Embracing Abundance

Eine besondere Folge wartet auf dich, in der Johanna mit Natascha von @hello.misssunshine über Achtsamkeit in der Vorweihnachtszeit spricht. Wir alle haben schon mal die entschleunigende Wirkung eines langen, tiefen Atemzuges gespürt. Doch was kann uns noch helfen, die letzten Wochen des Jahres ganz bewusst zu durchleben, anstatt uns vom Strom der Schnelligkeit mitreißen zu lassen? Hör dir unsere...

Wir alle brauchen sie, doch können sie so unterschiedlich sein, wie wir es selbst sind. Verbindungen, Freundschaften, das Gefühl, verstanden zu werden. Manche entwickeln sich dorthin, wo das einfache nebeneinander Sitzen ein Gefühl von Zuhause in uns auslöst. Manchmal entwickelt man sich aber auch auseinander und darf loslassen. In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen und Werte zum Thema Fre...

Loslassen ist ein Teil des Lebens. Wir können gar nicht anders, sind früher oder später dazu gezwungen, uns von bestimmten Emotionen, Erfahrungen, Ängsten, Erwartungen, Lebensabschnitten und auch Menschen zu trennen. Wo etwas endet fängt gleichzeitig auch immer etwas Neues an. Manchmal fällt uns das leicht und manchmal auch total schwer. Denn klar, alles woran wir gewohnt sind gibt uns ein Gefühl...

7 Wahrheiten über dich in 7 Minuten. Dieser starke Powertalk erinnert dich an die Fülle in dir und lässt dich all deine Schönheit erkennen. Nimm dir einen kurzen Moment Zeit, um dich wieder mit der Fülle in dir zu verbinden und höre dir den Powertalk immer wieder an, ob in einer Situation in der du nicht weiter weißt oder in der du gerade einen riesigen Erfolg feierst.

 Du bist so viel mehr als d...

In dieser Folge reden wir über positive Glaubenssätze, denn was wir über uns glauben, bestimmt wie wir denken, handeln und leben. Das Transformieren von negativen zu positiven Glaubenssätzen hilft uns nicht nur, uns viel mehr Liebe geben zu können, sondern auch in Alltagssituationen, um gestärkt Herausforderungen angehen zu können und das Beste aus uns heraus zu holen. Gerade durch Unterstützung v...

Embracing Abundance gibt es nun ein halbes Jahr und wir nehmen euch mit hinter die Kulissen. So viel ist klar: wir haben schon einiges gelernt. Angefangen dabei, Strukturen loszulassen und spontaner zu sein, die Übertragung von einer entspannten Haltung bis zu dem Verwerfen eines perfektionistischen Anspruchs. Denn eins war uns von Anfang an klar: es geht uns darum, selbst zufrieden mit dem zu sei...

Der Sommer ist da, es wird mehr Haut gezeigt, doch wie geht es uns damit? Was hat es früher mit uns gemacht und wie geht es uns heute? Kaum jemand hat durch Werbung, Social Media, etliche Schönheitsideale und gesellschaftliche Normen noch nie Unsicherheiten aufgrund des eigenen Körpers und Aussehens gehabt. Wir vergleichen uns unterbewusst, sehen überall Problemzonen, wollen bestimmte Körperteile...

Endlich kommen wir mal wieder zusammen, doch was war eigentlich die letzten Wochen bei uns los? Nele berichtet von den Herausforderungen der Prüfungszeit und wie sie daran gewachsen ist, Johanna über ihre Jobsuche und in welchem Moment sie die Fülle des Lebens ganz stark spüren konnte. Darüber hinaus inspiriert Nele zu mehr Leichtigkeit rund um die Themen Einkaufen, Kochen, Essen. Für Johanna ist...

Unser erstes Interview des Podcasts erscheint. Mit diesem Interview starten wir eine Reihe von Interviews mit weiteren Teilnehmerinnen der Embrace Your Soul Kampagne, bei der auch wir uns kennen gelernt haben. In diesem wunderschönen Interview mit Anja durften wir tief in ihre innere Welt eintauchen und erfahren, wie sie ihre Sichtweise zu sich selbst, ihren Körper und ihr Essverhalten über die Ja...

Johanna spricht in einer Solo-Folge darüber, wie das Schreiben die Tore zu ihrer Innenwelt geöffnet hat und dadurch allen Gedanken ungefiltert Auslauf bereiten konnte. Sie nimmt dich mit zu einem Ausflug an den Strand mit Ausblick aufs Meer, aufkommenden Erinnerungen an die Essstörung und die Gedanken, die ihr durch den Kopf fliegen. Lausche der Mini-Lesung und lass dich inspirieren. Wie hat dir d...

Täglich sehen wir neue Nachrichten über Leid auf der Welt, eine Katastrophe jagt die andere und nur eins bleibt dabei erhalten: das Gefühl der Hilflosigkeit. Doch sind wir wirklich allem machtlos ausgeliefert? Wir sprechen darüber, was wir konkret tun können, um uns nicht von negativen Ereignissen runterziehen zu lassen, sondern wie wir das für uns beste Leben erschaffen können, um mehr Frieden in...

Wie geht es dir wirklich? Eine Frage, die wir uns gegenseitig zwar oft stellen, aber viel zu selten wirklich beantworten. Eine Frage, für die im Alltag nur wenige Sekunden Zeit bleibt, dich so viel Nähe, Vertrauen und Verbindung schaffen kann. Deswegen fragen wir uns: wie geht es uns gerade eigentlich wirklich? Johanna erzählt von Gefühlen der Einsamkeit und der Orientierungslosigkeit, gleichzeiti...

Etwas ganz besonderes wartet auf dich: Eine Bonusfolge mit einer Meditation passend zum Beginn der Sommerzeit. Verbinde dich mit der Kraft der Sonne, der Wärme und dem Licht. Öffne dich wieder für mehr Licht in deinem Leben. Sonnenlicht, aber auch dein inneres Licht. Entdecke dein ganz besonderes Strahlen in dir und teile es mit der Welt. Die Meditation ist für alle, die sich eine Auszeit im Allta...

Angst vor Ablehnung zu haben, bedeutet nicht, uns nicht zeigen zu können. Im Gegenteil. Wir stellen uns dieser Angst, zeigen uns auf sozialen Medien und hier im Podcast so wie wir sind, mit allem, was dazu gehört. Teilen unsere Leidenschaften mit anderen, machen aber auch unsere Ängste und ehemaligen Erkrankungen sichtbar. Wir machen uns angreifbar. Doch wie gehen wir mit dieser Sichtbarkeit und d...

Wie gehe ich eigentlich meinen eigenen Weg? Wie sieht dieser Weg aus? Wie soll und darf er aussehen? Wie schaffe ich es, mich nicht zu sehr vom Außen leiten zu lassen und wirklich zu wissen, wo ich ankommen will? Fragen über Fragen beschäftigen uns in dieser Folge.  Nele stehen im Sommer nach dem Abitur alle Türen in alle unterschiedlichen Richtungen offen und Johanna fühlt sich nicht zum ersten M...

Wir stellen uns Fragen: Was sind unsere Träume? Was bedeutet Spiritualität für uns? Was würden wir machen, wenn heute unser letzter Tag wäre? So lernst du uns nicht nur noch besser kennen, sondern auch wir uns. Ganz zufällig erfahren wir, dass wir die gleiche Vision haben oder ist es doch kein Zufall? Wir stellen fest, dass die Menschen um uns herum das Leben so besonders machen und das erste Bauc...

Wie möchte ich mich in meinem Körper fühlen? Was ist meine Motivation hinter Training? Wie rede ich mit mir? Diese Fragen stellen wir uns indem wir uns an alte Zeiten erinnern und festgestellt haben, wie wir nicht mehr zu uns selbst sein wollen. Wir sprechen darüber wie eine Änderung des Mindsets die Beziehung zu uns selbst und unseren Körpern ins positive verändert hat. Wie wir den Weg von eisern...

Der erste Monat des neuen Jahres ist schon rum und trotzdem ist es nicht zu spät, zurück auf das alte Jahr zu blicken. Vor allem, um stolz auf alles Gelernte sein und unsere Träume für dieses Jahr darauf aufbauen zu können. Eine Folge über die Balance zwischen Tatendrang und Erholung, das Entwickeln vom Vertrauen ins Leben, Verlustängste und das Anstehen eines neuen Lebensabschnittes. Wovon träums...

Nele & Johanna - Das sind wir. Im Oktober 2022 haben wir uns auf dem einzigartigen Embrace Your Soul Event von Rock on & Namasté kennengelernt und kommen nun im neuen Jahr hier zusammen. Johanna aus Kiel, die immer einen vollen Kopf und neue Ideen hat, sich jedoch dann in der Essstörung verlaufen und auch an der Depression und dem finalen Zusammenbruch nicht vorbeikam, um wieder herauszufinden. Ne...

Embracing Abundance - Umarmende Fülle. Herzlich willkommen und so schön, dass du hier bist! Wir sind Nele und Johanna und freuen uns sehr, dass wir ab jetzt Zeit mit dir verbringen und unsere Geschichten teilen dürfen. Lass uns zusammen wieder Nähe zueinander und zu uns selbst schaffen, die Fülle in und ums uns ausschöpfen und das Leben umarmen. Nur wie wollen wir das machen? Was steckt noch hinte...