Así Me Siento Podcast

En el episodio de hoy junto a Laura Barjum , creadora de contenido digital y participante de Master Chef Celebrity, vamos a hablar sobre su historia lidiando con el bullying desde los 12 años. Hablamos en este episodio sobre: ¿Qué es el bullying? ¿Cómo afecta a las personas el bullying? ¿Cómo se debe tratar el bullying? ¿Qué podemos hacer para prevenir el bullying? Para tener #ByeByeBullying compl...

Ser vulnerable. Junto a Catalina Rudd , amiga del alma y creadora de Superpoder Podcast te contamos además de como ha sido nuestra relación con las emociones y la vulnerabilidad, te damos algunos tips para conectarme más con ese superpoder que está dentro de ti. Hablamos sobre: ¿Qué es la vulnerabilidad? ¿Cómo conectar y trabajar mi vulnerabilidad? El poder de la vulnerabilidad  Escucha el po...

Vamos a hablar del sentimiento de culpa en la sexualidad. ¿Cómo se vive una sexualidad con culpa? ¿Por qué tendemos a vivir el sexo desde la culpa? ¿Cómo podemos empezar a vivir la sexualidad más presentes y conscientes? En el episodio de hoy me acompaña Andy Legarci : Educadora sexo-emocional, abogada y creadora de The Red Flamingo , una comunidad en la que se busca redefinir la sexualidad y por...

¿Cuándo necesito ir a terapia? ¿Cómo escoger a mi terapeuta ideal? Estas son algunas preguntas que llegan a nosotres cuando creemos que necesitamos ir a terapia. Hoy en colaboración con Selia ; la plataforma de terapia en línea líder en Colombia y México; hemos hecho este episodio para encontrar respuesta a todas esas preguntas. Suscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor p...

El suicidio sigue siendo un tema tabú del que se habla poco. En 2022 van 17 suicidios infantojuveniles y más de 190 casos de adultos en Bogotá. En el mundo y Latinoamérica va en aumento estas cifras, por eso hoy en este Podcast vamos a romper el tabú con una historia conmovedora. Alba Reyes , fundadora y directora de la Fundación Sergio Urrego (organización creada en honor a su hijo, quien se suic...

En el episodio de hoy me acompañarás nuevamente a responder algunas preguntas de mis decks de cartas que tengo y amo tanto. ¿Qué partes de ti se formaron gracias a otras personas? ¿Cuándo fue la última vez que conectaste con el abrazo de alguien? De todo lo que has vivido, ¿qué te hace sentir mayor satisfacción? ¿Con quién tuviste la relación más cercana durante tu infancia? ¡Me encantaría leer tu...

En el episodio de hoy hablamos sobre feminismo junto a Sofía de @womensonfire. El feminismo es uno de los temas más controversiales de los últimos años. Existen muchos comentarios sobre este movimiento, pero sobre todo dudas y desinformación. Además de entender sobre qué es el feminismo, Sofía nos cuenta cómo ser aliadxs del feminismo. Hablamos sobre: ¿Qué es el feminismo? ¿Cuál es el objetivo del...

En el episodio de hoy invité a Andre Agudelo : Fundadora de Mandalas para el Alma y autora de 11 libros inspirados en el bienestar, la creatividad y la felicidad. Hablamos con Andre Agudelo sobre: ¿Qué es la gratitud? ¿Cómo practicar la gratitud? ¿Por qué la gratitud es importante? ¿Cómo vivir presentes y conscientes? Suscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y sal...

En el episodio de hoy invité a Gaby Ropero , coach especializada en relaciones de pareja, para hablar sobre eso que hoy en día todes buscamos: cómo construir relaciones de pareja sanas. Muchas veces en las etapas de las relaciones de pareja podemos caer en algunas actitudes, formas de relacionarnos o incluso con mismas parejas que nos envuelven en relaciones tóxicas. Hablamos sobre: ¿Qué son las r...

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre amor propio y aceptación.  Creo en el poder de aprender de la historia de vida de los demás, es por esto que invité a Valentina Pastrana , que nos comparte su proceso de amor propio, que con pasos pequeños ha logrado ser una gigante al amarse tal y como es.  Hablamos en este episodio sobre: ¿Qué es el amor propio? ¿Qué pasa cuando no hay amor pr...

En este episodio te invito a acompañarme a responder algunas preguntas de algunos deck de cartas que tengo. Cómo sabes estos episodios especiales, tratamos que sean espacios más cercanos entre tú y yo, así que ¡quédate conmigo y responde tú también estas preguntas de introspección! ¡Ya vamos para la terceraaa temporada de Así Me Siento! Un podcast de salud mental, amor propio y bienestar en españo...

En este episodio, luego de conmemorar y celebrar el Día Internacional de Orgullo LGBTQIA+; quiero que hablemos sobre cómo proteger a la comunidad, cómo ser aliades y cómo construir espacios seguros para todes. Nos acompaña en esta mesa redonda: MC Capelo, Líder de Seguridad para Meta, Latam ; Rosario Giqueaux , Líder at Pride para Meta, Latam ; y Lucas Paoli , Líder de Proyectos en Micro Rainbow ....

En el episodio de hoy invitamos a Ophelia Pastrana ; mujer transgénero, física, economista, conferencista, youtuber, tecnóloga y comediante colombiana; para conocer su motivadora y resiliente historia de vida. Vamos a conocer su proceso de reconocimiento, cómo navegó el aceptar su sexualidad y cuáles han sido los retos a los que se ha enfrentado. Este episodio es en colaboración con Meta para cele...

En el episodio de esta semana hablamos con Cristina Ramiro, terapeuta y experta en acompañar los caminos de autoconocimiento; para hablar sobre la importancia de conectar con nosotres mismes. Hicimos un recorrido por los caminos del autoconocimiento y hablamos sobre: ¿Qué es el autoconocimiento? ¿Por qué es importante conocernos? ¿Cómo lograr el autoconocimiento? ¡Y más! Quédate con nosotres en es...

Según ONU Mujeres, 1 de cada 3 mujeres en Colombia ha sufrido algún tipo de violencia en su vida. Los índices de inseguridad para la mujer en Latinoamérica es alarmante, por esto, nos unimos a DiDi para conocer a fondo todas las herramientas y protocolos de seguridad que la App pone a disposición de quiénes viajamos en carros intermediados por DiDi. En este episodio hablamos con Paula Bernal, Dire...

En el episodio de hoy hablamos junto a Antonia Gucci sobre las heridas de la infancia. Hoy exploramos las distintas heridas e intentamos identificar la nuestra para poder empezar a sanarla. Hablamos sobre:  ¿Qué son las heridas de la infancia? ¿Qué herida de la infancia tengo? ¿Cuáles son las heridas de la infancia? ¿Cómo sanar las heridas de la infancia? Suscríbete al Newsletter para recibir...

Hoy hablamos de amor propio junto a Jime Frontera ; actriz, speaker y escritora del libro “Todas Estamos En La Misma”. En este episodio vamos a conocer más del camino personal de Jime, su relación con su cuerpo y su camino de amor propio. Hablamos sobre: ¿Qué es el amor propio? ¿Dónde empieza el amor propio? ¿Cómo cultivar el amor propio? ¿Amor propio y autoestima? Suscríbete al Newsletter para re...

En este episodio vamos a hablar del amor, las almas gemelas, las expectativas y todo lo que aprendemos de amar y amarnos. Me acompañan Maca y Gero , cantantes y compositores Colombianos. “Horarios extendidos, “Contigo Todo” y “Abecedario” son algunas de sus canciones que tocan este tema que tanto amamos en esta comunidad que es EL AMOR. Hablamos sobre: ¿Qué es el amor? ¿Cómo ha sido nuestro camina...

En el episodio de esta semana hablamos con Magdalena Errecaborde . Ella es Licenciada en Nutrición y Coach Ontológica profesional. Hablamos sobre sanar la relación con la comida y con mi cuerpo para así vivir en paz.  Hablamos sobre: ¿Cómo es una relación disfuncional con la comida? ¿Puedo mejorar la relación con la comida y mi cuerpo? ¿Como hacerlo? Quédate conmigo en esta mesa redonda que e...

En este episodio vamos a abrir una conversación necesaria y que todes debemos escuchar. Vamos a hablar sobre abuso y acoso sexual junto al colectivo “ Las Cosas Por Su Nombre” . Un colectivo de mujeres colombianas que luchan contra esta problemática. Hablamos sobre: ¿Qué es el abuso sexual? ¿Qué es el acoso sexual? ¿Cómo puedo prevenir el acoso y abuso? ¿Qué puedo hacer en caso de vivir una situac...

En este episodio vamos a conocer más de cerca la historia en el amor y las relaciones de Flor Chavela , mujer trans, artista, modelo y activista por los derechos de la comunidad LGBTIQA+. Junto a Flor hablamos sobre: ¿Qué es una mujer transgénero? ¿Cómo ha sido tu historia en el amor y el sexo siendo mujer trans? ¿Existen espacios seguros online o virtuales para buscar pareja siendo trans? ¿Cómo h...

Este episodio es un poco diferente, voy a darte algunos consejos para esas situaciones que te tienen el corazón un poco triste que me compartiste por Instagram. Hablamos sobre: ¿Cómo superar la pérdida de un trabajo? ¿Cómo vivir un duelo? ¿Por qué duelen los ‘casi algo’? ¿Qué hacer sí tengo el corazón partido? ¿Cómo saber qué estudiar? ¡Y más! En este episodio te recomendé algunos episodios escúch...

En este episodio junto a Natalia Suárez, creadora de Buddhi.om un santuario digital de meditación vamos a entender y cuestionar todo acerca de la meditación para principiantes y sus beneficios. Hablamos sobre: ¿Qué es meditar y cómo se hace? ¿Para qué sirve la meditación? ¿Cuándo meditar? ¿Cuál es la meditación más efectiva? ¿Meditación para principiantes? ¡Y más! Al final de este episodio tendrem...

En el episodio de hoy invité a Daniel Mora, Licenciado en educación y co-fundador de Sextima . Con él hablamos sobre un tema que había querido tocar desde hace mucho, la pornografía. Hablamos sobre: ¿Qué es la pornografía? ¿Afecta la pornografía en mi vida sexual? ¿Por qué la consumimos y qué consecuencias tiene? ¿Qué creencias refuerza la pornografía? Y más… ¡Quédate conmigo en esta conversación!...

Hoy nos acompaña Miriam Lara-Mejía, mejor conocida como ‘La Gorda Feminista’. Miriam está detrás de una comunidad en Instagram y TikTok que se enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia y estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Junto a ella, vamos a hablar sobre el Body Positive y un poco de como ha sido nuestra relación con nuestros cuerpos a l...