Manuel Kisilak

Character Design Podcast

Health DE ↓ Epizody: 220

Jeden Donnerstag nehme ich ein Prinzip aus der Welt der Videospiele und zeige dir wie es auf Training, Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung anwendbar ist. Themen:Character Design, Selbstsabotage, Prokrastination, Motivation, Training, Ernährung, Business, Mindset und alles was dich vom NPC zum Main Character macht.

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Autor

Manuel Kisilak

Kategorie

Health

Web podcastu

manuelkisilak.at

Nejnovější epizoda

29. říj 2026

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Epizody

E195 - Sixpack Sprint: Die größten Fehler bei schnellem Fettverlust 30.04.2026

LIVE Workshop Sixpack Sprint Am 07.05. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Du kannst für 15€ teilnehmen. Hier geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1Ia_GdVMHRsEuM9JoCPGw95RO95_eeRMixuFJKpO-95I/edit?usp=sharing

E194 - Wissen ist wertlos (3 Säulen für wirklichen Erfolg) 23.04.2026

In 6 Wochen sichtbar Körperfett verlieren - kostenlos? Klick den Link und du kommst direkt zum Guide: https://docs.google.com/document/d/11CqGMayu9QUcO7xB23S8jS0eWbIKA4uzenRpdMvY-gc/edit?usp=drive_link

E193 - Erfolg ohne Apps oder Diäten: 3 konträre Ernährungsstrategien die du brauchst 16.04.2026

Abnehmen auf Autopilot - LIVE Workshop - 15€ Am 18.04. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Hier geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1b1tiNNsI4j2cfkl1mXupU1tWSZ3hfgyvu2C91sGrEfk/edit?usp=sharing

E192 - Automatisch abnehmen: So geht's (ohne Diät oder Kalorien-App) 09.04.2026

Abnehmen auf Autopilot - LIVE Workshop - 15€ Am 18.04. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Hier geht's zur Anmeldung: https://docs.google.com/document/d/1b1tiNNsI4j2cfkl1mXupU1tWSZ3hfgyvu2C91sGrEfk/edit?usp=sharing

E191 - Warum ich Klienten das Schnitzel nicht verbiete 02.04.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E190 - Schmerzen und Schwäche: Wie ich nochmal von 0 mit Training starten würde 26.03.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E189 - Meine 3 schlimmsten Ernährungsfehler (unbedingt vermeiden!) 19.03.2026
E188 - Wie Informationsübergewicht deinen Fortschritt ausbremst 12.03.2026
E187 - Realtalk: Warum du deine Esserei noch immer nicht im Griff hast 05.03.2026

LIVE Workshop - Essen endlich im Griff: Tagsüber aß ich gesund, nachts McDonalds und Pizza. Wie ich die Kurve gekratzt habe. Du lernst… … Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst) … Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft) … Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt … Wie du nach Ausrutscher...

E186 - Macht dich Essen zum schlechten Menschen? 26.02.2026

LIVE Workshop - Essen endlich im Griff: Tagsüber aß ich gesund, nachts McDonalds und Pizza. Wie ich die Kurve gekratzt habe. Du lernst… … Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst) … Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft) … Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt … Wie du nach Ausrutscher...

E185 - Wie du mit WENIGER Training leichter abnimmst 19.02.2026

LIVE Workshop - Zwischen Disziplin und Kontrollverlust: Wie du dein Essverhalten in den Griff bekommst, ohne härter zu dir selbst zu sein. Du lernst… … Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst) … Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft) … Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt … Wie du na...

E184 - Du isst was du bist (Abnehmen für Genussmenschen) 12.02.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E183 - Demenz, Produktivität, Psyche: Wie Krafttraining die moderne Meta gewinnt 05.02.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E182 - Isst du wie ein NPC oder Hauptcharakter? 29.01.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E181 - Was du über Fitness nicht hören willst (aber musst) 22.01.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E180 - Das bringt dich weiter als Disziplin 15.01.2026

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E179 - Warum sich Zielerreichung scheiße anfühlt (und wie du es trotzdem schaffst) 08.01.2026

LIVE Workshop - Raketenstart statt Rohrkrepierer Endlich fit 2026: Wie du zu den 8% gehörst, die ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen Du lernst… … Warum 80% der Vorsätze bereits im Januar scheitern (und wie dir das nicht mehr passiert) … Wie ehrliche Motivation dich machen lässt (auch an Tagen an denen du keinen Bock hast) … Wie du 2026 dran bleibst (trotz Stress und Zeitdruck) Das ganze (inklusive...

E178 - 2026: Die 3 Fehler, die deine Vorsätze scheitern lassen 01.01.2026

LIVE Workshop - Raketenstart statt Rohrkrepierer Endlich fit 2026: Wie du zu den 8% gehörst, die ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen Du lernst… … Warum 80% der Vorsätze bereits im Januar scheitern (und wie dir das nicht mehr passiert) … Wie ehrliche Motivation dich machen lässt (auch an Tagen an denen du keinen Bock hast) … Wie du 2026 dran bleibst (trotz Stress und Zeitdruck) Das ganze (inklusive...

E177 - Zwischen Abstinenz und Absturz: Wie du Alkohol an Silvester und Co. meisterst 25.12.2025

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E176 - Die EINZIGE Regel für Weihnachten! 18.12.2025

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E175 - 3 Tools für weniger Stress (ohne Zeitaufwand) 11.12.2025

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E174 - Weihnachten ist eine CHANCE für deine Ernährung! 04.12.2025

LIVE Workshop - Ein fetter Weihnachtsmann reicht! Wie du trotz wenig Zeit und viel Stress die Esserei im Dezember meisterst Du lernst… … Warum wir über die Weihnachtszeit wirklich zunehmen (es liegt nicht am Heiligabend oder Silvester) … Wie Verbote nicht nur deinen Spaß zerstören, sondern auch dafür sorgen, dass du schneller zunimmst … Wie du mit dem Event-Protokoll jeden Anlass genießen kannst,...

E173 - Die Wahrheit über Selbstzweifel (und wie du sie besiegst) 27.11.2025

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E172 - Realtalk: Wie du deinen inneren Schweinehund WIRKLICH besiegst! 20.11.2025

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

E171 - Kein Erfolg bei der Ernährung ohne Training! 13.11.2025

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...

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