元気とキレイの暮らしのヒント

384 目がスッキリ、顔が元気になる「ツボ」 18.05.2022 1:55 ↓

今日は、目の疲れが取れて、顔のむくみもスッキリ、小顔効果が期待できるツボをご紹介します。

383 東京都美術館で「スコットランド国立美術館」の名画を堪能 16.05.2022 3:10 ↓

今日は、東京都美術館で開催されている「スコットランド国立美術館 THE GREATS 美の巨匠たち」についてです。

382 顔の老化と「胸鎖乳突筋」 14.05.2022 2:34 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、お顔の老化と「胸鎖乳突筋」についてです。

381 小顔効果で人気の「くびれヘア」 11.05.2022 1:53 ↓

今日は美容院でカットをしてもらいました。しっかりくびれも作ってもらいましたよ。今日はくびれヘアについてです。

380 「LDLコレステロール」が高い人が注意したい食べ物とは？ 10.05.2022 2:23 ↓

悪玉のLDLコレステロールの値が高いと指摘される人は少なくないと思います。今日はコレステロールが高い人の食事についてです。

379 土曜日は美容の話　肌と「腸」の関係 07.05.2022 3:07 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は肌と腸の関係についてです。

378 「猫」は人の気持ちがわかり、空気が読める！ 06.05.2022 2:36 ↓

かわいい猫が我が家に加わり、1年半が過ぎました。今日は、猫は空気が読めるというお話です。

377　「うっかり日焼け」の予防と対処法 02.05.2022 2:21 ↓

夏の日差しを感じる日も多くなってきました。今日はうっかり日焼けの予防と対処法についてです。

376 土曜日は美容の話　「朝の頭皮マッサージ」で目がぱっちり、しゅっとした顔に 30.04.2022 2:43 ↓

朝、目があかなくて、顔が腫れぼったいという人は、朝の頭皮マッサージがおすすめです。目がぱっちりしてしゅっとした顔で１日をスタートできます。

375 猫にとって「フローリング」は快適なのか？ 28.04.2022 2:53 ↓

我が家の猫は、いつも床の上でゴロゴロ。でも、フローリングは猫にとってデメリットも？今日は、猫とフローリングについてです。

374　40代以降は「眼科検診」で3大疾患を予防 26.04.2022 2:35 ↓

今日は眼科で検診を受けてきました。普段、眼科にかかる機会がないという人も、40歳を過ぎたら定期的に検診を受けて、目の3大疾患を防ぎましょう。

373 「肩こり」と脇のこりの関係 25.04.2022 1:54 ↓

肩こりの人は、肩ばかりもみがちですが、実は脇の下をほぐすのがポイント！今日は肩こりと脇のこりについてです。

372 土曜日は美容の話　ドクターズコスメのこだわりの「ビタミンC誘導体」 23.04.2022 2:05 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、ドクターズコスメなどに配合されている肌に優しい使い心地のビタミンC誘導体についてです。

371 猫の「肉球」に小さな角が⁉ 21.04.2022 2:41 ↓

猫の肉球は、ぷにゅぷにゅでかわいいですよね。最近、くるみちゃんの肉球の先に、小さな突起のようなものを発見。動物病院へ行ってきました。

370 「LDLコレステロール値」が高い！脂質異常症と食生活 19.04.2022 2:51 ↓

悪玉と呼ばれるLDLコレステロール値の異常は、動脈硬化を引き起こすの要注意。私も人間ドックで指摘されました。遺伝や加齢によるものが多いですが、まずは食事を見直す必要があるようです。

369 土曜日は美容の話　「イノアカラー」で染めた２週間後の髪色は？ 16.04.2022 3:07 ↓

先日、美容院で初めてイノアカラーで染めてもらったという話をしましたが、今日は２週間後の髪の状態についてです。

368　太ももの「はがトレ」で軽やかな脚に 15.04.2022 1:41 ↓

最近はまっているのが、安部元隆さんの著書「はがトレ」。効果があった太もものはがトレをご紹介します。

367　猫のお世話で何とかしたい「前かがみ」の姿勢 14.04.2022 2:19 ↓

猫との生活は本当に癒しですが、お世話をするときの前かがみの姿勢がどうも体にはよくない気がします。猫のお世話と前かがみの姿勢についてです。

366 「玉ねぎ」と胃腸トラブル 12.04.2022 2:43 ↓

血液をサラサラにするアリシンという成分が含まれていて、体によいというイメージの玉ねぎ。でも、強い殺菌作用があり、食べ過ぎると胃腸への刺激が強くて胃もたれや腹痛を起こすことも。今日は玉ねぎについてです。

365 猫の「鼻」や「肉球」の色はピンク？ 11.04.2022 2:10 ↓

猫の鼻や肉球はピンクと思われがちですが、黒やこげ茶、赤などいろいろ。今日は、かわいい猫の鼻や肉球の色についてです。

364　土曜日は美容の話　春は「肌」の調子が悪いのはなぜ？ 09.04.2022 2:10 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、春の肌トラブルの原因と対策についてです。インスタのコスメ情報もぜひご覧ください。http:/www.instagram.com/yukiko.t0m0

363 「おでこ」のしわ、こりをほぐす 08.04.2022 2:02 ↓

パソコンやスマホを1日中見ていると、おでこに力が入って、眉間にしわが寄ってきます。怖い顔になっている人は要注意です。

362 エリートたちは美術館へ通う⁈　「美意識」と意思決定について 07.04.2022 2:37 ↓

絵画や音楽を美しいと感じるとき、脳の一部の血流量が増加しているのだとか。今日は、山口周さんの著書『世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？』についてです。

361 恐怖だけど定期的に受けたい「胃内視鏡検査」 05.04.2022 2:34 ↓

コロナで少し間があいてしまいましたが、胃内視鏡検査を受けました。口の中に管を入れられるってちょっと恐怖ですよね。麻酔薬を使ってもらうと…。

360 土曜日は美容の話　オイルでできた話題の「イノアカラー」で染めてみた！ 02.04.2022 3:31 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、ダメージが少ないといわれるオイルでできたヘアカラー、イノアカラーで染めてみた感想です。