Fitness Institut

Fitness věda

Health CS ↓ Epizody: 30

Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat, ,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe. Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čt...

Určitě navštivte web podcastu a podpořte jeho tvůrce: www.fitnessinstitut.cz

Autor

Fitness Institut

Kategorie

Health

Web podcastu

www.fitnessinstitut.cz

Nejnovější epizoda

22. zář 2026

Kde poslouchat?

Podcasty v aplikaci Replaio Radio Už brzy

Podcasty míří do aplikace už brzy. Nainstaluj si ji teď a jako první uvidíš úplně nový pohled na podcasty

Nainstaluj zdarma Android téměř 10 mil. stažení · hodnocení 4,8 iOS už brzy

Epizody

Doplňky stravy 20.08.2024 42:32

Podcast vzniká díky komunitě na Herohero, kde čteš každý třetí čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budeš mít k dispozici všechny bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda Trh doplňků stravy je ohromný. Jak si ale správně vybrat výrobce? Který doplněk stravy opravdu potřebuješ a kdy? Jaký je rozdíl oproti lékům a funkčním potravinám? Co najdeš v bonusové části...

Jak správně sestavit silový trénink? 23.07.2024 42:49

Podcast vzniká díky komunitě na Herohero, kde čteš každý třetí čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budeš mít k dispozici všechny bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda Aby tě trénink dovedl k tvému cíli, potřebuje ctít hned několik pravidel. Musí mít správnou skladbu, dodat tělu dostatečný stimul, zvolit správné váhy, pauzy i počty opakování. Potřebuješ tak...

Nejčastější chyby (nejen) ve sportovní výživě 25.06.2024 1:22:32

Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý druhý čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda 👀 Existuje něco jako zpomalený metabolismus? Jak se kluci dívají na poruchy příjmu potravy a prošli si nějakou? Podařila se Jendovi superkompenzace na chlebu? Je tlačenka zdravá? Spousta zajím...

Návod na hubnutí 13.06.2024 1:01:09

Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý třetí čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici všechny bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda Tento díl si Jenda s Milanem vezmou pod lupu hubnutí. Zaměří se na fenomén obezity, který se valí společností nezadržitelnou rychlostí. Co s sebou nese, jak poznáme, že už se nám katego...

Nejčastější chyby v tréninku 10.04.2024 1:22:33

Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý druhý čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda 👋 Ať hodí kamenem, kdo začínal cvičit bez chyb. Udělali jsme (a možná ještě pořád děláme) je všichni. 🏋🏻‍♀️ Milan s Jendou, zkušení trenéři a ostřílení cvičenci, se rozpovídali o tom, jaké ne...