よういちろう
筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～
50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。そういったお話しをあらゆる媒体で情報発信しています。僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。
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Epizody
001 筋トレと健康とマインドセット 07.05.2024 9:12
はじめまして、よういちろうと申します。 筋トレと健康とマインドセットの話をしていきます。 今回はその記念すべき第一回になります。 通勤時の電車の中などで気軽に聞いてください。 それではよろしくお願いします。
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