Corriendo a NY

En el centésimo octogésimo cuarto capitulo os contesto a preguntas que me habéis ido planteando durante estas semanas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoan...

En el centésimo octogésimo tercer capitulo toca un nuevo episodio del plan de entrenamiento del 10K. En el episodio de hoy os cuento los ejercicios a realizar en la semana 8, solo nos quedan solo 5 semanas para terminar, ya no hay excusa. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@g...

En el centésimo octogésimo segundo capitulo hablo un poco de los estiramientos que estoy empezando a hacer ahora para reforzar la zona lumbar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoan...

En el centésimo octogésimo primer capitulo Todavía estamos celebrando la carrera virtual y nos hemos liado con las camisetas.... Os cuento como vamos a continuar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ T...

En el centésimo octogésimo capitulo David nos cuenta cómo fue su experiencia con la carrera del fin de semana Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegra...

En el centésimo septuagésimo noveno capitulo hacemos un resumen de como ha ido el dia de la carrera y hacemos el sorteo. Los ganadores de un stryd han sido los dorsales 35 (Bernard) y 21 (Javier) y los ganadores de camiseta han sido los dorsales 28 (Tamara) y 37 (Javier). Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twi...

En el centésimo septuagésimo octavo capitulo hacemos un resumen de lo que está suponiendo esta semana para el podcast y sus integrantes gracias a la carrera virtual que celebramos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/catego...

En el centésimo septuagésimo séptimo capitulo hablamos de las instrucciones para la carrera y cómo será el sorteo. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoa...

En el centésimo septuagésimo sexto capitulo entramos en la semana de carrera. Se celebra uno de los eventos más importantes del podcast, la primera carrera corriendoaNY, sí todavía no te has apuntado aun estas a tiempo.... Repasamos tambien la aplicación que vamos a usar JustMove. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en con...

En el centésimo septuagésimo quinto capitulo, David nos cuenta como ha ido su primera prueba después del parón y las sensaciones de volver a correr. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: go...

En el centésimo septuagésimo cuarto capitulo, hablamos de los beneficios de correr en verano cuando el calor aprieta.... y de la carrera virtual que cada vez esta más cerca. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twit...

En el centésimo septuagésimo tercer capitulo, David nos cuenta como van las sesiones de recuperación con el fisio. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespo...

En el centésimo septuagésimo tercer capitulo, es lunes y encaramos una nueva semana de entrenamiento y revisión de las metricas de TrainingPeaks. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godes...

En el centésimo septuagésimo segundo capitulo, David nos comenta cómo esta haciendo para perder unos kilos que le están sirviendo para continuar con la recuperación. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @ma...

En el centésimo septuagésimo primer capitulo, ya llevamos 1 mes del plan, vamos todos mejorando camino del primer TEST el 28 de Junio. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el centésimo septuagésimo capitulo, David nos cuenta como ha ido la visita al médico y cual es el plan de recuperación de las próximas semanas. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email:...

En el centésimo sexagésimo noveno capitulo, Jose Luis nos trae una nueva semana de entrenamiento y ya llevamos 1 mes del plan, vamos todos mejorando camino del primer TEST el 28 de Junio. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: david...

En el centésimo sexagésimo octavo capitulo, David nos dice la información que le está dando Stryd tras estas 2 semanas de parón por lesión. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespo...

En el centésimo sexagésimo sexto capitulo, hablaremos del entrenamiento a futuro que podemos predecir con TrainingPeaks y sus métricas TSS,CTL,ATL,TSB. Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https...

En el centésimo sexagésimo sexto capitulo, David nos cuenta el avance de la lesión y las perspectivas para los próximos días. Recordatorio: Cómo apuntaros a la carrera virtual (sorteo de un STRYD). Para apuntaros www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.c...

En el centésimo sexagésimo quinto capitulo, os presentamos la 3 semana de entrenamiento y cómo apuntaros a la carrera virtual (sorteo de un STRYD). Para apuntaros www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com T...

En el centésimo sexagésimo cuarto capitulo, David nos cuenta la situación que tiene actualmente con su lesión. Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twit...

En el centésimo sexagésimo tercer capitulo, Jose Luis Hoy nos trae la historia runner Christian Garcia (Patuflinx) y las primeras impresiones de la nueva metodología de entrenamiento de 3 días. Coupon code descuento STRYD: corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmai...

En el centésimo sexagésimo segundo capitulo, David nos cuenta un pequeño dolor que le ha salido en un entrenamiento y nos habla de la experiencia de Stryd después de estas 2-3 semanas de retomados los entrenamientos Cupon code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @m...

En el centésimo sexagésimo capitulo, empezamos segunda semana de plan específico 10 K - Corriendo a NY junto a varias sorpresas. Código de descuento 10% en STRYD y .... Coupon code: corriendoaNY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emi...