Cuida tu Energía Vital - Naturopatía

El día 10 de octubre es el día mundial de la salud mental. Quería aprovechar para hacerte un capítulo sobre este tema, especialmente hablando de depresión y cómo potenciar tu mente para sentirte mejor anímicamente, y más capaz a todos los niveles.  Una vez más con una visión integral de la salud. Además el capitulo contiene un elemento un poco diferente de lo que suelo hacer, para darle un enfoque...

Poco romántico pero necesario, un tema que quizas te sirva, especialmente en este periodo post-verano, porque has tenido que llevar zapatos cerrados con este calor que tuvimos, puede que se te haya instalado un okupa en los pies 😅 En este capítulo vemos cual es la visión de la naturopatía sobre la infeccióbn fúngica, y por supuesto luego, cuales son los remedios naturales para un resultado durade...

Nos da verguenza, nos sentimos mal físicamente después, y moralmente pues peor,.... y aún así, no podemos evitarlo. ¿PORQUE? Eso es lo que vamos a ver hoy, porque si entiendes porque te pasa, podrás actuar para despedirte de estos atracones que te amargan la vida. ¡Feliz semana! 😊 Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuida...

Hoy recibo a alguién muy especial al micrófono de Cuida tu Energía Vital. Maria Navas es nutricionista y especializada en la salud de la mujer. Ayuda a las mujeres a pasar por las diferentes fases de vida que son, el apoyo del ciclo menstrual, la fertilidad, el embarazo, la menopausia,... Y todo eso gracias a una alimentación específica. En este capítulo queríamos ofrecer unos consejos muy valioso...

Lo prometido es deuda, aqui va la segunda parte sobre el SIBO. Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Hoy si que te doy claves muy concretas tanto para poder llegar un diagnótico de está patología que afecta muchas más personas de lo que creemos, tanto para aliviarte de ello. Y si eres muy asidu@, quizas incluso podrás deshacerte de todos estos síntomas intestinales y volver a sentirte comod@ en t...

Mucho escuchamos hablar del "Colon irritable" o intestino irritable, pero realmente es un diagnostico poco preciso en caso de trastornos intestinales. ¿Sabías que más del 60% de lo que se identifica como colon irritable sería en realidad un SIBO ? Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Un tipo de disbiosis en el que existe una proliferación demasiado importante de bacterias a nivel del intestino d...

Un capítulo que no te puedes perder antes de empezar con tus vacaciones de verano! Que te vayas de vacaciones fuera o que te quedes en tu casa, no te puede faltar de estos remedios para tenerlos siempre a mano. Mosquitos, quemaduras, heridas, diarrea del viajero, piernas cansadas,... te propongo remedios sencillos para todos los trastornos propios del verano. Espero la foto de tu botiquin completo...

Otro trastorno muy pesado del cuál la mayoría de las personas piensan que no saldrán nunca.  Y yo también pensé muchos años que me habia tocado, que era parte de mi herencia. ¡Hasta que descubrí la naturopatía! Ahora me pasa de forma muy escasa y leve, y hoy te quería compartir mis mejores consejos para que por fin dejes de sufrir de migrañas intensas. ¡Feliz semana! Súmate al reto gratuito cuanto...

La esclerosis múltiple es une enfermedad autoinmune a la que la medicina alopática ofrece respuestas que no terminan de aliviar el paciente y solamente frenan un poco el avance de la patología. Conociendo el impacto de los seguimientos de naturopatía en el caso de las enfermedades autoinmunes, no podía dejar de compartirte un máximo de información para ayudarte a sentirte mejor e incluso quizas ha...

Que alegría de periodo, el de los exámenes !😅 Bueno yo siempre estaba ansiosa de verdad de que llegue el momento, porque me gustaba organizarme y ponerme a estudiar a tope, pero obviamente siempre se terminaba haciendo pesado y siempre vienen bien unos consejos para mantener la energía alta, aumentar la capacidad de concentración y la memoria, y evitar los trastornos producidos por el estrés. Eso...

La verdadera razón por la que me he venido a vivir a España... ¡Las siestas!  Como sé lo complicado que es conseguir las 8h de sueño en nuestras vidas locas, quería proponerte una alternativa para salvar tu descanso. Bueno no me he inventado nada claro... Pero quería que conocieras los beneficios de una siestita bien echada. Aparte de los beneficios, también hablamos de los diferentes tipos de sie...

Si te dijeran que puedes liberar tu sangre en el baño en vez de dejarlo caer o insertarte tampones o copas en el cuerpo.  Que este método además te permite disminuir la duración de tus mesntruaciones e incluso limitar el dolor! Y que además este método es totalmente gratuito, natural y ecológico. ¿Qué me dirías? Antes de contestarme que esto es imposible, escucha el capítulo entero, porque eso es...

Samantha es Naturópata también, y quería que nos compartiera su historia porque ha llegado a este mundo de salud natural por su hijo que ha tenido un eczema desde muy pequeñito.  Nos cuenta como ha decidido seguir su intuición y rechazar los tratamientos que le ofrecía la medicina alopática para apostar por soluciones más duraderas y menos invasivas.  Hemos aprovechado su historia para dar muchos...

Helloooo! 🌸💐 Ya estamos en primavera y he visto pasar varias publicidades para la famosa "Detox", por lo que no puedo evitar volver a hablarte del tema. El año pasado te publicaba un capitulo sobre el proceso de detoxificación en general, el número 57, por si quieres escucharlo o volver a escucharlo, pero este año quería poner el foco en el órgano de la temporada: El HIGADO. En este capítulo te...

He acompañado más de una mujer en el proceso de recuperación de su menstruación, porque si, tener la menstruación es muy importante. Que te llegue la regla es señal de un ciclo sano y por consecuencia de un organismo sano. La amenorrea puede tener varios origenes y te invito de verdad a que hagas lo posible para solucionar este síntoma que es una alarma del organismo, comunicandote que si no cambi...

Muchas veces nos olvidamos que la salud bucal tiene un gran impacto sobre nuestra salud general.  Y no hablo solamente de cepillarte los dientes a diario, sino también de cuidar los productos que utilizas para hacerlo, de que técnicas y productos utiliza tu dentista, y de otra rutinas que quizas nunca habias escuchado para cuidar de tu salud dental y bucal. Por eso he querido traer a María, odontó...

En el capítulo anterior hemos hablado del riñon, y no podía evitar completar esta información con consejos para tus glándulas suprarrenales.  Son pequeños órganos pero de muchísimo impacto! Especialemente si te sientes cansad@ constantemente, deberías escuchar este capítulo para pillar algunos consejos que seguramente te ayudarán a volver a subir la energía! ¡Ya me cuentas! Feliz semana ! Para res...

Hoy ponemos el foco en uno de los órganos emuntorios, es decir uno de los órganos de limpieza, que son los pilares de nuestra salud. El riñon filtra a diario más de 1500L de sangre, por lo que si falla, ya te puedes imaginar el nivel de intoxicación al que podemos llegar. Pero es que además es un órgano que sufre en silencio, por lo que es complicado detectar cuando empieza a fallar. Por eso hoy q...

El libro que me hubiera encantado tener en mano cuando empece a cuidar de mi salud y descubri la naturopatía. ¿Qué da más rabia que pasarse el invierno con mocos, tos y congestión? ¡o incluso pasarse el año con infeciones de todo tipo! Te traigo la solución. Un metodo en 3 etapas en las que te enseño a fortalecer tu organismo paso a paso con técnicas de salud natural. En este libro también encontr...

Para cuidar de nuestra Salud en general, no podemos olvidarnos del organo maestro, el CEREBRO. Es un órgano muy complejo, y todavía nos falta mucho por entender, pero hay algunas cosas que sabemos claramente que lo mantiene activo y performante a largo plazo. Eso es lo que queria compartir contigo hoy. Te deseo un feliz año, estoy deseando seguir compartiendo contigo muchos consejos de salud natur...

Estamos muy cerca del final del año, por lo que vamos pensando en nuestros objetivos para 2023. Hoy tenía ganas de dedicar un capítulo a dar todas mis tecnicas naturales para apoyar la abstinencia a cualquier adicción para las personas que quieran pegar un cambio respecto a este aspecto de su vida.  Empezamos por consejos que servirán para cualquier tipo de adicciones, y luego te hablo de técnicas...

Nos estamos acercando al principio de un nuevo año, y por mucho que podemos empezar a cuidar de nuestra salud en cualquier momento, es verdad que los "principios de" suelen dar un empujón que no tenemos porque dejar de aprovechar. Pero quiero que empieces con un máximo de claves, por lo que hoy te traigo un capítulo para avsarte de los 7 errores más comunes al momento de cambiar tus hábitos de vid...

En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina. El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado en 2003 al principio por unos jovenes que querían apoyar a un compañero que había desarrollado un cáncer de próstata, y que al final, ha ido crecie...

En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina. El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado en 2003 al principio por unos jovenes que querían apoyar a un compañero que había desarrollado un cáncer de próstata, y que al final, ha ido crecie...

Hoy hablamos del proceso inflamatorio, de cómo cualquier enfermedad empieza con una inflamación. Esta vez, quería enfocar el capítulo hacia explicaciones y consejos que quizás te esperabas un poco menos. Aprovecho para volver a hablarte del nervio vago al cual he dedicado ya 2 capítulos, pero que es un elemento clave de Salud.  Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiar...