De Liefdevolle Essentie Podcast

Echt gevoeld contact doen we niet, maar ontstaat als we onszelf blijven voelen in het contact met de ander. Als we niet meer wegkijken of wegbewegen van wat er werkelijk wil zijn… als we echt kunnen zijn en blijven. Jezelf blijven voelen, vanuit verbinding met onszelf ontmoeten we de ander werkelijk. Het is in dit volledig beleefde, lichaam-gegronde contact dat heling gebeurt. Dat is heling… zo di...

Wat als dat wat bedoeld is om te helpen, juist opnieuw pijn aanraakt? In deze aflevering spreken we over de onzichtbare schade van methodes en medicatie over hoe goedbedoelde hulp soms hertraumatiserend werkt, juist wanneer er te weinig bedding en afgestemd contact is. We verkennen waarom zoveel mensen blijven hangen in overleven, in plaats van echt te landen in heling, veiligheid en verbinding. V...

Nav een vraag die ik kreeg van een dame.. Ze stuurde; ik merk dat ik soms in de war raakte van de verschillen tussen therapeuten. De één geeft een knuffel bij het afscheid, de ander houdt afstand. De één deelt iets persoonlijks, de ander blijft volledig professioneel. Hoe weet je wat wel kan en wat niet?  Ik deel in deze aflevering iets over grenzen (zowel hoe ik hier als therapeut in omga als mij...

In dit tweede deel duiken we in onze ervaringen binnen het reguliere werkveld. We delen over wat we hebben gezien, wat pijn deed, en wat wrikte: hoe het systeem draait om labels, analyses en ‘wat er mis is’, in plaats van werkelijk contact, aanwezigheid en betekenisvolle zorg. We spreken over de impact van overdiagnosticering, over hoe snel iemand een stempel krijgt en over het gevoel van onmacht...

Hoe kan je verbinden met liefde? Hoe kan je verbinden met jezelf vanuit liefde? Juist in de strijd. Deze aflevering gaat over er zijn voor jezelf. Over de momenten waarop je lichaam roept, maar je hoofd het overneemt. En dan?  Het is een reis. Een reis van ontmengen. Van doen naar zijn. Van hoofd naar hart, naar lijf. Van oordeel naar compassie. Van overleven naar leven. Precies deze lagen komen o...

In deze eerste aflevering nemen we je mee naar het begin van onze reis: onze opleidingen tot psycholoog en hulpverlener. Hoe we werden klaargestoomd om met mensen te werken zonder ooit echt te leren wat dat betekent. We delen onze ervaringen vanuit de psychologieopleiding en de SPH, en hoe onzeker het voelt als je het werkveld instapt met een hoofd vol theorie, maar zonder bedding in je eigen voel...

Nou, het is me gelukt om deze aflevering toch te plaatsen. Er liepen wat lijntjes door elkaar heen en ik merkte dat veel delen in mij meededen. Het is geen perfecte aflevering en kan veel beter. Toch heb ik ervoor gekozen om hem te laten zoals hij is. Omdat het echt is. Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn,...

In deze aflevering deel ik over steeds maar rekening houden met anderen en hoe dit vaak een overlevingsmechanisme is.  Maar ook hoe in onze maatschappij word verwacht dat je je aanpast en indimt… en hoeveel impact dat heeft op jou en je levensenergie. Er is geen ruimte meer om echt jezelf te zijn. Je authentieke vrije zelf. We zijn zo gewend geraakt om onszelf kleiner te maken. Uit angst, wat als...

Een schreeuw die er al zolang is, maar die niemand heeft gehoord’. In deze aflevering neem ik je mee naar een diepe laag waar woorden tekortschieten. Een laag waar woorden er nog niet eens waren.  Vanuit een vraag:  Hoe ga je (praktisch) in het hier en nu de verbinding aan met een ander, wanneer je zo doodsbang bent opnieuw verlaten te worden…. Hoe kies je voor de ander zonder jezelf (opnieuw) te...

Zowel ons lichaam, de delen vanbinnen, als ons familie systeem willen gezien en gehoord worden. De ervaring wil erkenning. Het wil ruimte. Het wil er mogen zijn. In deze aflevering deel ik wat systemisch en energetisch maar ook vanuit het werken met de delen. Ik neem hem op terwijl ik nog in Spanje zit tijdens het retreat op de berg. De retreats zijn echt magisch en magnetisch✨  Met kernwoorden a...

In deze aflevering deel ik vanuit mijn hart over de afgelopen dagen tijdens het meerdaagse retreat in Spanje. Het gaat over lichaamsgericht helen op een diepe laag. Zo dichtbij de kern van alle pijn. Zo in verbinding en in contact met de meest kwetsbare en kleine delen van onszelf. Van overleven naar het leven bewegen . Van alleen naar samen. Van vermijden naar aankijken en toelaten. Diep diep ger...

In deze aflevering neem ik je mee in een krachtig thema die tijdens het retreat voorbij kwam: hoe voelt het om een oefening met grenzen te doen, niet vanuit je hoofd of een deel dat losstaat van je lijf, maar vanuit de fijngevoelige afstemming van je hele lichaam? Wat gebeurt er als je ontdekt dat je lijf al lang ‘nee’ zei, terwijl jij ‘ja’ bleef zeggen? Het moment waarop je dat echt gaat ervaren,...

In deze aflevering neem ik je mee in een opstelling tijdens het retraite in Spanje.  Tijdens de opstelling werden vele diepe lagen voelbaar en zichtbaar: hoe een ouder zo gevangen kan zitten in een harnas van pijn en afgesneden is van het voelen, maar er tegelijk ook zoveel liefde is. 3 belangrijke lagen werden hierin zichtbaar: het gekwetste kind dat zo verlangt naar gezien worden, de ouder die i...

Als we zelf als kind al zo jong volwassen moesten worden en nu als volwassene nog steeds in ons die jonge delen hebben die volwassen doen, maar eigenlijk nog heel klein zijn.  Terwijl we wel het ‘volwassen leven’ moeten dragen: verantwoordelijkheid nemen, therapie sessies geven, zorgen voor anderen en alles doen wat er van ons gevraagd wordt. Ik deel in deze aflevering hoe het samen lichter kan wo...

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van dromen. Dromen zijn geen losse flarden van de nacht, maar vaak een directe manier waarop je onderbewuste, en je binnenwereld (de verschillende delen in jou), met je communiceren. Ze laten je zien wat er in je leeft, wat er nog aandacht vraagt, en waar je misschien bang voor bent of juist naar verlangt. Ook kunnen dromen voorspellen. Door ruimte te...

Wanneer onze emoties er in de kindertijd niet konden zijn, blijft er in ons een kinddeel dat nog steeds behoefte heeft aan die troost, terwijl er ruimte is voor intense en primaire emoties en gevoelens.  Laat staan wanneer we echt diepe pijn zijn aangedaan en hier helemaal alleen mee waren.  Het zenuwstelsel wil de route terug nemen en zoekt de onafgemaakte beweging. Het gaat hier o.a. over zoveel...

In deze aflevering gaat het over ruimte innemen en grenzen aangeven. Als mens, als ouder, maar ook in je werk als therapeut. Hoe vaak zeg je “ja” terwijl je eigenlijk “nee” voelt? Dat lijkt misschien lief en verbindend, maar in werkelijkheid schept het juist onveiligheid… en nog meer pijn. voor zowel jezelf en voor de ander. Door helder en duidelijk je grens aan te geven, ontstaat er stevigheid, d...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe en waarom we vaak leren twijfelen aan ons eigen gevoel en intuïtie. Dat kan ontstaan door een toxische relatie of opvoeding, maar ook door ouders die, vaak uit bescherming, ons gevoel ontkenden. Als kind voel je haarfijn wat er speelt, maar wanneer je woorden hoort die niet kloppen met wat je lijf waarneemt, ga je twijfelen aan jezelf. Ik deel een persoonli...

In deze aflevering deel ik hoe het is om het leven niet steeds te willen bedenken of controleren, maar het zich te laten ontvouwen in vertrouwen. Vertrouwen dat alles wat je nodig hebt, precies op het juiste moment beschikbaar is. Dat je lichaam je de weg wijst. Dat er voor je wordt gezorgd. Wanneer je dit echt kunt toelaten, brengt het een diepe rust en vrijheid. Manifesteren krijgt dan een ander...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces en hoe ik op zwaardere en moeilijkere momenten in Bali steun ervaarde, ook van overleden dierbaren, gidsen en engelen. Hulp die er is voorbij het zichtbare. Het gaat over het durven van hulpvragen, jezelf openen en toestaan om te ontvangen. Misschien herken je er iets van in je eigen reis, misschien nodigt het je uit… Voel jij het verlangen om...

In deze aflevering neem ik je mee in een manier van reizen en leven. Niet meer de focus op zoveel mogelijk zien, doen of afvinken, maar op echt voelen en beleven. Wat gebeurt er als het lukt om aanwezig te zijn in het moment.. de geur van de plek in je opnemen, de kleuren zien, de stilte horen, de aanraking van de wind voelen? Het gaat niet langer om wat je doet, maar om hoe je het ervaart. En jui...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe het voelt als je verwachtingen laat zakken en het lukt om te zijn met wat er is… of dat nu tijdens een reis is of in het leven zelf. Het voelt zo anders om niet meer te hoeven voldoen aan het plaatje van “hoe het hoort”, maar echt te voelen wat klopt en wat je nodig hebt in het moment. Dit kan je ervaring zo verdiepen, verzachten en bevrijden. Ook deel ik d...

In deze aflevering gaat het over iets wat helaas ontzettend veel voorkomt: wat als je juist in therapie niet werkelijk wordt gezien…..?  Als je voelt dat er veel in jou niet wordt erkend, dat jouw lichaam spreekt, jouw systeem signalen geeft, maar de therapeut niet mee lijkt te bewegen.. of je zelfs terugkaatst, subtiel laat voelen dat jij het verkeerd ziet, dat je moet volhouden, vertrouwen, door...

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als oude situaties, bekenden of plekken oude pijn in ons aanraken. Soms komen klachten of gevoelens plotseling weer terug, terwijl je dacht dat je daar allang doorheen was…. Het kan dan voelen alsof je iets moet fixen of oplossen. Angst en strijd die weer omhoog komt samen met een deel wat het weg wil hebben, maar wat als het juist gaat over erke...

Je relatie met eten gaat veel dieper dan wat je eet en wanneer je eet. Het raakt aan hoe je in het leven staat, hoe je je voelt in je lijf, over jezelf, en hoe veilig je zenuwstelsel is: hoe gereguleerd je bent. Eet je vanuit overleving en moeten, waar beschermdelen de controle houden, of eet je vanuit voelen, liefde en verbinding met jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in hoe de delen en jo...