Coach Tavo

Descubre el poder de la autenticidad y el reconocimiento personal en este nuevo episodio. Sumérgete en la práctica genuina y consciente para luego predicar tu proceso, tu progreso, tus lecciones y aprendizajes, como clave para una vida plena. Solo por hoy escucha y transforma tu mundo.

Para de tanto movimiento, solo por hoy reflexiona sobre ti y lo que estás haciendo. Un antes y un después.

Les cuento que esta entrevista me la hicieron hace mas de 3 años, por allá por el 2016 y hoy la quiero compartir con ustedes, espero los temas que tratamos les puedan servir a ustedes, recuerden suscribirse a mi canal.

Con-véncete. CoachTavo Originals.

Esta es la forma en que organizo mi tiempo, quizás te funcione a ti también. Te deseo muchos éxitos.

Reto: Escribe como sería para ti tu vida perfecta, redacta un día, una semana o un mes entero en tu vida donde todo lo que alguna vez imaginaste es total y absolutamente posible. Buen pues bien, empieza a vivir así tu vida. Pensamiento: Si lo puedes pensar lo puedes hacer. No permitas que otros apaguen tu luz sin que siquiera experimentes cuanto puedes brillar. No dejes que las voces de personas q...

Reto: Escribe 4 valores con los que te identifiques y procura vivir tu vida bajo estos valores de ahora en adelante. Pensamiento: Si no sabes como te tratas a ti mismo, como esperas tratar mejor a los demás. Empieza por ti. Cuando tienes limites claros y estándares altos, no permites que cualquiera entre a tu vida y rodearte del circulo de amigos adecuados aumenta tu calidad de bienestar y por tan...

Reto: Hoy se trata de pedir perdón a tres personas a las que hemos hecho daño, solo tu sabes a quienes. También vas a perdonar a tres personas, en este caso si no quieres escribirles y decirles que las perdonas, puedes escribir una carta donde les des tu perdón y agradezcas por la experiencia que pasaste pues te hizo más fuerte y ayudo a construir la persona que eres hoy. Pensamiento: Fuera de la...

Reto: Hoy vas a dedicar tiempo a crear una oración, que te llene de amor, gratitud y felicidad y donde incluyas aquellas cosas que quieres ver realizadas en tu vida, ora a ese ser supremo en quien tu creas y toma esta actividad para hacerla cada día y cada noche. Pensamiento: Pedir es un principio universal, es tu derecho, pero no se trata de pedir con arrogancia, sino con amor y gratitud. Puedes...

Reto: Mira, aprende y practica una habilidad, destreza, talento nuevo, algo que siempre has querido desarrollar pero no te habías dado el permiso ni el tiempo, ahora tienes el tiempo y el permiso. Pensamiento: El ser competente te ayuda a tener una sensación de regocijo y utilidad, te permite sentir que estas siendo útil y aportando valor a las personas y ello te genera una sensación de bienestar...

Reto: Comprométete con tres acciones que te mantengan en movimiento hoy, que sean productivas y mide tu progreso para que acabadas las actividades puedas reconocerte y darte algo por cumplir con lo que te propusiste. Pensamiento: El trabajo es vida y salud. Podemos ver gente que se jubila y en cuestión de meses pierde la vida o su sentido. El movimiento es sano y saludable, es por ello que debes m...

Reto: Haz una lista de todos los pendientes que tienes, tanto de tu vida personal como de tu vida profesional. Ahora decide cuales vas a cumplir y cuales simplemente no los harás. Pensamiento: Antes de llenarte de más obligaciones considera que debes cumplir con las que ya adquiriste, tantos pendientes nos abruman y no nos permiten avanzar en este camino hacia la felicidad. Recuerda: Agradece por...

Reto: Deja de estar en el limbo, haz una lista de las personas que forman parte de tu vida, todas y sepáralas en dos grupos, confío y no confío. Listo desecha las personas en las que no confías, deja de drenar tu energía y se feliz. Pensamiento: Cuando te sientes rodeado de personas en las que no confías, ser feliz se presenta de forma borrosa. Confiar es una decisión, que acabas de leer es simple...

Reto: Hoy elimina excesos, cosas que ya no usas y después de ello organiza tus cosas. Pensamiento: Es importante deshacernos de aquellas cosas que ya no usas, pues si no las usaste en los últimos seis meses, ya no las usaras. Abre espacio a nuevas cosas y deja contigo solo aquellas que te hacen feliz. Recuerda: Agradece por 3 cosas Escribe 3 éxitos de ayer Cual será tu objetivo de este día Lee SOL...

Reto: Escribe a 3 personas que han sido buenas contigo y por algún motivo se te paso agradecerles en su momento. Pensamiento: Gracias a las personas que nos dan su mejor cara hemos podido alcanzar nuestros objetivos y nos inspiran y motivan a continuar incluso cuando creemos que no podemos. Recuerda: Agradece por 3 cosas Escribe 3 éxitos de ayer Cual será tu objetivo de este día Lee SOLO POR HOY S...

Reto: Juzga las cosas y la información por ti mismo, acepta lo que es verdad para ti y descarta lo demás. Pensamiento: Cuando mientes o compartes información que no tiene fuentes a quienes te rodean, los llevas a cometer errores y cuando dañas a tu comunidad, generas frustración y desde ahí la felicidad se complica, mejor ser honesto y permitir que la felicidad fluya en tu comunidad. Busca informa...

Reto: Revisa lo que hace alguien que admires en redes sociales y mira el ejemplo que da. Ahora piensa que ejemplo quieres dar a partir de hoy. Pensamiento: Sin darte cuenta es mucha la gente en la que influyes, no subestimes el efecto que puedes producir en otros con solo ser buen ejemplo. Cuando sientes que estás haciendo bien las cosas, vives sin miedo y donde no entra el miedo existe felicidad....

Reto: Agradece a tus padres por lo que quieras. Si ya no los tienes contigo, escríbeles una carta y luego quémala. Pensamiento: Pasamos tan ocupados tantas veces que se nos va el tiempo. Hoy tenemos todo el tiempo pero seguimos ocupado. Para un momento y reflexiona sobre que tienes que agradecerle a tus padres, no importa lo que sea, siempre hay algo que agradecer por pequeño que sea. Recuerda: Ag...

Reto: No veas noticias hoy, llénate de información positiva y productiva. Pensamiento: Solo por hoy, no estés pendiente de lo que pasa afuera, crea un espacio para ti feliz, haz y escucha cosas que tu eliges y que te gusten. Las noticias negativas drenan tu energía, mantente positivo, éxitos. Recuerda: Agradece por 3 cosas Escribe 3 éxitos de ayer Cual será tu objetivo de este día Lee SOLO POR HOY...

Reto: No comas ni tomes en exceso, colócate horarios para comer. Pensamiento: Es súper común que al estar en casa caigas en ansiedad y aburrimiento y confundas esa sensación con hambre, modérate. Recuerda: Agradece por 3 cosas Escribe 3 éxitos de ayer Cual será tu objetivo de este día Lee SOLO POR HOY Sígueme @Coachtavo Comparte este reto con tus amigos y seres queridos, si logramos romper el patr...

SOLO POR HOY VERÉ LO BUENO DE LA VIDA. SOLO POR HOY SERÉ FELIZ. SOLO POR HOY ME ADAPTARE A LAS COSAS COMO SON Y NO TRATARÉ DE ADAPTAR LA REALIDAD A MIS PROPIOS DESEOS. SOLO POR HOY FORTALECERE MI MENTE APRENDIENDO ALGO NUEVO. SOLO POR HOY REALIZARE UNA BUENA ACCIÓN. SOLO POR HOY NO ME ENFADARÉ, SERÉ AGRADECIDX, AMABLE Y RESPETUOSO. SOLO POR HOY SABRÉ QUE VIVIMOS EN UN MUNDO DE CAUSAS Y EFECTOS Y Q...

En estos tiempos de cuarentena es facil descuidar de nosotros. Reto: Limpia tu cuerpo, y tu espacio personal. También tus dientes y descansa adecuadamente. Pensamiento: En estos días que estamos en casa es fácil descuidarnos de muchas cosas, no permitamos descuidarnos de nosotros. Es por eso que hoy se trata de cuidar de ti, ¿de acuerdo? Recuerda: Agradece por 3 cosas Escribe 3 éxitos de ayer Cual...

La abundancia puede ser un resultado como una actitud, depende de tu enfoque. Crea abundancia hoy.

Empezar y mantenerse es la clave del éxito, no importa la velocidad.