DESPERTARES

Los silencios de la vida sirven para pensar, para analizar las cosas, el rumbo que tomamos y nuestras actitudes. ¿Has estado en un punto de la vida donde crees entender hacia dónde vas? ¿Dónde tienes claro el enfoque de la mayoría de las cosas que pretendes alcanzar, tu parte emocional, el área sentimental, tus proyectos laborales o profesionales, las proyecciones familiares, pero de repente ves q...

alguna vez te has puesto a pensar sobre el valor del silencio, lo saludable que es en medio de una discusión, lo provechoso que es para esa persona que se está desahogando contigo, lo justo que es cuando se trata de no hablar mal de alguien, lo revelador que puede ser a la hora de crear una conexión con uno mismo y lo importante que es para aprender. Durante la Segunda Guerra Mundial se popularizó...

Hace algún tiempo pasé por un momento incómodo que me trajo estrés y aflicción. Hablando con alguien y expresándole cómo me sentía, me dijo lo siguiente: "Oye, tranquilo. ¿No eres tú quien siempre me da aliento y me dice que tome las cosas con calma, que todo saldrá bien?" Esta respuesta me dejó frío, ya que sentía que perdía toda autoridad sobre mis palabras. Sin embargo, de repente, surgió una r...

Hay días que merecen quedar enterrados en el olvido, por que nos recuerdan temporadas en las cuales no estuvimos en nuestra mejor version, y como seres altamente emocionales, en ocaciones son esas emociones las que nos hacen zancadilla una y otra ves lapidándonos contra esa estacion del tiempo, que inconscientemente repetimos a causa de no trabajar en los cambios internos que debemos hacer. Culpar...

Aunque las ganas se vayan, aunque las fuerzas se agoten, aunque el aliento escasee o los pensamientos nos abrumen hasta el punto de paralizarnos, debemos indagar en lo más profundo del alma, raspar hasta el último aliento y buscar lo que aún nos queda para enfrentar este día. Porque aunque parezca gris, no hay sombra que resista un rayo de luz. Esa luz, aunque nadie la vea, está en ti, como un tiz...

Madurar implica recoger la vergüenza y aceptar esa realidad que nos grita en la cara que las cosas no son siempre como las imaginamos. Es regular nuestras emociones y separarlas de la responsabilidad. Es un proceso que nos invita a cerrar los ojos, a callar, a silenciar la mente y a analizar lo que sucede, lo que nos dicen, lo que nos enseña la vida misma. Madurar es abrirle camino a la sabiduría...

Cada mañana se nos da la oportunidad de tomar decisiones, y seamos sensatos, no siempre tomamos las mejores decisiones, ¿por qué? Porque no somos perfectos, porque tenemos derecho a fallar, porque fallar hace parte de crecer y equivocarse hace parte de la vida, aunque queramos tapar el sol con un dedo. Pero hoy no vengo a recordarte los errores, ni a decirte que dejes de fallar o de equivocarte, v...

¿Alguna vez te has puesto a analizar que cuando te enfrentas a la inocencia de los niños y les dices que hoy no va a ser posible darles eso que ellos querían, e insistes en que entiendan que hoy no, pero que mañana sí? ¿Y ves que aún así no aceptan el trato que les ofrecemos? En ese momento, a la mayoría de los adultos nos invade la frustración, al darnos cuenta de que ellos no aceptan ese mañana,...

¿Cuánto tiempo inviertes en lo que te construye? Pongamos en balanza las cosas que te suman y las que te restan. A veces, sin darnos cuenta, estamos perdiendo tiempo valioso en cosas que no nos suman.en realidad lo único que hacen es llenar nuestra mente de malos hábitos, porque si intentaras cambiar la perspectiva te darías cuenta de que hablar mal de alguien en realidad habla mal de nosotros mis...

Hoy, no le des espacio a la amargura. Por favor, no le des cabida a la tristeza, ni permitas que el desánimo se te pare en frente y no te deje avanzar. Hoy es un día para empujar las frustraciones, para poner a un lado las excusas y para que definitivamente no nos dejemos contagiar del pesimismo de alguien mas. No sé cuáles sean tus planes para hoy, pero te voy a recomendar algo de equipaje para q...

¿Cómo estás de salud? ¿Alguna vez te has puesto a pensar que tu cuerpo te habla a través de los malestares o desgastes físicos que, por lo general, terminan enfermándonos? Somatizar es transmitirle a nuestro cuerpo algo negativo que se genera por un problema emocional, como el odio, el rencor, la angustia, el estrés, entre otros dilemas emocionales y mentales que, si no son tratados, pueden genera...

A veces, es cierto que nos cuesta entender el significado de la libertad. Nos encontramos atrapados en hábitos, relaciones, y creencias que nos convierten en esclavos de nuestras propias elecciones. Sin embargo, olvidamos que tenemos el poder de decidir. El problema es que a menudo preferimos que otros decidan por nosotros, para luego poder culparlos si las cosas no salen como esperábamos. Es como...

No hay hombres ni mujeres incapaces, solo hay personas que no valoran su capacidad, a quienes les falta amor propio, autenticidad, osadía y hasta descaro, pero no me lo tomes a mal, solo dame el chance de explicarte. Aquellos que han triunfado forjaron sus éxitos no por ser más capaces, sino por ser metódicos, disciplinados y enfocados y esa es la clave. Yo también estuve en esa estación de la vid...

Este podcast va más allá de simplemente brindarte un mensaje motivador por las mañanas. "Despertares" también fue creado para provocar cambios, para hacernos pensar y reflexionar sobre nuestras conductas, sobre lo que sembramos en los demás y lo que permitimos que nos suceda a nosotros mismos. Yo mismo he caído en estados anímicos en los cuales me he sentido adormecido por circunstancias o problem...

La vida siempre nos da regalos maravillosos, regalos que quizás a veces no necesitamos presumir, que solo conocemos nosotros, pequeños obsequios que se enredan en el corazón y que poco a poco alimentan el alma. Regalos que tienen nombre propio, que sonríen contigo y lloran a tu lado, de esos que no les importa recorrer el doble de millas con tal de verte feliz, como el regalo de la sinceridad o el...

hay puestas de sol cargadas de sombras que hacen que la mente sea mas pesada de lo normal, nos pesa el fracaso y la tristeza nos sumerge en un estado de ánimo denso, paralizante, donde nos sentimos incapaces de avanzar. Pero en medio de la oscuridad, resuena un sabio proverbio: "Cada día tiene su propio afán". Nos invita a despojarnos de la pesada mochila de la ansiedad, a cerrar los ojos y descan...

Quizás lleguemos a un mejor estado, cuando aceptemos nuestra imperfecta humanidad reconociendo que somos seres en constante evolución, con virtudes limitadas o mal utilizadas. Es por eso que te invito a que no nos conformemos con ser una falsa copia de perfección, tratando de proyectar una imagen que no refleje lo que somos en realidad y que inconscientes de que estamos en la lucha, nos volvamos j...

No estoy de acuerdo en agendar una cita una vez al año para recordarte lo maravillosa, increíble y única que eres, para reconocer el valor incalculable que le aportas a la familia, para reconocer que eres una jovencita encantadora o una abuelita rellenita de dulzura. Todos los días deberían servir de inspiración para decirte "te amo", para robarte un beso, para estremecerte con un abrazo o simplem...

Quizás lleguemos a un mejor estado cuando aceptemos nuestra imperfecta humanidad, reconociendo que somos seres en constante evolución, con virtudes limitadas o mal utilizadas. Es por eso que te invito a que no nos conformemos con ser una falsa copia de perfección, tratando de proyectar una imagen que no refleje lo que somos en realidad y que, inconscientes de que estamos en la lucha, nos volvamos...

Construye tu camino, pues nadie más que tú comprende las distancias que has recorrido, los desafíos que has enfrentado y las metas que te impulsan hacia adelante. Nadie más que tú entiende tu mirar, ese brillo de determinación que guía tu caminar hacia el horizonte que solo tú puedes ver. Construye tu historia, porque solo tú puedes contarla en toda su profundidad y verdad. Solo tú puedes narrar l...

Construye tu camino, pues nadie más que tú comprende las distancias que has recorrido, los desafíos que has enfrentado y las metas que te impulsan hacia adelante. Nadie más que tú entiende tu mirar, ese brillo de determinación que guía tu caminar hacia el horizonte que solo tú puedes ver. Construye tu historia, porque solo tú puedes contarla en toda su profundidad y verdad. Solo tú puedes narrar l...

Hoy, te invito a tomar un momento para reflexionar sobre cómo enfrentas el mundo que te rodea. "No le regales tus tesoros a quien solo colecciona baratijas", recuerda siempre el valor de lo que posees, ya sea tu tiempo, tu energía o tu amor. No malgastes estos recursos en aquellos que no pueden apreciar su verdadero valor. "No le regales tu honestidad a un estafador de ilusiones", mantén tu integr...

En un mundo lleno de presiones y dilemas, cada uno de nosotros es como una de esas ollas que cocinan a presión, acumulamos tensiones que pueden explotar en cualquier momento. Pero así como estas ollas necesitan una válvula para liberar la presión y evitar desastres, nosotros también necesitamos alguien que nos escuche, que nos brinde ese espacio para soltar lo que llevamos dentro. Imagina por un m...

Sé que en algún momento te has sentido vulnerable, que te han hecho creer que no vales, que te han amenazado con chantajes y que las palabras hirientes han dejado su marca en ti. Pero déjame decirte algo importante. Dentro de ti hay un océano de valentía, hay una determinación indestructible, hay una capacidad infinita y un valor incalculable. No permitas que las acciones o palabras de otros defin...

Hoy quiero hablarte de esas personas que irradian una energía especial, esas que llevan consigo un perfume irresistible de "Quiero, Puedo y Me lo Merezco". Sí, esas personas que simplemente emanan confianza, determinación y merecimiento en cada paso que dan. ¿Has conocido a alguien así? Es como si su esencia estuviera impregnada de una mezcla única de seguridad en sí mismos y una actitud de apertu...