Descomplicar

A Patrícia Rebelo, através das redes sociais, mostra-nos o mundo da maternidade, sustentabilidade e o veganismo- Dentro de uma imensidão de influenciadores digitais, a Patrícia brilha pela autenticidade, e por ser uma lufada de ar fresco na vida frenética que levamos. Muito embora seja conhecido por muitos há bastante tempo, porque começou a carreira no digital enquanto blogger, é através do Insta...

A Mel Barros é criadora de conteúdos, licenciada em Comunicação Social e está a tirar um Mestrado em Marketing. Tem um canal de Youtube e um podcast. Adora desporto, é adepta de um estilo de vida saudável e partilha rotinas de treino, skincare e um dos temas que mais desenvolve nas suas redes é a pratica do journaling. Um episódio que nos ajuda a acreditar que a geração mais nova está com os pés a...

Patricia Candoso é atriz, criadora de conteúdos e blogger. Estreou-se na representação há mais de 20 anos e desde então tem estado ligada às artes das mais variadas formas. Atualmente tem a peça "Vale Night" em exibição. É extremamente empoderadora, feminina, e apesar de muito dedicada ao trabalho e ser essa uma das suas maiores paixões, desde que descobriu a maternidade, que reconhece n...

A Érica Évora é uma eterna apaixonada por Desportos de Combate. Atleta profissional de Kickboxing/K1 com um forte currículo desportivo, passando pela Seleção Nacional e por diversos campeonatos Internacionais. Nascida e criada numa família de atletas reconhecida a nível nacional e internacional, a Érica está sempre a tentar fazer mais e melhor por si e pelos que a rodeiam. Feminista, defensora das...

Paulo Cabral é Empresário, Vice-Presidente do Belenenses, mas o que nos fez convidá-lo foi ter sido considerado por nós o pai do ano, ou quiçá… do século. O Paulo é pai do Tomás, um adolescente de 16 anos livre, que vive justamente tal como deseja. Faz desporto federado, está a caminho do 11º ano, tem um bom grupo de amigos, segue os seus sonhos e é extremamente perspicaz apesar de algumas limitaç...

Marine Antunes recebeu o diagnóstico de cancro, mas foi o Linfoma que teve de lidar com uma miúda bem disposta, assertiva, determinada e com a certeza quase absoluta de que nada de mal lhe ia acontecer. Hoje, reconhece no humor um aliado que usa muitas vezes para não deixar transparecer a vulnerabilidade normal de quem tem de lidar com um linfoma que lhe quis “tirar o tapete” numa idade tão jovem....

O Nuno Sobral é um ex combatente de guerra, e atual proprietário do conhecido restaurante lisboeta "Porão de Santos". Em 2016, depois de uma noite de trabalho, foi desanuviar para o outro lado de Santos, para a discoteca Lust in Rio. “Costumava meter a mota dentro do Porão e ia descomprimir. Só que naquela noite peguei na mota e fui para o Lust. Quando saí de lá, combinei com uns amigos...

A Sandra Silva é atriz, criadora de conteúdos e recentemente lançou a sua marca de roupa, Maria Aurora. Nesta conversa leve debatemos temas como: a maternidade, o facto do seu nome estar muitas vezes em manchetes de revistas e jornais, de forma descontextualizada, e procurámos saber o que é isto de ser uma “mãe que se permite ser”, visto que a sua gravidez, parto e pós-parto foram muito expostos p...

O Dino foi o nosso convidado desta semana. A sua simplicidade, profissionalismo e verdade não mereciam uma entrevista, mas sim um podcast, daí termos chegado com grande facilidade aos 58 minutos de conversa. O nosso convidado é responsável pela Academia de artes marciais “Art of Fight Academy”, existente no centro de Lisboa, já foi Campeão Nacional cinco vezes (sim, 5) de Jiu-jitsu, e também já no...

O Jorge Costa não só é personal trainer, como também é o fundador do projeto Be Nature, cujo objetivo é percorrer e mostrar Portugal de norte a sul, através de caminhadas guiadas entre a natureza. O projeto nasceu no período de confinamento, originado pelo COVID-19, quando o Jorge percebeu que as pessoas precisavam de se sentirem livres para terem uma mente sã. Infelizmente o nosso anfitrião sofre...

A Céu Cunha é a fundadora da Associação Sol Fraterno existente em Oeiras há mais de dez anos. Tem na sua génese a obrigação de ajudar o próximo e só está bem quando o outro está também. Conduzida por uma fé profunda em Deus, embora já conte com alguns problemas de saúde e um bon número de cirurgias, parece que nada a limita de fazer sempre mais em prol do bem comum. Um episódio que nos mostra que...