Adama Sofia

Adama – Mindful Hetki

Health FI ↓ Epizody: 104

Adama Sofian podcast Mindful -hetki on nimensä mukaisesti pieni mindfulness -hetki kiireisen arjen keskellä. Adama puhuu merkityksellisen ja tietoisen elämän teemoista kuten kokonaisvaltaisesta ja henkisestä hyvinvoinnista, itsensä kehittämisestä, vapaan ja vauraan elämän luomisesta, ihmissuhteista, mielenlaadun vahvistamisesta, unelmien manifestoinnista ja hyvinvoivasta urasta. Tervetuloa kuuntelemaan Spotifyssä, Apple ja Google podcasteissä sekä Podimossa. Uusi jakso ilmestyy tiistaisin. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.comYheistyöt: contact@adamasofia.com

Určitě navštivte web podcastu a podpořte jeho tvůrce: www.adamasofia.com

Autor

Adama Sofia

Kategorie

Health

Web podcastu

www.adamasofia.com

Nejnovější epizoda

9. pro 2025

Kde poslouchat?

Podcasty v aplikaci Replaio Radio Už brzy

Podcasty míří do aplikace už brzy. Nainstaluj si ji teď a jako první uvidíš úplně nový pohled na podcasty

Nainstaluj zdarma Android téměř 10 mil. stažení · hodnocení 4,8 iOS už brzy

Epizody

3. Miten manifestoidaan unelmat todeksi? 11.04.2022 17:39

Mitä manifestointi on ja miten se toimii? Miten asettua universumin kanssa samalle aalotpituudelle? Tässä jaksossa jaan viisi askelta unelmien manifestointiin ja kerron millaisia asioita mä olen manifestoinut todeksi?

2. KÄVELE KANSSANI: miten lisätä tietoisuutta arkeen ja mistä minun muutos alkoi? 06.04.2022 25:06

Tämän päivän jaksossa puhun siitä mikä sai minut aikoinaan tekemään muutoksen parempaan ja ottamaan oman elämäni haltuun! Kerron masennuksestani, alkoholinkäytöstä ja mielenlaadun vahvistamisesta. Samalla kävellään yhdessä parikymmentä minuuttia!  Manifesting Me on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja paremman elämän rakentamiseen kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvin...

1. Näin onnistut muutoksen tekemisessä 04.04.2022 13:01

Tiedätkö sä mitä muutos vaatii? Se vaatii ainakin neljä avain asiaa, jotka varmistavat pysyvän muutoksen tekemisen! Kuuntele tämän päivän jaksosta, mitkä neljä asiaa on kyseessä ja miten onnistut vihdoin muutoksen tekemisessä.  Manifesting Me on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja paremman elämän rakentamiseen kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, traumojen käsittelyä, mindfulnessi...

INTRO: Kuka on Adama Sofia ja mistä Manifesting Me -podcastissä keskustellaan? 03.04.2022 7:38

Manifesting Me on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja paremman elämän rakentamiseen kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvinvointia, traumojen käsittelyä, mindfulnessia, hyvän olon rutiineja ja itsensä kehittämistä positiivisen psykologian avulla. Adama Sofia sukeltaa joka viikko näiden teemojen pariin ja jakaa vinkkejä siihen, miten sinäkin voit päästää irti rajoittavista u...