AlMamá Podcast

✨ Ser mamá a veces parece color de rosa , pero volver al trabajo después de la maternidad puede sentirse como un torbellino de emociones. 💭 En este episodio de almamá , hablamos de lo que nadie nos dice sobre esta transición: la culpa, el miedo, los mitos que nos persiguen y cómo construir un equilibrio sin perdernos en el intento. 🎯 Descubrirás: ✔️ Estrategias para enfrentar la culpa al trabaj...

✨ Ep. 23: ¿Cómo canalizar la queja y la frustración en la maternidad? ✨ La maternidad es un viaje lleno de emociones, y no siempre es color de rosa. En este episodio exploramos cómo transformar la queja y la frustración en herramientas de autoconocimiento . No se trata de seguir una guía genérica, sino de encontrar lo que realmente resuena contigo. 💡 Hablamos de:✔️ Alarmas emocionales y físicas...

💜 Ser mamá a veces parece color de rosa, pero hay días en los que la frustración y la queja nos abruman. En este episodio, exploramos de dónde vienen estas emociones, cómo impactan en nuestras relaciones y qué podemos hacer para escucharnos con más amor y claridad.🎧 ¿Qué encontrarás en este episodio?✨ Reflexiones sobre la queja y el hambre emocional 🧠💡 Mitos y realidades sobre la frustración...

💔 El vacío que deja una pérdida puede sentirse imposible de llenar. En este nuevo episodio de Almamá Podcast, exploramos cómo el duelo puede transformarse en un espacio para sanar y reconectar contigo misma. 🎙️ Hablamos sobre: 🌟 Qué es el duelo y sus etapas desde la salud mental. 💡 Síntomas emocionales y físicos que requieren atención. 🛠️ Herramientas para vivir tu duelo de manera sana y consci...

✨ Ep20. La maternidad desde el vacío: tipos de aborto ✨ En este episodio exploro los distintos tipos de aborto y cómo pueden afectar la vida de cada mamá. 💔 Desde el aborto espontáneo y el duelo que deja hasta las difíciles decisiones de un aborto inducido, habló sobre la importancia de no juzgar y de empatizar con cada historia. También te cuento sobre los mitos comunes, recordando que el amor...

🌱✨ "La maternidad desde el vacío: un episodio sobre el aborto" está disponible ahora. Escucha y encuentra apoyo en tu camino hacia la sanación. No estás sola. 🤲❤️ https://linktr.ee/soylizpaspur #almamá #podcastdematernidad #sanaciónemocional #maternidadconsciente #abortoenlamaternidad #caminodepaz #duelo #maternidadreal #madresvalientes

Suscripción a Aromaterapia infantil http://aromaterapiainfantil.com/ Transforma tu noche con mindfulness y descansa mejor 🌟 🧘 Calma tu mente antes de dormir: Descubre técnicas de mindfulness que aseguran un sueño profundo y reparador.🌙 Implementa rutinas nocturnas ideales: Empieza esta noche a mejorar el sueño de toda tu familia con nuestras recomendaciones prácticas.🍽️ Optimiza tu entorno para...

En este episodio, nos sumergimos en la práctica del mindfulness como una herramienta poderosa para navegar los retos de la maternidad con mayor serenidad y conexión. A lo largo de esta conversación, exploramos cómo el mindfulness puede transformar tu día a día, ofreciéndote un refugio de calma en medio de la agitada vida de ser mamá. Aquí tienes un adelanto de lo que descubrirás: 🌿 Una puerta de...

🌟 Ep 16. Chakra de la corona o Sahasrara en la maternidad Categoría: Chakras en la Maternidad Lo que te llevarás del episodio: 1️⃣ 🧘‍♀️🌈 El simbolismo espiritual de la flor de loto y su conexión con el Chakra de la Corona. 2️⃣ 🧘‍♀️🌈 La energía de Sahasrara en recién nacidos y ancianos. 3️⃣ 🧘‍♀️🌈 Cómo el juicio en la maternidad nos afecta y cómo enfrentarlo. ... y mucho más. Si sientes una c...

En este episodio especial, profundizamos en el chakra Ajna o chakra del tercer ojo y su poderosa influencia en la maternidad. A través de reflexiones y ejemplos concretos, exploraremos cómo este centro energético está ligado a la energía paterna y cómo puede ser una herramienta para descifrar verdades en nuestro camino de madres. Descubre más en Almamá Podcast. Link en la Bio o www.almamapodcast.c...

Acompáñanos en este episodio especial junto a Jesus Moreno mientras desentrañamos los secretos y beneficios de la crianza consciente . A través de una profunda exploración, abordaremos cómo esta filosofía puede afectar positivamente a las generaciones futuras y cómo cada decisión y acción tiene resonancia más allá de lo que vemos. Lo que te llevarás del episodio: 🧘‍♀️🌈 Comprenderás qué significa...

En este episodio, exploramos el poderoso Chakra Vishuda y su profundo impacto en la comunicación y la intuición durante la maternidad. Adéntrate en un viaje de conexión con tu ser esencial y descubre el poder de tu voz interior. Lo que te llevarás del episodio: 🧘‍♀️🌈 Descubrirás el significado en sánscrito del chakra Vishuda y su ubicación en la garganta. 🧘‍♀️🌈 Entenderás la relación entre el...

En este episodio, junto a la experta en lactancia Cristina Briceño, exploramos el chakra Anahata y su profunda conexión con la maternidad. Descubre cómo este chakra del corazón puede fortalecer el vínculo madre-hijo y ofrecer amor incondicional. Lo que te llevarás del episodio: 🌸 Comprender el significado especial del Chakra Anahata. 🤱 Relación entre el Chakra Anahata , el amor incondicional y s...

En este episodio, comparto mi viaje personal y espiritual, explorando cómo nuestras verdades individuales y nuestras diferencias hacen que el mundo sea diverso. Perfecto para mamás que buscan entender y aceptar sus propias verdades. Lo que te llevarás del episodio: 🌟 Reflexiones sobre la diversidad de verdades y cómo estas enriquecen nuestro mundo. 🌟 Mi experiencia personal con la espiritualidad...

🎧 Chakra Manipura o Plexo Solar en la maternidad.  Descubre cómo conectar con tu parte espiritual y emocional desde la consciencia.💫 Exploraremos la relación entre la estabilidad abdominal y la vida. Conoce los defectos y cualidades de este chakra, desde la superación del derrotismo hasta la mejora de la comunicación: 🌟 Descubre la devoción hacia planos superiores y la comunicación con la luz....

Este fin de semana, en 'Almamá Podcast', nos sumergimos en la energía vibrante del Chakra Sacro. Exploramos su influencia en nuestra identidad y creatividad como madres y cómo impulsa nuestra energía vital 🌊🍊." Lo que te llevarás del episodio: 🧡 Conocerás a fondo el Chakra Sacro y su profunda conexión con tu identidad como mujer y madre. 🧡 Descubrirás cómo este chakra influye en t...

En este episodio, profundizamos en el viaje de la maternidad holística, explorando el poder del chakra Muladhara o raíz en la maternidad y cómo nuestra historia personal de parto se conecta con este energético centro 🌍🤰." Lo que te llevarás del episodio: 🧘‍♀️🌈Entenderás a profundidad qué significa el chakra Muladhara o raíz y su ubicación en nuestro sistema energético 🧘‍♀️🌈. 🧘‍♀️🌈Cono...

Abre tu mente y tu corazón a la maternidad holística en este episodio. Aprenderemos sobre la ciencia y la importancia de los chakras en la maternidad, y cómo la armonía energética puede mejorar nuestra vida diaria 😌🌟." Lo que te llevarás del episodio: 🌱💖 Comprenderás qué son los chakras y cómo pueden influir en tu experiencia materna  🌱💖 Obtendrás conocimientos científicos acerca de los...

Descubre el fascinante mundo holístico en este episodio, donde nos adentramos en el poder de la energía femenina y el misterio de los contratos álmicos, de la mano de nuestra experta invitada Mayen Valdivia 💫🔮." Lo que te llevarás del episodio: 👣🔮 Entenderás la importancia de conectar con tu energía femenina, sinónimo de fortaleza y equilibrio 🌹💪. 👣🔮 Te abrirás a la historia y al sign...

¿Sientes que te avergüenzan por tus decisiones de maternidad? 🤱🤔 En este episodio, analizamos a fondo el fenómeno del 'Mom Shaming' y te equipamos con herramientas para enfrentarlo. 💪💡 Lo que te llevarás de este episodio: 🕵️‍♀️🔎 Comprenderás a fondo el fenómeno del 'Mom Shaming' y por qué ocurre  🕵️‍♀️🔎 Aprenderás a identificar cuándo estás siendo objeto de 'Mom Shaming&#...

¿Los 'terribles 2 años' te agobian? 🤯En este episodio, descubrimos una nueva visión sobre este desafiante periodo con Melissa Strova, experta en desarrollo infantil 🎓 En este episodio te llevarás: 🌈 Entenderás el comportamiento de tu hijo durante los 'terribles 2 años' desde una perspectiva diferente. 🌈 Aprenderás estrategias efectivas para gestionar comportamientos desafiantes...

En este episodio vas profundizar sobre el autocuidado en tu vida diaria, tengo como invitada especial a Lucy Boscan, quien ha recorrido más de 10 países conoce sobre mudanzas y estrés al límite y nos va compartir su experiencia como mamá, profesional y especialista en aromaterapia.

Esta puede ser una pregunta que abre muchísimos temas, en este podcast encontrarás el sentido de tus emociones y cómo se conecta con tus rutinas. Repasaras diferentes pero escribas del origen y porque se dan los berrinches.

Posiblemente en un mundo embriagado por la presión de ser productivas olvidamos ser constructivas en una labor tan importante como la de ser mamá. Con diferentes estilos de vidas puedes adoptar una o algunas de las propuestas tocadas en este podcast. Lo importante es practicar conscientemente en tu cotidianidad una maternidad a otro nivel.