Chá de coragem, com Elisama Santos.

O que acontece quando os problemas do outro tomam todos os espaços dentro da gente? Como diferenciar cuidado de responsabilidade, empatia de apagamento e apoio de abandono de si mesma? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que vive um relacionamento marcado pelo isolamento e instabilidade emocional do companheiro. que convive com depressão e ansiedade. Ao longo dos anos, ela se afasto...

Será que precisamos amar absolutamente tudo em nós? O que acontece quando a cobrança pelo amor-próprio vira mais uma forma de violência? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que cresceu convivendo com marcas profundas deixadas pelo olhar dos outros sobre sua aparência. Mesmo adulta, ela ainda enfrenta comentários, inseguranças e uma autoestima frágil, além da sensação de que deveria...

O que acontece quando você começa a reconhecer os próprios limites e percebe que passou grande parte da vida tentando sobreviver, resolver problemas e sustentar relações que já não fazem sentido? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que cresceu em um contexto de pobreza, aprendeu muito cedo a trabalhar, servir, se adaptar e provar que seria alguém na vida. Ao longo de quase 30 anos d...

É possível viver a tristeza do luto e, ainda assim, acreditar que a vida pode continuar? Como seguir em frente sem sentir que estamos deixando para trás quem amamos? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que perdeu o marido de forma inesperada e precisou reconstruir a própria vida enquanto cuidava dos filhos e enfrentava dificuldades financeiras. Anos depois, ela está em um novo relac...

Nosso Chá de hoje, acolhe o relato de uma ouvinte que rompeu relações com a família que a desrespeitava e precisa de apoio para se sentir em paz com essa decisão. É muito difícil estabelecer limites nos relacionamentos familiares e tendemos a aceitar situações que nos ferem profundamente em nome desse vínculo tão sacralizado mas que pode não ser um lugar seguro. Você tem o direito de se proteger e...

Você passou a vida inteira resolvendo tudo sozinha e agora se sente cansada, com medo e sem saber exatamente quem é nessa nova fase? Será que é justo se considerar uma fraude por não conseguir sustentar todas as expectativas que colocaram sobre você? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que construiu uma empresa, criou os filhos, enfrentou um casamento difícil e, ao longo dos anos, a...

Você já trouxe uma queixa para a relação e ouviu que estava exagerando, vendo coisas demais ou ficando “doida”? Já se perguntou se a sua insegurança era apenas uma questão sua, mesmo quando ela nasceu de atitudes concretas do seu parceiro? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que teve a confiança quebrada durante o namoro e, anos depois, se viu novamente insegura quando o marido mudo...

Como separar a dor dos nossos pais da nossa própria dor? Como ajudar a família sem abrir mão da própria vida, da liberdade e da possibilidade de ser feliz? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que vive há anos em uma casa marcada pela violência, pelo autoritarismo e pela chantagem emocional. Mesmo adulta, formada e trabalhando, ela continua morando com os pais e se sente responsável...

Quando uma relação termina, mas ainda existe amor, desejo e carinho, como saber se é hora de insistir ou de aprender a deixar ir? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinter que terminou um relacionamento de quase oito anos, mas continua se envolvendo com a ex-companheira. Ainda existe intimidade, afeto e uma história compartilhada, mas também permanecem os comportamentos que fizeram a rel...

O que fazer quando a família de origem entra em conflito com a família que estamos construindo? Como escolher prioridades sem sentir que estamos traindo alguém que amamos? Nosso Chá de hoje parte da história de um ouvinte que se vê dividido entre a esposa e o família. Enquanto ele tenta explicar as razões da família e encontrar uma solução para que todos se entendam, a companheira se sente cada ve...

Como nomear as dificuldades de ser mulher em uma sociedade desigual sem se perder na dor? Como reconhecer as violências, os traumas e as injustiças sem deixar de acreditar que a vida também pode ser boa? Nosso Chá de hoje parte de uma carta sobre o livro Ensaio de Despedida e sobre as dores que atravessam gerações de mulheres. A conversa passa pela sobrecarga materna, pela socialização feminina, p...

Como a gente aprende a viver quando passou tantos anos apenas sobrevivendo? Como criar coragem para confiar na própria voz, se posicionar, construir vínculos e fazer escolhas sem deixar que o medo continue decidindo a nossa vida? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que enfrentou a ansiedade social, passou por um período em que quase não saía de casa e precisou reconstruir, aos pouco...

Você está apaixonada por quem essa pessoa é ou por quem acredita que ela ainda pode se tornar? E será que o que você chama de relação segura é realmente segurança ou apenas a certeza de que o outro continuará ocupando aquele lugar? Nosso Chá de hoje parte da história de uma ouvinte que passou mais de 20 anos em um relacionamento marcado por traições, críticas, distanciamento emocional, promessas d...

O que fazer quando os filhos tomam decisões muito diferentes das que tomaríamos? Como respeitar as escolhas deles sem deixar de questionar o que parece injusto? Nosso Chá de hoje parte da carta de uma ouvinte angustiada ao perceber que o filho e os amigos decidiram se afastar de uma menina que tinha comportamentos agressivos e dificuldade para lidar com as próprias frustrações. Afinal, isso seria...

Você já ouviu que as pessoas só criticam porque têm inveja? E se essa explicação, embora pareça proteger a sua autoestima, também estiver impedindo você de enxergar o que pode ser aprimorado? Nosso Chá de hoje acolhe a história de ouvinte que, desde a infância, escuta que é intensa, questionadora e difícil de acompanhar. No trabalho, ela é reconhecida pela capacidade de resolver problemas, mas tam...

Como seguir em frente quando o fim do relacionamento não encerra a convivência? O que fazer quando a pessoa que a gente ainda quer continua presente nos mesmos lugares, nos mesmos grupos e na nossa rotina? Nosso Chá de hoje acolhe a história de um ouvinte que viveu uma infância marcada pelo bullying, pela solidão e falta de acolhimento. Na vida adulta, ele encontrou em um relacionamento a esperanç...

Você já percebeu que, mesmo quando a vida finalmente começa a ficar boa, alguma coisa dentro de você continua esperando o pior? Como aprender a relaxar, receber carinho e desfrutar da felicidade quando o seu corpo passou a maior parte da vida em estado de alerta? Nosso Chá de hoje acolhe a história de ouvinte que cresceu na pobreza, assumiu responsabilidades muito cedo e aprendeu a sobreviver ante...

O que você quer de verdade? Uma relação gostosa, leve e livre ou uma parceria que também esteja presente quando a vida apertar? Será que estamos conseguindo diferenciar o que realmente desejamos daquilo que aceitamos para não perder alguém? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma ouvinte que vive um relacionamento carinhoso e prazeroso, mas sente falta de apoio nos momentos mais difíceis. Ela s...

Como lidar com a morte de alguém que foi, durante toda a vida, uma fonte de medo? Será que só existe luto quando existe amor, proximidade e boas lembranças? Como nomear a dor de perder não apenas uma pessoa, mas também a esperança de receber o amor que merecíamos? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma ouvinte cujo pai foi, desde a infância, uma presença marcada pela violência, pelo medo e pel...

Como começar a acreditar na beleza da vida quando ela mostrou a sua face mais cruel ainda muito cedo? Como permitir que alguém cuide de você quando o seu corpo aprendeu que estar vulnerável é perigoso? Nosso Chá de hoje acolhe a história de ouvinte que sofreu abusos na infância e percebeu, na vida adulta, que sabia oferecer cuidado, prazer e atenção, mas não conseguia receber nada disso. Refletimo...

Você já se pegou olhando a vida de outra mulher e se perguntando se ela é mais bonita, mais interessante ou mais desejável do que você? O que fazer quando mesmo sabendo que a comparação não faz bem, o impulso da comparação toma conta da gente? Nosso Chá de hoje fala sobre como esse comportamento não nasce apenas de uma baixa autoestima individual. A conversa aborda também as comparações vividas de...

Você , mulher, já sentiu que o peso do seu erro é muito maior do que o do outro, mesmo quando você aguentou silêncios e deslealdades por anos? Por que será que a gente ainda acredita que precisa convencer o parceiro de que a relação acabou para poder, finalmente, ter o direito de ir embora? Nosso Chá de hoje mergulha na história de uma ouvinte que viveu duas décadas de traições em nome do sonho da...

Será que estamos impacientes na relações? Como diferenciar alguém que é tóxico de alguém que simplesmente nunca teve acesso a um repertório de comunicação saudável e afetuoso? Nosso Chá de hoje mergulha na inquietação de uma ouvinte que se pergunta como acolher as dificuldades da parceira sem cair na armadilha de se tornar a tutora da relação. Refletimos sobre o mito da pessoa pronta e a nossa ten...

O que a gente faz quando a dor do passado parece sempre voltar e assombrar quem a gente é no presente? Como seguir em frente quando a nossa história é marcada por despedidas que nunca aconteceram e silêncios que ainda gritam no nosso corpo? Nosso Chá de hoje mergulha na complexidade do trauma e como ele cria linhas do tempo em nossa vida. Através do relato emocionante de ouvinte que sobreviveu à d...

Você já sentiu que quanto mais você tenta se aproximar, mais a outra pessoa se afasta? Por que o silêncio de quem amamos dói tanto e nos faz criar cenários catastróficos em nossa mente? Nosso Chá de hoje mergulha na clássica e dolorosa dinâmica entre o apego ansioso e o apego evitativo. Através da história de uma ouvinte que lida com a instabilidade profissional e um relacionamento marcado por ins...