalen Grat zwischen gesunder und ungesunder Müdigkeit. Myriam zeigt, warum Phasen der Umstellung (alte Gewohnheiten loslassen, neue Bahnen aufbauen) den Körpe...

In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über die psychologische Funktion von Gewicht: über Loyalitäten (z. B. zu Eltern), Rollen, die wir für andere tragen, und Anteile in uns, die Sicherheit vor Sichtbarkeit bevorzugen. Wir zeigen, warum klassische Diät-Logik und „mehr Disziplin“ oft scheitern – und wie Anteil-Arbeit (Voice Dialogue/Innere Familie) echte Veränderung ermöglicht: d...