元気とキレイの暮らしのヒント

334　土曜日は美容の話 「こめかみのへこみ」対策 19.02.2022 2:38 ↓

加齢とともにこめかみがへこんでくると、なんだか老けた印象になってしまいます。今日は、こめかみのへこみの原因と対策についてです。

333 「猫」の予防接種　打つ部位はどこがよいのか 17.02.2022 2:46 ↓

１年ぶりに猫のくるみちゃんの予防接種を打ちに行ってきました。３年に１回でもよいのかなど接種頻度も悩ましいですが、今日は打つ場所についてです。

332　「気」の乱れで元気が出ないときの対処法 15.02.2022 2:03 ↓

なんだかやる気が起こらないというときは、気が不足したり滞っているのかもしれません。今日は、気の乱れとその対処法についてです。

331　「油絵」の嫌な臭いの原因は？クリーンな生活空間で絵を描く 14.02.2022 4:38 ↓

油絵を描くアトリエは独特の臭いがしますよね。今日は、いやな臭いを発生させずに油絵を描く方法についてです。

330　土曜日は美容の話「まつげ美容液」 12.02.2022 2:57 ↓

最近、朝晩まつげ美容液を塗っています。コロナ禍になってから、まつげのエクステをやめているので自まつげに頑張ってもらわないとだからです。 今日はまつげ美容液についてです。

329 猫の「ワクチン接種」の頻度　日本と欧米で異なるの⁈ 10.02.2022 2:53 ↓

コロナの追加接種はさっさと済ませた私ですが、猫の予防接種の時期になり、いろいろと心配でしらべています。成猫のワクチン接種の頻度はどうしていますか？

328　「マスク疲れ」の顔が元気になるツボ　 09.02.2022 1:45 ↓

なんだか顔がむくんでいる！マスク疲れで、顔の血液循環が悪くなっているのかもしれません。今日は、押すだけで顔が元気になる顔のツボをご紹介します。

327　「収集癖」とおさらばする方法　 07.02.2022 3:04 ↓

好きなモノはついつい買ってしまい、必要以上にたまってしまうことがよくあります。そこで、今日は収集癖を治す方法についてです。

326　土曜日は美容の話「湯シャン」を取り入れるメリット 05.02.2022 3:10 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。最近、湯シャンを取り入れてみて何が変わったのか。今日は湯シャンについてです。猫も湯シャンしてみました。

325　前倒しで進む「新型コロナワクチン」の追加接種 04.02.2022 2:44 ↓

オミクロン株が猛威を振るっていて心配ですね。3回目の新型コロナワクチン接種は、まだ先の話と思っていましたが、感染者の多い東京などでは前倒しで接種券を発送する自治体も増えています。今日は新型コロナワクチンの追加接種についてです。

324　鼻呼吸と自律神経　ヨガの「片鼻呼吸法」でスッキリ！ 02.02.2022 2:55 ↓

最近、鼻呼吸を心がけていますが、鼻の通りに左右差があることに気づきました。今日は鼻呼吸とヨガの片鼻呼吸法についてです。

323　猫は「寝子」、よく寝るのはなぜか？ 31.01.2022 2:48 ↓

猫を飼い始めて１年。見ていると、猫はよく寝ていますよね。今日は、猫がよく寝る理由についてです。

322　土曜日は美容の話　即効性と持続力のビタミンC「VCエチル」　　 29.01.2022 2:47 ↓

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、即効性と持続力が高いビタミンC誘導体「VCエチル」についてです。

321　寝て行う「マインドフルネス瞑想」　　 28.01.2022 2:23 ↓

心身の疲れが抜けないときにおすすめのマインドフルネス瞑想。今日は、屍のポーズで寝て行う瞑想をご紹介します。

320 「おでこの凝り」を解消すると目がぱっちり大きくなる！ 27.01.2022 2:26 ↓

スマホやパソコンを酷使している人は、おでこの筋肉が凝っている可能性が大です。 おでこの凝りを解消すると、目が大きくなり、おでこのしわも軽減します。

319 朝起きぬけに「●●」を飲むと良いことがいっぱい！ 25.01.2022 1:57 ↓

朝起きてすぐに何を飲んでますか？最近、寒い日が続きますが、内側から体を温めてくれる●●の健康効果を実感しています。

318 海外の「画家の家」を見に行きたい！ 24.01.2022 3:07 ↓

ゴッホやモネ、レンブラントなどが暮らした家はどんなだったのでしょうか。今は海外にいくのが難しい状況ですが、「芸術家の愛した家」という本には、著名な画家が暮らした家の写真がたくさん掲載されていて、その生涯について池上英洋さんが解説しています。

317　土曜日は美容の話　注目の新成分「瞬芽ブドウ種子エキス」 22.01.2022 2:42 ↓

毎週土曜日は、美容の話をお届けしています。今日は、アンチエイジング効果が期待されている新成分、「瞬芽ブドウ種子エキス」についてです。

316 体を「温める食べ物」と「冷やす食べ物」の見分け方 21.01.2022 2:32 ↓

寒い日が続くと、冷え性の人はつらいですね。今日は、体を冷やす食べ物と温める食べ物の見分け方についてです。

315 画家の「アトリエ」が北向きなのはなぜ？ 20.01.2022 3:01 ↓

画家のアトリエは、昔から北向きが良いとされてきました。その理由は？

314　目は心の窓！「利き目」とコミュニケーション 18.01.2022 3:18 ↓

あなたの利き目は左右どちらですか。利き目は、年齢を重ねるにつれてはっきりと表情にあらわれるようになるといいます。今日は、利き目とコミュニケーションについてです。

313　寒い時期にうれしい「エキナセア」茶 17.01.2022 2:26 ↓

風邪や上気道感染症が気になる季節にうれしいハーブティー。今日はエキナセアのハーブティーについてです。

312　土曜日は美容の話「下瞼の筋肉」 15.01.2022 2:47 ↓

毎週土曜日は、美容の話をお届けしています。今日は、下瞼の筋肉についてです。

311　猫が「お手」をやりたくない理由 14.01.2022 2:57 ↓

もうすぐ、猫のくるみちゃんが我が家にきて１年になります。そこで今日は猫のお手についてです。くるみちゃんのインスタは、フォロワーが6900人を超えました。ありがとうございます！ https://instagram.com/kurumi_monaka1122

310　一流の画家は「長寿」が多い　その理由は？ 13.01.2022 3:58 ↓

モネは８６歳で亡くなる直前まで絵筆をとり、作品と格闘し続けたといいます。今日は、画家と長寿の関係についてです。