Gabriele Bonavera

Abstracta - Crea il tuo progetto, libera la tua unicità e condividila con il mondo

Con Abstracta podcast troverai stimoli e suggerimenti per sviluppare e portare avanti il tuo progetto personale, liberando la tua unicità e condividendola con il mondo. Trovare e fare crescere un progetto tutto tuo, che ti rappresenti, è la strada più bella per conoscerti e trovare quell’energia che ti permetterà di affrontare la quotidianità con entusiasmo e benessere. In questo percorso ti parlerò di tutti gli ingredienti che ti saranno (e che mi sono) utili per dare forma al tuo progetto e stimolerò la tua mente a utilizzare l’immaginazione e la creatività.

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Autor

Gabriele Bonavera

Kategorie

Education

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Nejnovější epizoda

9. čvn 2025

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Epizody

SPECIALE - Intervista Freedom Street Radio 09.06.2025

In occasione dell'evento La Città Sommersa all'Arci Bellezza del 10 maggio, si parla della Stanza Blu, di connessioni e di città. https://www.freedomsr.com/la-stanza-blu-gabriele-bonavera

SPECIALE - Intervista Storytime 28.01.2025

In questa breve intervista ho avuto la possibilità di raccontarmi ai microfoni di Storytime, la radio dove ho parlato del mio percorso artistico, del progetto della Galleria Liquida e dell'iniziativa della Stanza Blu.

Ispirare gli altri 08.08.2024

Il tuo progetto è quasi finito e sta per vedere la luce. Ma a cosa è servito tutto questo se non ad ispirare negli altri qualcosa e creare anche solo un piccolo cambiamento nel mondo? In questo episodio finale scoprirai il più grande potere che hai sempre avuto a disposizione, capace di far accadere le cose più inaspettate. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi...

Fino all'ultima goccia 08.08.2024

Dentro ciascuno di noi c'è una fonte di energia che in qualche modo deve trovare la luce ma per raggiungere risultati speciali il prezzo da pagare è tirarla tutta fuori. Ti anticipo però che ne varrà decisamente la pena. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Un coraggio da leone 08.08.2024

Realizzare qualcosa di speciale come il tuo progetto implica una componente di coraggio necessaria. In questo episodio ti parlerò di come trovare, allenare e sviluppare il coraggio assopito dentro di te. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Stringi i denti 08.08.2024

Portare avanti un progetto vuol dire che dovrai affrontare delle difficoltà. Ma come per tutte le cose importanti vale la pena di tenere duro. In questo episodio scoprirai come trovare la forza necessaria a perseverare fino al tuo obiettivo finale. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Il potere del sapere 08.08.2024

Se pensi che lo studio sia finito con il tuo ultimo giorno di scuola, ti perdi una grande occasione di migliorarti e crescere in modo esponenziale. A te e al tuo progetto serve un ingrediente prezioso a cui non tutti pensano: le informazioni. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

In continuo cambiamento 08.08.2024

In questo episodio vedremo insieme come accettare il cambiamento come una caratteristica fondamentale di tutto ciò che è vivo e che si evolve. Non solo nella vita in generale ma anche focalizzandoci sullo sviluppo del tuo progetto. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Cibo, sonno e scale 08.08.2024

La tua mente vive in un corpo fisico quindi se vuoi che la testa faccia il suo lavoro nel modo migliore ti conviene tenerti in forma. In poche semplici mosse scoprirai come trarre il massimo vantaggio dalla mente attraverso il benessere del corpo. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Sotto gli occhi 08.08.2024

Tenere ciò che è importante per te sotto gli occhi può essere il promemoria costante di cui avevi bisogno. Oggi vedremo come immergerti nel tuo progetto utilizzando stimoli visivi. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Limiti 08.08.2024

I limiti quando si parla di creatività (cioè sempre) posso darti stimoli che ti porteranno a soluzioni nuove. Con questo episodio imparerai ad accettarli e a sfruttarli a tuo vantaggio. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

La pazienza 08.08.2024

La pazienza è tra gli strumenti fondamentali per portare il tuo progetto alla luce (e tutto ciò che conta nella vita). Scoprirai come piccoli passi protratti nel tempo possano portarti a risultati esponenziali. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Perfetta imperfezione 08.08.2024

In questo episodio scoprirai come abbracciare l'dea di imperfezione e trarne vantaggio per la tua mente e per il tuo progetto. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Connessioni 08.08.2024

La connessione di idee diverse è l'ingrediente base della creatività e per generare nuove energie. Questo però vale anche per le persone. In questo episodio scoprirai quanto la connessione possa portare enormi vantaggi a te, al tuo progetto e agli altri. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Nel dubbio, semplifica 08.08.2024

In questo episodio scoprirai come la ricerca della semplicità può essere la tua ancora di salvezza in un contesto incasinato come quello di oggi. Scoprirai come cercarla, trovarla e soprattutto come mantenerla. ⁠ Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Scrivilo! 08.08.2024

C'è un modo perfetto per schiarirti le idee e organizzare i pensieri ed è scrivere. Oggi ti parlerò di come la scrittura può aiutarti enormemente a sviluppare e rendere reale il tuo progetto. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Trovare idee senza far nulla 08.08.2024

Oggi imparerai come sfruttare le potenzialità della tua mente subconscia per generare idee e trovare soluzioni nuove per il tuo progetto, distraendola nel modo giusto. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Fantastici fallimenti 08.08.2024

Il fallimento è tutta una questione di punti di vista ed è qualcosa con cui dobbiamo fare i conti. Può però insegnarci molto e farci evolvere. In questo episodio vedrai il fallimento da una nuova prospettiva e imparerai a sfruttarlo a tuo vantaggio in un'ottica di crescita e di apprendimento continuo. Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠...

Sperimentare 08.08.2024

Sperimentare la novità è qualcosa che ti porterà in uno stato di crescita e di evoluzione continua. Ti basta solo superare la paura di sbagliare e aprirti al nuovo con curiosità. In questo episodio ti suggerirò come fare. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Seguire il flusso 08.08.2024

In questo episodio ti parlerò dello stato di flusso la condizione mentale alla quale possiamo arrivare quando siamo totalmente immersi in qualcosa che ci coinvolge pienamente. Scoprirai come raggiungerla e quali benefici può darti. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Seguimi su Instagram

Superare il giudizio 29.07.2024

Forse anche tu ti stai precludendo le esperienze migliori perché ti blocca fare i conti con il giudizio interno ed esterno. In questo episodio imparerai come liberarsi da questa paura ti può aprire le porte alla scoperta e all’espressione più vera di te. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠ ⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠ ⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠ ⁠⁠Seguimi su Instagram

Unicità 15.07.2024

Condividere con il mondo la tua unicità e darle un valore è uno dei temi centrali di tutto il progetto di Abstracta podcast.  In questo episodio capirai quanto realizzare e portare avanti il tuo progetto, sia il mezzo più bello per liberare la tua parte più vera. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠ ⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠ ⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠ ⁠⁠Seguimi su Instagram

L'attenzione 01.07.2024

Scopri come allenare e focalizzare la tua attenzione per far crescere il tuo progetto personale in modo sano e produttivo. Con un semplice esercizio ti aiuterò a diventare più consapevole e attento ai dettagli che contano. ⁠Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠⁠ ⁠⁠Scopri la mia arte⁠⁠ ⁠⁠Leggi i miei articoli⁠⁠ ⁠⁠Seguimi su Instagram Sketch Leggi l'articolo sul mio blog

La creatività, il tuo asso nella manica 17.06.2024

In questo episodio parliamo di creatività, una caratteristica che già possiedi e che ti basta solo allenare e coltivare. Scoprirai di cosa è fatta, come puoi migliorare il tuo pensiero creativo e come puoi utilizzarla per risolvere i problemi quotidiani e distinguerti dagli altri. Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠ ⁠Scopri la mia arte⁠ ⁠Leggi i miei articoli⁠ ⁠Seguimi su Instagram Leggi l'ar...

Conoscersi 03.06.2024

Chi sei davvero? Imparare sempre qualcosa di più su di te, su cosa ti piace e cosa ti rende felice è il punto di partenza fondamentale per iniziare questo viaggio nella creazione di qualcosa che ami. In questo episodio ti darò spunti e suggerimenti su come cominciare a riscoprirti. Iscriviti alla newsletter Abstracta⁠ ⁠Scopri la mia arte⁠ ⁠Leggi i miei articoli⁠ ⁠Seguimi su Instagram

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