Bieganie.pl

Na dwa dni przed olimpijskim maratonem w Sapporo porozmawialiśmy z reprezentantką Niemiec Kathariną Steinruck. Zawodniczka z tegoroczną życiówką na poziomie 2:25:59 opowiedziała nam między innymi o tym: - dlaczego rywalizacja w Sapporo będzie szalona - swoim "zabawowym" podejściu do sobotniego biegu - tym czego spodziewać się po zawodach w tak wymagających warunkach atmosferycznych - swoich przygo...

Rozmawiamy z Arkiem Gardzielewskim mistrzem Polski w maratonie z Dębna i naszym reprezentantem w tej konkurencji na Igrzyskach w Tokio, który wystartuje w Japonii w niedzielę 8 sierpnia. - jak przebiegły przygotowania do imprezy czterolecia? - jakie nastroje panują w ekipie polskich długasów? - co zrobili aby przygotować się na niezwykle trudne warunki jakich spodziewamy się w Sapporo? - jaki jest...

Angelika Sarna jedną nogą już w Tokyo, a drugą jeszcze w nowym odcinku naszego podcastu! Tuż przed wylotem na imprezę czterolecia udało się nam zaprosić naszą eksportową ośmiusetmetrówkę na szczerą rozmowę! Jeżeli jesteście ciekawi jakie uczucia, emocje i wyzwania kłębią się w sercu naszej zawodniczki w ostatnich godzinach przed wylotem na największe sportowe wyzwanie w jej karierze, to już teraz...

Jak biegać długo i zdrowo? Odpowiedź znajdziecie w tym odcinku #PodcastBieganiepl!!!   Jego gościem jest Szczepan Figat, który jest kopalnią wiedzy o ciele, technice i treningu biegacza. W warszawskiej siedzibie adidas Runners Warsaw opowiedział nam o tym:  - co biegacze mogą czerpać od wyczynowych sportowców, a czego absolutnie nie powinni?  - czy należy za wszelką cenę dążyć do id...

Bieg na 800m wydaje się być aktualnie jedną z najmocniej obsadzonych konkurencji lekkoatletycznych w Polsce. O specyfice tego niezwykle ciekawego dystansu opowiedział nam w Adidas Runners Warsaw jeden z najmocniejszych biegaczy specjalizujących się w 2 stadionowych okrążeniach - Mateusz Borkowski! - jak doskonali swoje „mocne kopnięcie” na finiszu? - jakie to uczucie rywalizować ze swoimi idolami...

Dominika Stelmach to jedna z najbardziej uniwersalnych biegaczek w Polsce. Zdobywała medale na płaskich maratońskich trasach, w górach, a nawet na Wieży Eiffla. W dzisiejszym odcinku, który nadajemy wprost z siedziby adidas Runners Warsaw, zapytaliśmy Dominiki nie tylko o to, jak przygotować się do tak różnorodnych wyzwań, ale również: - jaka jest specyfika biegów odbywających się na pętlach? - ja...

- Gdzie sport i bieganie spotykają się z przepisami prawa? - Jakie mamy prawa i obowiązki jako uczestnicy biegów? - Czy musimy ślepo zgadzać się na regulaminy organizatorów? - Jakie pułapki czekają na młodych sportowców w ich pierwszych kontraktach? Na te pytania odpowiedział w dzisiejszym odcinku Jakub Orłowski, który jest biegającym prawnikiem pracującym na co dzień w kancelarii adwokackiej Orło...

W tym odcinku pozostajemy w kręgach biegów średnich i rozmawiamy z jedną z najbardziej rozpoznawalnych biegaczek w Polsce - Joanną Jóźwik. Nasza utytułowana osiemsetka opowiedziała nam między innymi o tym: - jakie są największe bolączki polskiego systemu szkolenia? - dlaczego regulacje dotyczące poziomu testosteronu są krzywdzące dla obu stron? - co jest jej cechą dominującą i jak ją kształtuje na...

Gościem odcinka jest Adam Czerwiński - biegacz, który w swojej karierze przeszedł z wieloma sukcesami przez bieżnię, ulicę, a nawet biegi górskie, aby aktualnie skupić się na byciu wyczynowym pacemakerem. - Dlaczego nie opłaca się zostać mistrzem Polski? - Na czym polegają niesprawiedliwe wyjątki w powołaniach PZLA? - Czy lepiej czuł się na obozach z grupą Lewandowskiego czy Kostrzeby? - Jakie są...

Gościem odcinka jest Paweł Czapiewski: rekordzista Polski w biegu na 800m (1:43.22 – rekord już jest pełnoletni), brązowy medalista mistrzostw świata (2001) i halowy mistrz Europy (2002). Powiedzieć, że Paweł to chodząca skarbnica historii i biegowych anegdot, to nie powiedzieć nic: - dlaczego był mistrzem Polski w nienadawaniu się do 800m? - dlaczego Marcin Lewandowski nie rokował na dobrego bieg...

Kamil Karbowiak to świeżo upieczony wicemistrz Polski w maratonie. Spośród wszystkich zawodników, którzy nabiegali minimum olimpijskie to on jest zdecydowanie najmłodszy. Czy czuje się więc "nadzieją polskich biegów długich"? Dlaczego pierwszy żel podczas maratonu przyjął na 35. kilometrze? Po którym starcie tyłem schodził po schodach? Kto ćwiczył w obozowym pokoju, gdy Kamil leżał w łóżku? Z czeg...

Gościem odcinka jest Patrycja Bereznowska – chyba najbardziej rozpoznawana ultraska w Polsce, ze względu na liczne sukcesy i rekordy oraz udział w najbardziej spektakularnych zawodach, jak legendarny Badwater w Dolinie Śmierci. Porozmawialiśmy między innymi o tym: - Czy czuje zazdrość o rozgłos i popularność jakiej próżno szukać wielu sportowcom dyscyplin olimpijskich? - Jakie są różnice w trening...

„Chaboś” to najszybszy polski maratończyk w 2021 roku. Od 21 lat biegacz wyczynowy, ale nie zawodowy, multimedalista mistrzostw Polski, żołnierz Marynarki Wojennej, trener biegania, coach i miłośnik kotów. W podcaście opowiedział między innymi o tym: - czy z trudnego charakteru można wyrosnąć? - co ma wspólnego z Davidem Beckhamem? - jak konsultuje plany startowe z teściową? - dlaczego maraton to...

Wśród producentów butów do biegania trwa wojenka na karbon. Coraz to nowsze rozwiązania i większa liczba rynkowych graczy sprawia, że warto zgłębić temat zanim zdecydujemy się wydać pół średniej krajowej na nowe startówki. Redaktor bieganie.pl Bartek Falkowski porównuje dla technologie oraz dzieli się subiektywnymi wrażeniami z testów flagowców Nike, adidas i ASICS. Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Trener Tomasz Kozłowski miał pod swoimi skrzydłami wielu utalentowanych zawodników, którzy łącznie zdobyli na mistrzowskich imprezach worek medali. Spotkaliśmy się na Stadionie Miejskim w Międzyzdrojach, a trener opowiedział między innymi o tym: - w czyich planach treningowych widniało "BC1 + surówka z czerwonej kapusty"? - dlaczego lepiej nie dotrenować niż przetrenować? - który zawodnik trafił p...

Gościem odcinka jest topowy polski długas Arek Gardzielewski - multimedalista mistrzostw Polski oraz międzynarodowych imprez wojskowych na różnych dystansach. Jak motywująco może zadziałać "nigdy nie będziesz sportowcem" usłyszane od własnego ojca? Del Piero czy Bergkamp - koszulka którego piłkarza przyniosła mu szczęście na zawodach? Kto z dwójki Gardzielewski i Chabowski jest lepszym masażystą?...

Gościem odcinka jest dr n. med. Robert Gajda - kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny sportowej, ale również biegacz będący multimedalistą mistrzostw Polski, mistrzem świata medyków i rekordzistą Polski wśród lekarzy. W naszej rozmowie odpowiedzieliśmy między innymi na pytania: Co jest ważniejsze na zawodach w kategorii masters - dobra forma czy brak kontuzji? Jaki trening realizowa...

Gościem odcinka jest Sławomir Konopka - charyzmatyczny organizator cyklu biegów terenowych Tour De Zbój, zrzeszającego aż 7 imprez biegowych, gdzie od lat zawodnicy ścigają się w pięknych okolicznościach przyrody. W rozmowie Sławek zaprasza nas do świata biegów, w których próżno szukać asfaltu i uchyla kulisy ich organizacyjnych realiów. Co pociąga nas w biegach ultra i ilu startującym w nim zawod...

Bartek Falkowski jak mało kto potrafi połączyć ciężki i obszerny objętościowo trening z pracą zawodową. Przemycając rozwiązania treningowe podpatrzone u światowej elity biegaczy uzyskał w ostatnim czasie imponujący progres. Na czym polega filozofia jego treningu i czemu zawdzięcza przełamanie wynikowej stagnacji? Czy zamieniłby bieganie maratonów przez dziesięć lat na poziomie 2:20 na jeden z wyni...

Julita Kotecka to przesympatyczna biegaczka, która największe sukcesy odnosiła w biegach średnich. Gdy lekkoatletyczny świat stał się dla niej zbyt mały, przeszła na drugą stronę rzeki i stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych trenerek i popularyzatorek biegania w Polsce. W tym odcinku dumna mama i żona opowiedziała nam swoją biegową historię: - dlaczego jako nastolatka postanowiła się zbunt...

Florian Pyszel to biegacz, trener, podróżnik i korepetytor matematyki, będący autorem podcastu "Świat okiem biegacza". W tym odcinku postanowiliśmy połączyć nasze "radiowe" doświadczenia, aby poznać lepiej naszą "konkurencję" ;) Dzięki temu usłyszycie m.in.: - jak sympatyczny chłopak z internetowego słuchowiska zmienia się w biegowego brutala? - dlaczego nie może poradzić sobie z przedstartowym st...

Krystian Zalewski to utytułowany przeszkodowiec, którego kariera zmierza ku ulicznym biegom długim. Ta zmiana, oraz sukcesy i szumne zapowiedzi kolejnych sprawiły, że był on najczęściej wymieniany przez słuchaczy jako potencjalny gość naszego podcastu. Jak plan treningowy przygotowany dla Krystiana przez Jacka Kostrzebę ocenił słynny Renato Canova? Co przekonało go, że jest w stanie skutecznie zaa...

Gościem tego odcinka jest Ania Kiełbasińska, utytułowana biegaczka, której horyzonty sięgają daleko poza sport. Jak odnajduje równowagę pomiędzy sportową i prywatną sferą życia i dlaczego balans jest kluczem do jej sukcesu? - dlaczego nie należy bać się odważnych decyzji i po czym poznać, że przyszedł na nie czas? - jak można jednocześnie nie lubić i "jarać się" bieganiem? - jak pozasportowe pasje...

Bartek Olszewski a.k.a. Warszawski Biegacz, to "zwyczajny" chłopak z Jelonek, na którego poradach zaczynała swoją przygodę ze sportem rzesza osób. Rozgłos przyniosły mu zwycięskie starty zagraniczne, w tym najgłośniejszy - Wings For Life, którego jak zaskakująco twierdzi, nie skonsumował w pełni. - jak buduje wytrzymałość, będącą jego cechą wiodącą? - dlaczego na treningu ceni sobie bardziej dobre...

Trener Marek Jakubowski to żywa legenda polskich biegów długich. Jego wychowankowie mają na koncie grubo ponad setkę medali mistrzostw Polski, a również na arenie międzynarodowej bliscy byli sprawienia kilku niespodzianek. Korzystając z tak niezwykłego spotkania, w tym odcinku podcastu postaraliśmy się dowiedzieć: - czy to prawda, że trener zwyciężył na zawodach samego Bronka Malinowskiego? - 2:13...