Ambulance aktivního zdraví

Bezmála tři roky uplynuly od prvního vysílání pořadu Ambulance aktivního zdraví. V té době, tenkrát ještě tzv. covidové, jsme chtěli veřejnosti připomenout, že odpovědnost za své zdraví nese v první řadě každý sám. Mnohé se od té doby změnilo, ale  desatero aktivního zdraví , které jsme formovali a v jednotlivých dílech pořadu zpracovali, platí dál. Jaké jsou klíčové rady a doporučení odborníků v ...

Z mezinárodního srovnání pohybové aktivity dětí a dospívajících, které z dat získaných za období r. 2018 a 2019 realizovala nezisková organizace Active Healthy Kids Global Alliance v 57 zemích světa, vyplynulo, že české děti mají dostatek příležitostí k pohybu, raději však čas tráví u obrazovek. U televize, mobilů a počítačů pobývá min. dvě hodiny denně více než 70 % dětí a dospívajících. Druhým e...

Každé dítě je jiné a jeho vývoj se proto může lišit od ostatních, ale to neznamená, že by neexistovaly obecně platné principy, kterými se zdravý vývoj dítěte řídí. Zjednodušeně řečeno: vše souvisí se vším a vzájemně se prolíná, navazuje a ovlivňuje. Co můžete udělat pro zdravý vývoj dítěte? Jaký vliv má porod a péče o maminku a dítě po narození? Proč je tak důležitý nepřetržitý kontakt s dítětem?...

Lékařství, nebo chcete-li medicína, je obor, jehož základním úkolem je ochrana a zlepšování zdraví, neboli léčba. Co ale v případech, kdy nemocného už vyléčit nelze nebo když choroba vážně ohrožuje jeho život? Jak mohou zdravotníci pomoci pacientům a jejich rodinám? A hlavně: Jak žít dobrý život s nemocí? Odpovědi na tyto otázky hledá a nabízí paliativní medicína – obor, který propojuje znalosti a...

Podrážděnost, pocity neschopnosti, ztráta motivace k výkonu, vyčerpání… Kdy se jedná o příznaky spojené s dlouhodobou únavou a kdy už je na místě hovořit o syndromu vyhoření? Pro celkové mentální a citové vyčerpání spojené s dlouhodobým stresem použil tento termín poprvé psychoanalytik Herbert J. Freudenberger v roce 1974. Od té doby jeho výskyt poměrně dramaticky narůstá. Například v České republ...

Dýchání. První úkon, který v životě uděláme, posledním vydechnutím ze světa odcházíme. Dýcháme automaticky, povětšinou nevědomky. Potíží s dechem, které jdou obvykle ruku v ruce s nějakým onemocněním, si proto všimneme takřka okamžitě. Jedním ze závažnějších onemocnění, provázených zhoršeným dýcháním, je astma. Tímto chronickým zánětem dýchacích cest trpí v současnosti více než 5 % dospělé a 12 %...

Více než 80 procent našeho času trávíme ve vnitřních prostorách. To má řadu negativních dopadů na naše zdraví. Jedním z orgánů, které pobytem v uměle osvětlených prostorách trpí, jsou oči. Nedostatek denního světla a neustálé zaostřování na krátkou vzdálenost vedou k další novodobé epidemii - krátkozrakosti. Nejen ona, ale i jiná onemocnění očí jsou způsobena nevhodným životním stylem, k němuž pat...

Téměř čtvrtina párů má problémy s početím. Řadě z nich dokáže současná medicína pomoci, v některých případech se však sen o rodičovství bohužel rozplyne. Lze potížím s otěhotněním předejít? Kdy vyhledat odbornou pomoc? Jak se v horším případě vyrovnat s nenaplněnou touhou po vlastním dítěti? O tom bude další díl Ambulance aktivního zdraví. Na otázky ředitele FN Olomouc prof. MUDr. Romana Havlíka,...

Drogy, alkohol, nikotin, ale také sladké, televize, mobilní telefon či třeba vlastní vzhled. Závislosti mají mnoho podob, jisté však je, že vždy mohou svého nositele dostat do více či méně závažných životních problémů. Jak s vlastní závislostí úspěšně bojovat a kdy už je potřeba vyhledat odbornou pomoc, poradí letošní šestý díl Ambulance aktivního zdraví. Ředitel Fakultní nemocnice Olomouc Roman H...

Máš nadváhu? Jsi obézní? No a co, jde jen o drobný estetický nedostatek. Takový názor bohužel panuje u velké části české populace. Ale pozor! Obezita je závažná nemoc a problémy, které způsobuje jak samotným pacientům, tak celé společnosti, jsou nedozírné. Z dostupných dat je zřejmé, že obezita zkracuje délku života až o 10 let a je s ní spojeno více než dvě sta nemocí. Jde třeba o cukro...

Diabetes mellitus patří mezi nejčastější civilizační onemocnění. K jeho vzniku totiž ve většině případů přispívá stres, nadměrný příjem energie, nevhodné složení potravy a nedostatek pohybu, tedy faktory, které také velmi často vedou k obezitě. V současné době cukrovkou trpí zhruba každý desátý člověk v republice a další přibývají. Díky nejnovějším způsobům léčby a nejmodernějším technologiím se d...

Lidský chrup prošel mnoha vývojovými změnami. Naši předkové měli dokonce v ústech o 12 zubů více než my, ale postupem času se jejich počet a tvar upravoval na dnešních 32. S rozmanitostí potravin obsahujících zejména cukry se šíří i nejfrekventovanější bakteriální onemocnění na světě – tedy zubní kaz. Čím pestřejší je nabídka potravin obsahujících zejména cukry, tím rychleji roste i výskyt nejčast...

Hypertenze neboli zvýšený krevní tlak. Trpí jím více než třetina dnešní populace. Příčiny tohoto onemocnění, jsou různé. Na vině může být věk nebo genetika. Často si ale hypertenzi přivodíme sami nezdravou stravou, kouřením, konzumací alkoholu, absencí pohybu… Chronický zvýšený krevní tlak způsobuje ztrátu pružnosti cév, rozvoj aterosklerózy a následně zhoršuje funkce mnohých orgánů vedoucí až k j...

Nový rok, nové studio, nová témata. Seriál debat odborníků nazvaný Ambulance aktivního zdraví (Ambulance AZ) a pořádaný Fakultní nemocnicí Olomouc se letos vrací v drobně pozměněné podobě, ale se stejným záměrem a cílem - ukázat všem zájemcům cestu k vlastnímu zdraví a péči o ně. Letošní první a celkově desátý díl se bude věnovat fenoménu stárnutí.  Hosty ředitele FN Olomouc prof. MUDr. Roman...

Vánoční čas. Někdo si při těchto slovech vybaví stres spojený s nákupem dárků, jiní ho vnímají jako významný náboženský svátek. Ať tak či onak, i přes počáteční shon spojený s nákupem dárků později na všechny dolehne ona příjemná sváteční atmosféra. Alespoň na chvíli dokážeme zpomalit a ve společnosti blízkých vychutnáváme kouzlo okamžiku. S ubíhajícími dny se ohlížíme za uplynulým rokem, dáváme s...

Myšlenky aktivního zdraví vycházejí z přirozených principů fungování lidského organismu, vyzdvihují potřebu naslouchání vlastnímu tělu a nalezení rovnováhy. V řadě aspektů se totiž naše životy od těchto zásad výrazně odchýlily. Týká se to samozřejmě i stravování. Strava by nám měla přinášet potěchu, ale ale hlavně by nám neměla škodit. Jak toho docílit? Jak si jídlem pomáhat, a ne škodit? Poslechn...

Mikrobiom – záhadný termín, který je v poslední době stále častěji a ve všech pádech skloňován v souvislosti se zdravím. Co si ale pod tímto laboratorně znějícím označením představit a proč mu vůbec věnovat pozornost nejen v další Ambulanci aktivního zdraví? Pokud bychom přesné vysvětlení zjednodušili, mikrobiom je společenství všech mikroorganismů obývajících naše tělo. Jsou to pře...

Svůj život si snažíme co nejvíce zpříjemňovat, vyhýbáme se extrémům a nepohodlí. Je to ale to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat? Například ve vystavování se teplotním změnám jsme se zcela vzdálili původní přirozenosti. Dnes žijeme v teplotním komfortu, v létě klimatizujeme, v zimě topíme. I oblečení volíme tak, abychom byli stále v maximálním pohodě, tedy bez nutnosti vlastní...

Letní měsíce jsou jako stvořené k odpočinku a načerpání sil do druhé poloviny roku. Letos to vzhledem k náročnému období, které máme všichni za sebou, možná platí dvojnásob. Není asi třeba zdůrazňovat, že i odpočinek nebo relaxace mají vliv na naše zdraví. Pro někoho může být tím pravým odpočinkem aktivní dovolená, jiný potřebuje k načerpání energie dobrou knížku a někdo se například zavře na týde...

Psychosomatika – z řeckého „psyché“ (duše) a „soma“ (tělo). Vztah mezi lidskou psychikou a tělesným zdravím je nezpochybnitelný. Lze myšlením a prací s emocemi pozitivně ovlivnit vlastní zdraví? A jak se takovému umění může naučit každý z nás? Těšte se na velmi zajímavé povídání s hosty Ambulance AZ - internistkou MUDr. Andreou Smržovou, která se dlouhodobě zabývá psychosmatikou, a primářem Doléčo...

K péči o vlastní zdraví neodmyslitelně patří pohyb. Již od antiky přece známe rčení „ve zdravém těle zdravý duch“. Jaký druh pohybu, cvičení či sportu si ale zvolit? Jak často a jak intenzivně se hýbat? Nejen o tom budou diskutovat  prof. MUDr. Eliška Sovová, Ph. D. , přednostka Kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace a  MUDr. Petr Kolář, Ph. D. , primář oddělení...

Co dělat při nespavosti? Jak dlouho spát? Co v posteli nikdy nedělat? Do druhé Ambulance aktivního zdraví pozval Roman Havlík kolegy z FN Olomouc, kteří k tématu zdravého spánku vzhledem ke své specializaci rozhodně mají co říct. Na jeho, ale i vaše dotazy bude odpovídat primář Kliniky plicních nemocí a tuberkulózy Milan Sova , který vede spánkovou laboratoř - tedy pracoviště zabývající se diagnos...

Do první Ambulance AZ si Roman Havlík pozval své kolegy z fakultní nemocnice: přednostu II. interní kliniky - gastroenterologické a geriatrické a předsedu České gastroenterologické společnosti Ondřeje Urbana a primáře III. interní kliniky - nefrologické, revmatologické a endokrinologické Davida Karáska , vedoucího diabetologického centra nemocnice a člena výboru České společnosti pro aterosklerózu...