De Liefdevolle Essentie Podcast

In deze aflevering gaat het o.a. over verwachtingen. De verwachtingen die anderen van je hebben. De verwachtingen die je denk dat anderen van je hebben. En de verwachtingen die je onbewust op jezelf legt. Die verwachtingen kunnen je weghouden bij wie je werkelijk bent. En hoe mensen om je heen.. soms liefdevol/ onbewust… soms terugtrekken naar het oude, het bekende, het veilige. En hoe ook de maat...

Er wordt vaak gezegd dat je meer in het NU moet zijn, dat je veilig bent. Maar sporen van trauma leven in het lichaam en hierdoor is het lichaam vaak niet in het nu… Het zenuwstelsel overleeft nog steeds. Bij triggers voelt het alsof het opnieuw gebeurt. Of bij complexer en vroegkinderlijk trauma zelfs alles triggert..  Dan leeft het verleden: nachtmerries, onrust, hyperalert, paniek, dissociatie,...

In deze aflevering deel ik wat het betekent om aanwezig te zijn na vroegkinderlijk trauma. Hoe kinderen ons uitnodigen in het NU te zijn en het kan voelen dat je wilt reageren en verbinden, maar dat je lichaam of systeem ineens even “weg” is en tijd nodig heeft om terug te komen. Ook vertel ik over kleine glimmers van heling: momenten van aanwezig zijn en terugkeren bij jezelf. Over hulpbronnen di...

Een persoonlijke delen over mijn leven en het lichaamsgericht werken vanuit afstemming. Over vertrouwen waar ooit geen vertrouwen was, je laten leiden door iets groters en de verwondering over hoe het leven zich ontvouwt wanneer je meebeweegt in plaats van stuurt. Over gedragen en gegidst worden, en hoe deze manier van afstemmen niet alleen mijn werk, maar mijn hele leven heeft veranderd. Over het...

In deze aflevering ga ik in op een veelvoorkomende en herkenbaar patroon in veel relaties: het redden van de ander en het dragen van wat niet van jou is Hetzelfde vroegkinderlijke trauma kan bij mannen en vrouwen anders uiten. Bij mannen richt het zich naar buiten als een onderdrukte, ontkende of exploderende boosheid. Bij empathische en gevoelige vrouwen beweegt het vaker naar binnen.  Later in r...

Eén van de hoofdstukken in mijn boek gaat over persoonlijke ervaringen met jeugdzorg en pleegzorg. Gesprekken die werden gevoerd, woorden die werden uitgesproken en alles wat tussen de regels door voelbaar was. Er zijn toentertijd verslagen geschreven en laatst las ik ze terug. Het raakte me diep, dieper dan toen . en dus heb ik gedeelten verwerkt in mijn boek. Op basis van wat ik daarin zie, voel...

In deze aflevering spreken we over wat werkelijk helend is. We staan stil bij mensen die hoogfunctionerend zijn en daardoor vaak krachtig, helder en sterk overkomen, terwijl de kwetsbaarheid onder de oppervlakte onzichtbaar blijft, omdat de cliënt overschat word door de therapeut.  Ook delen we over de complexiteit die kan ontstaan in een therapeutische relatie. En hoe hierin een therapeut soms ec...

Deze aflevering gaat over onzichtbaar geweld…. Het geweld dat niemand zag, maar wel sporen heeft achtergelaten in je zenuwstelsel. Geweld zit namelijk niet alleen in daden, maar ook in de energie.  Veel cliënten zeggen: “ik ben niet geslagen of misbruikt.. en toch ervaar ik al deze trauma symptomen…” echter bestaat geweld niet alleen wanneer het fysiek is.… Je hoeft een kind niet aan te raken om h...

In deze aflevering spreken we over het verschil tussen diep werken met integratie en diep werken dat juist hertraumatiseert. We spreken over hoe je tijdens ‘heling’ soms ongemerkt opnieuw in de herbeleving terechtkomt van het oorspronkelijke trauma: meer stress, meer delen, meer verwarring, meer overleven en minder verbinding met jezelf. Het voelt dan intens, rauw en alsof er veel gebeurt, maar er...

In deze aflevering neem ik je mee in een reis. Een reis die niet gaat over harder werken of het beter doen, maar over zakken in het zijn met wat er is. Aflevering 555 is ontstaan vanuit een beweging die ik heb afgelegd en die ik nog steeds afleg. Over de liefdevolle strijder in mij, die zo nodig was/ soms nog is en over de liefdevolle essentie die zo sterk voelbaar is.  Ik deel hoe de intro en out...

In deze aflevering hebben we het over de schaduwkanten van het spirituele veld: wanneer een plek die heling belooft, langzaam verandert in een machtsdynamiek die je van jezelf af laat bewegen. We bespreken hoe je rode vlaggen herkent (in spirituele settings). van subtiele manipulatie en (spiritueel) gaslighten tot afhankelijkheid, groepsdruk en leiders die zichzelf verheffen boven kritiek. We onde...

In deze aflevering deel ik over wat er gebeurt wanneer iemand (een kind, een jongvolwassene of een cliënt) zich helemaal terugtrekt in een eigen bubbel. Wanneer er geen woorden zijn, geen initiatief, wanneer contact nauwelijks mogelijk lijkt en wat dit vraagt van jou als ouder en/of therapeut. Je hoort wat wel helpt: veiligheid boven verwachting en verandering en vooral jezelf voelen. Zelf steun o...

Een super kwetsbare, eerlijk en pure aflevering. Waarin we het hebben over de slachtoffer en dader dynamiek.  specifiek binnen het spirituele veld, waar word gewerkt met het plantmedicijn Ayahuasca.   Het gaat ook over hoe iemand die komt voor heling en kwetsbaar, gevoelig en empathisch is, onbewust in een dynamiek kan terechtkomen waarin zijn of haar kwetsbaarheid wordt ingezet en gebruikt.  Je (...

Vervolg op aflevering 549. Een aflevering over opvoeden en leven vanuit je waardes. Over het gesprek blijven aangaan, juist als je anders kiest. En hoe je vanuit je volwassen zelf opnieuw ruimte maakt voor verbinding, voor zachtheid en voor elkaar echt kunnen ontmoeten. Het gaat over openheid, moed en het terugvinden van de ingang naar echte connectie. Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en...

In deze aflevering nemen we je mee in het innerlijke proces wat vaak niet zichtbaar is. Het ongemak wat je voelt als je (meer) zichtbaar word. Het moment waar je wilt delen, dat je deelt en vervolgens de terug slag komt vanbinnen..  Delen die ons willen veilig houden en beschermen, een kritische blik, controle willen houden enz. Vanuit angst.  Maar wel delen ook over wat er gebeurt wanneer je juis...

In deze aflevering deel ik iets over familiedynamieken en hoe oude patronen ineens zichtbaar kunnen worden tijdens ‘gewone’ momenten zoals een verjaardag. Hoe mijn gevoelige kind precies laat zien wat er onder de oppervlakte speelt en hoe snel heel veel, te veel, triggert. Ik vertel over het verschil tussen oude opvoedpatronen en wat ik zelfs leerde in opleidingen, mijn inmiddels 20 jaar werkervar...

Er is een diepe wijsheid in de planten, in de oerstammen die al generaties lang weten… Plantmedicijnen kunnen deuren openen naar wat we ooit vergeten zijn. naar het leven zelf, naar verbinding, naar heelheid. Maar wat gebeurt er als we steeds weer teruggaan? Als we blijven zoeken naar antwoorden in de ceremonie, terwijl het leven zelf ons roept om te landen? De grens tussen heling en ontvluchten i...

In deze aflevering neem ik je mee in lichaamsgerichte traumatherapie. Hoe het is om als therapeut het hele veld te dragen, co-regulerend aanwezig te zijn en zo’n diepe veiligheid te bieden dat zelfs de meest primitieve beschermdelen naar boven komen. Delen in boosheid, haat, afwijzing ofwel projectie…. Projectie die via de therapeut omhoog komt en waarom juist dat zoooooo belangrijk en waardevol i...

Waarom Ayahuasca? In deze aflevering delen we over het moment van instappen; de intentie, het verlangen naar eenheid en om te helen. We spreken over de diepe wijsheid van de plant en de heiligheid van het pad. Maar ook over wat er misgaat wanneer deze oeroude medicijnplant in westerse handen komt zonder gronding, zonder belichaming, zonder kennis van trauma, dissociatie en het zenuwstelsel. Want w...

In deze aflevering neem ik je mee in de vaak onzichtbare dynamiek die ontstaat wanneer je als vrouw in relatie bent met een emotioneel onbeschikbare man…. of een partner die zelfs gedrag laat zien dat echt niet oké is. Waarom je dan zo snel in de beweging schiet van uitleggen, hopen, fixen en controleren… en hoe dat diep van binnen helemaal niet over de ander gaat, maar over een oude wond (gewonde...

Niet alles wat helend lijkt, is helend… In deze aflevering spreken we over de schaduwzijde van het alternatieve veld. Over hoe goedbedoelde sessies, zoals bijv. intensief ademwerk onbewust kunnen leiden tot hertraumatisering in plaats van heling. Wat er gebeurt als we vanuit pijn instappen in een setting die ons zenuwstelsel overspoelt, en hoe we leren herkennen wat wel veilig en afgestemd is. Wan...

6 jaar geleden tijdens het afbouwen van medicatie kwam ik in een periode terecht waarin herbelevingen en herinneringen me overspoelden.  Niets voelde veilig, mijn lichaam niet, de wereld niet. En wat ik toen kreeg aangeboden, waren methodes; ACT, EMDR… opnieuw iets doen.  Maar dat was niet wat ik nodig had, ik had iemand nodig die kon blijven. Die niet probeerde te fixen of te begrijpen, maar gewo...

In deze aflevering delen we onze persoonlijke reis vanuit het reguliere veld. Een plek waar symptoom bestrijding de ‘oplossing’ is, maar eigenlijk een eindpunt…. Waar je steeds maar hoort dat je er mee moet leren leven.. zonder werkelijk naar de oorzaak te bewegen.  We spreken over momenten van wanhoop, hoe we een weg vonden naar alternatieve heling en het herontdekken van vertrouwen in het zelfhe...

Word het lichter.. Verzacht het… Niet omdat het dan “weg” is of moet, maar omdat het eindelijk gezien wordt. wat we erkennen, hoeft niet langer te schreeuwen om aandacht. Ik kreeg een berichtje van een cliënt… nu een half jaar later na het meerdaagse retreat dat hij: juist door meer te durven voelen, en de lastige gevoelens erkend worden, hij het sneller kan plaatsen.  Het minder lang duurt en min...

In deze aflevering spreken we over één van de meest schrijnende thema’s binnen de hulpverlening: suïcide. hoe diep het verlangen kan zijn om gezien en erkend te worden. Verlangen naar verbinding, veiligheid en rust.  We bespreken hoe suïcidale gedachten, hoe pijnlijk ook, vaak een poging van het systeem zijn om te overleven. En we staan stil bij wat het raakt, bij de cliënt, de omgeving en de hulp...