#AmorPropioPrimero El Podcast

¿Te has dado cuenta de lo que pasa cuando callas? Te tragas la incomodidad, cargas con lo que no dices y empiezas a desaparecer en tu propia vida. No solo se trata de evitar los conflictos, no tiene que ver con verse bonita, callar te desvanece, te reduce y mata de a poco tus intenciones.. confrontar la vida no es sinódico de pleito, es vivir siendo tu versión mas autentica, las mas honesta… es tu...

Hay momentos en los que dejamos de estar… no para los demás, sino para nosotros. Lo que antes nos movía pierde fuerza, lo que soñábamos se queda quieto, y sin darnos cuenta empezamos a desaparecer de nuestra propia historia. La vida sigue, sí… pero algo en nosotros se detiene. Porque aunque nadie lo vea, aunque tú mismo lo quieras ignorar… tu ausencia te está acabando

Te has detenido a pensar porque todo siempre sale mal, porque las cosas no pueden salir como las planeaste… y que bueno que te lo preguntas, porque en el fondo siempre sabes la respuesta. Repetir los patrones que te han llevado a la tragedia, es la respuesta que buscas, si no paras con los bucles obsesivos en tus maneras de sentir, pensar y actuar estas condenándote a siempre repetirte SOY LA PEOR...

Te despiertas, amaneces con el palpito de saber que otra vez son las ocho y media de la mañana y lo peor, es que una vez mas, estas tarde… pierdes la noción de lo importante, te enojas, enfureces y comienzas a tomar decisiones apresuradas por salir a tiempo para que?... y esa es la gran pregunta… que demonios puedes lograr si te levantas mas temprano, te tragas las recomendaciones del internet y d...

Hay días que seguro te cuentas la misma historia repetida en la que nunca nada sale bien, seguro hay días que te preguntas el motivo de porque y para que estas aquí. Y se que muchas de esas ocasiones la respuesta a esas preguntas tan de la vida, llega en pausas, sin palabras clave y se mantiene como una adivinanza o quiza como un laberinto del que sientes y te aseguras que nunca vas a salir Por es...

“Eres tu quien debe llamarme para decirme donde estas y con quien estas, eres tu quién debe asegurarse que yo este bien mientras tu no estas”… y cualquier versión de esto, es enfermo y no, no es responsabilidad afectiva; tu único trabajo cuando de vivir se trata es enseñarte a ser independiente, feliz y libre y evitarlo esperando que sea alguien más quien lo haga por ti, es triste y tiene como res...

Y que si no quiero comprometerme y que si el amor siempre termina por dolerme, y que mas da si no quiero ser la estupida de siempre. Que las cosas no hayan salido bien a la primera vez, no significa que tengas que dejar de intentarlo, fallar y equivocarse es parte de vivir, y aunque no quieras va a volver a pasarte, vas a volver a enamorarte y quizá tengas que perder de nuevo y eso te hará saber q...

Los rompimientos son un verdadero lastre, una enfermedad desgastante y una larga agonía; tener el corazón roto no es cosa menor, hay que dedicarnos buen tiempo a recomponernos. Pero vaya, no son procesos eternos y menos castigos divinos, tiene que llegarte el día de ponerte en pie, maquillarte, verte guapa y salir a romperla, que si suerte tienes y aplicas lo aprendido este sea la última vez que t...

Las relaciones de pareja, son o deberían ser… parejas; en la vida debemos juntarnos con otro sabiendo que vamos de a pares, amamos y damos en la medida que recibimos y no, eso no nos hace egoístas. Romper con los ideales del amor romántico, con el final de las princesas y estar dispuesta a convertirte en una adulta, es lo que puede asegurarte la felicidad, la tuya… que no estas tu aquí para hacer...

Son las decisiones las que nos llevan a donde queremos estar, es la valentía con la que elegimos lo que determina el rumbo de nuestros días y es la pasión que ponemos en ellas las que nos guía a lograr nuestros sueños. Pero y que si no estoy lista? si no se cómo o para dónde, pues es ahí en la incertidumbre, en el riesgo, en la orilla del acantilado, donde debemos probarnos que hemos aprendido las...

¿Cuántas veces has escuchado la vocecita en tu cabeza? Sí, esa que en ocasiones te pinta como la indestructible y otras muchas más te recuerda siniestramente que nunca serás suficiente. ¿Cuántas veces más has escuchado que tu problema es el ego? que tienes que bajarle al ego y a aprender a dominarlo… y puedo prometerte que ni siquiera sabes que es el bendito ego, donde está y menos sabes cómo esta...

No puede ser que pases tus días construyendo tu verdad, dandole fuerza a tu historia y caminando hacia adelante y que de pronto, al primer no, al rechazo o en los fallos… dudes de ti. Y es que entonces te estas creando con mucha fragilidad y escucha bien, eres la única dueña del esfuerzo, del empuje y de las ganas con las que enfrentas cada una de tus circunstancias y así también eres la única cap...

¿Cuántas veces has estado frente a la oportunidad de tu vida y saliste corriendo a abrazarte de tus inseguridades? ¿Cuántas más le has dado mas valor al que dirán y te has echado para atrás esperando que nadie note tus miedos? Y es que aun sabiendo que lo tienes todo, talento, conocimiento y pasión, has permitido que la duda y la zozobra te consuma y has dejado ir momentos increíbles; si bien los...

No, la culpa no es de tu mamá. El pasado sin lecciones, nos condena, nos limita y nos convierte en víctimas de nuestra historia. Los sucesos, las personas y tus decisiones han creado la vida que hoy llevas y aunque no lo creas, la única que puede hacer que su futuro sea maravilloso, eres tu. Si te niegas a aprender las lecciones, a no romper con las viejas estructuras y manante tu vieja narrativas...

El día da paso a la noche, las oraciones al punto final, los libros tienen una ultima página y el café siempre termina por enfriarse. La vida de cada uno tiene montones de ciclos, de comienzos y finales, sí, muchos finales. Y aunque con fuerza hacemos lo posible por que algunos no lleguen a su fin, las situaciones y las relaciones si terminan, las personas se van y la vida siempre encontrará la fo...

No, el amor propio no son selfies, filtros, y menos faciales, ni buenos masajes, el amor propio no está en el lenguaje positivo, las afirmaciones repetitivas y menos en los astros. Es que al amor propio no es más que la decisión consciente de hacerte cargo de lo más importante que tienes, tu vida. Si pasas horas editando una foto, eligiendo un buen vestido o cientos de horas en el espejo maquillan...

Las redes sociales han invadido nuestra vida y han cambiado nuestro manera de consumir, de comportarnos, de compararnos e incluso nuestra manera de aprender. Consumimos montones de información falsa, sin fondo y con una forma que nos lastima, nos invalida, nos avergüenza y sobretodo nos lleva a la insuficiencia. La solución desarrollar conciencia, el obstáculo los gurús de moda. Nuestros problemas...

¿Has sentido que por mas que quemas fotografías, vacías el closet y te reorganizas la vida, lo que te atormenta simplemente no se va? ¿Alguna vez has sentido que lo que soltaste siempre busca la manera de volver, de hacerse presente y hacerte sentir como que nomas no avanzas? Y es que muchas veces no soltamos lo que significar soltar, llenamos los espacios y los huecos con preguntas, con excusas y...

Al iniciar el año llegan nuevos propósitos, nuevos compromisos y muchas ganas de ser tu mejor versión, y así como llega a ti la magia de los nuevos comienzos, con ella llegan las mismas excusas de siempre, las mismas justificaciones y los mismos patrones que te limitan a explotar tu potencial.

¿Cuántas veces has escuchado? "Eres lo mas importante para mi" o una versión cualquiera de "sin ti mi vida no tiene sentido, es vacía, está sin rumbo" o que va, la frase matona "TE AMO". Y a la vuelta de cambios, sobrepasa tus límites, descubres una mentira, te engaña o simplemente se va; y aun peor, ¿cuántas veces has sido tu la que sin saber qué es lo quieres o lo que sientes ha dicho una de est...

Puede gustarte o no la vida que llevas y como sea que sea esta en tus manos la responsabilidad de convertirla en un viaje de ensueño, para con el drama y tomate en serio, basta con chingarte el paseo.

La vida puede ser un viaje cargado de eventos álgidos, amargos, descontrolados, de experiencias dolorosas, trágicas y muchas veces devastadoras; y al final SIGUES EN PIE, y sabes algo… benditos sean los errores, benditos los momentos que te han puesto de rodillas y te han empujado a cuidar de ti, a aprender y crecer, para cada día vivir de ti una versión que no conocías, que no esperabas y que te...

Todos queremos cambiar, ser nuestra mejor versión y crearnos un futuro espectacular. En el intento es muy probable que los viejos hábitos te dominen, las viejas formas en que aprendiste a hacer y ser y sobretodo sentir se dejen salir sin control alguno, haciéndote creer que por más que intentas no consigues que nada sea diferente, y vaya que es molesto, es momento de entender qué es lo que no te p...

Todos estamos en búsqueda de un amor bonito, y es que vivimos con la esperanza de que llegue y jamás nos deje; y tu, ¿que haces para crear compromiso en tus relaciones? ¡Súbete a tu bici y tomas las riendas de tu vida!

La vida siempre termina por ser lo que tu esperas de ella… y puede ser que en el camino hayas perdido el sentido, el propósito y te sientas navegando en un mar de dificultades y además... sin rumbo. La clave para crear una experiencia de vida gratificante está en tomar decisiones, apegarse a ellas y sí… estar bien dispuesta a pagar el precio de vivir teniendo en tus manos el poder de elegir. Basta...