Da wo's weh tut

Kieferbeschwerden können gemeinsam mit Nacken-, Kopf- oder Ohrbeschwerden auftreten. Wir sprechen über CMD, Pressen und Knirschen, Schienen, Physiotherapie und die Frage, warum eine individuelle und interdisziplinäre Untersuchung wichtig ist. In dieser Folge Aufbau und Bewegung des Kiefergelenks Was bedeutet CMD? Pressen und Knirschen am Tag und in der Nacht mögliche Zusammenhänge mit Nacken- und...

Schlechter Schlaf kann Schmerzen verstärken – und Schmerzen können wiederum den Schlaf stören. Wir sprechen über Bewegung, Stress, Koffein, Schlafapnoe und die Frage, wann aus einer schlechten Nacht ein medizinisch relevantes Problem wird. In dieser Folge Warum Schlaf und Schmerz sich gegenseitig beeinflussen Wie Schlafmangel die Schmerzempfindlichkeit verändern kann Bewegung und körperlicher Schl...

Wann ist es wirklich schlimm – und wann nicht?  Ein MRT zeigt Strukturen – aber nicht automatisch, warum ein Rücken schmerzt oder wie belastbar er ist. Martha, Jörg und Simon sprechen darüber, welche Warnzeichen ernst genommen werden müssen, warum Angst vor Bewegung zum Problem werden kann und wie sich Vertrauen in einen starken, flexiblen Rücken zurückgewinnen lässt. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGR...

Auch in dieser Staffel schließen wir mit einer Interviewfolge, diesmal mit einem Gast auf den wir uns schon lange freuen: Sie ist studierte Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, wissenschaftlich Tätige im großen Themenfeld der Bewegungsanalyse, Dekanin des Fachbereichs Gesundheit und Pflege der katholischen Hochschule Mainz und heute vor allem unsere Ansprechpartnerin für Fragen in Sachen Aus...

Auf die heutige Folge passt die Frage “Ist da, wo’s weh tut, wirklich das Problem” so gut wie vielleicht noch nie: Wir sprechen heute über das Mysterium Psychosomatik. Dass diese gar nicht so mysteriös sondern ziemlich handfest ist, das werden wir heute merken, wenn wir da sind, wo’s weh tut und die Frage stellen: Psychosomatik - der eingebildete Schmerz? WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHT...

Heute geht es um die Diagnose Bandscheibenvorfall: wie gehe ich damit um? was bedeutet das für mich? Droht eine Operation? Was kann ich tun? Ist das eine Dauerdiagnose? Mit diesen Themen wollen wir uns heute beschäftigen. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die alternde Hüfte - lasst uns über Arthrose sprechen. Ist Verschleiß normal? Und ist das eigentlich DAS Thema bei Hüftarthrose oder: was macht da den Ärger? Wir sprechen über das, was Sie tun können. Auch dann, wenn´s bereits zu spät scheint. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage, warum Joggen Sinn macht, was das eigentlich ist, was da passiert, wieviel notwendig ist und wie man das noch in einen vollen Alltag integriert. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Und plötzlich tut die Schulter weh, nichts geht mehr - wie eingefroren? Heute geht es um das Thema Schultersteife aka “Frozen Shoulder”. Was das ist, wie die Prognose aussieht und was man tun kann - darüber wollen wir sprechen. Seid gespannt! WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute wird es musikalisch bei uns, denn wir haben einen ganz besonderen Gast. Mit an unserem Tisch sitzt heute Michael Koch - Gitarrist, Gitarrenlehrer, ehemaliger Ausbilder für zukünftige Gitarrenlehrer, Mitgründer des Gitarrenbauwettbewerbs der EGTA, Sektion Deutschland, Ergonomiebegeisterter, Bastler und, ich darf das sagen, Perfektionist. Warum ich das sagen darf? Ich bin seine Tochter! Darum:...

Heute geht es um ein häufiges und oft langwieriges Krankheitsbild: Der Tennis- oder der Golferellenbogen. Warum der nicht nur Sportler betrifft und was man wissen sollte, damit die Behandlung funktionieren kann, darübe sprechen wir heute. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um unser Fundament, unsere Füße. Was für ein unglaublich cleveres Konstrukt unsere Füße sind, warum sie schmerzen können und warum deren Training oft gar nicht so leicht ist – darum geht es heute, wenn wir uns fragen: Triggern, dehne und rollen wir am eigentlichen Problem vorbei? WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage wie wir den Sport in unserem Leben integriert kriegen. Was uns motiviert, wo unsere Schwachstellen liegen und ob wir den Schweinehund immer im Griff haben – das erfahrt ihr heute, wenn es heißt: Schwitzen, stinken, duschen – Sport muss sein. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um einen großen Begriff, der schnell benutzt und im realen Leben schwer zu füllen ist: Ganzheitlichkeit! Was das ist, was das für die Behandlung bedeutet und warum wir als Patienten danach suchen – darum geht es heute, wenn wir fragen: Ist da wo’s weh tut Ganzheitlichkeit die Lösung? WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es nicht um eine bestimmte Frage sondern um...UNS! Wie wir auf die Idee kamen die Bewegungsgrade zu gründen und welche Lebenswege uns überhaupt erst dorthin gebracht haben – das erfahrt ihr heute. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um das Thema Laufen. Im Interview: Markus Blenke. Ultra- und Marathonläufer, Sportwissenschaftler, ehemaliger Trainer auf nationalem und Internationalem Niveau, begeisterter Läufer und Radfahrer, Rheingau-Liebhaber und Laufschuhspezialist. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage, was am Kniegelenk kaputt gehen kann - ob das dann zwingend weh tut - und was man auch ohne Operation dagegen tun kann. Knien wir uns rein! WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage wie Kollege KI uns Therapeuten in Zukunft unter die Arme greift. Es geht um Chancen und Risiken. Verkürzt um die Frage: KI versus KO: werden wir alle bald ersetzt? WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage wie ich in einem turbulenten Alltag noch notwendigen Sport und Krafttraining unter bringen kann. Wieviel ist genug und wie nutze ich meine Zeit effizient: das besprechen wir heute, wenn es um die Frage geht: Sport, wann denn?! WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage warum jeder Krafttraining machen sollte und warum mit zunehmendem Alter das Krafttraining noch mehr an Bedeutung gewinnt. Dass du da wo’s weh tut im Krafttraining vielleicht gerade an der richtigen Stelle bist - das besprechen wir jetzt, wenn es heißt: Krafttraining ist Pflicht! WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage “gibt es die richtige Haltung - und wenn ja, wie sieht sie aus”? Wann eine gute Haltung wichtig ist und wann eine Bewegungsanalyse sinnvoll sein kann - das besprechen wir heute, wenn wir uns fragen “ist da wo’s weh tut wirklich die Haltung schlecht?” WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um Kinder und die Frage: Plattfüsse, X-Beine, Krummer Rücken: wächst sich das aus?  Wann muss ich zum Orthopäden?  Zu Gast bei Martha und Jörg ist Dr. Achim Kirlum.  Er ist Kinderchirurg, Kinderorthopäde und Kinderosteopath aus München. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es darum, wie wichtig Informationen in der Therapie sind: Was wünschen sich Patienten und wie können Therapeuten das erfüllen? WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage, woher kommen eigentlich chronische Nackenschmerzen und was sind die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu?  Wir sprechen auch über Marthas Doktorarbeit, die sich genau um dieses Thema drehte.  WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT

Heute geht es um die Frage: Motivation und Disziplin, die wir für ein körperlich bewegtes Leben brauchen: woher kommen sie?  Denn wenn ich weiss was mich motiviert oder demotiviert, kann ich den inneren Schweinehund besser in Griff bekommen. WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT