ヨガを伝えることば | The Language of Yoga

ここまでに２つの瞑想のステージ、サンプラッジャータサマーディとアサンプラッジャータサマーディが出てきました。パタンジャリのヨガスートラの20節目からは瞑想の質や取り組み方が具体的に示されます。このエピソードでは19節をご紹介したあとに、1節から19節までを通しで、ゆっくりと音読してみましょう。 19. Bhavapratyayo videhaprakṛtilayānām. Bhava-pratyayo (pratyayaḥ) videha-prakṛti-layānām. bhava: coming...

アサンプラッジャータ・サマーディ 静寂と共にある瞑想 18. Virāmapratyayābhyāsapūrvaḥ saṃskāraśeṣo'nyaḥ. Virāma-pratyaya-abhyāsa-pūrvaḥ saṃskāra-śeṣo (śeṣaḥ)-anyaḥ. virāma: 休止 cessation pratyaya:  意図・原因 cause, intention (ref: Sutra 1.10)   abhyāsa: 繰り返しの実践 practice pūrvaḥ:（実践）によって  preceded by saṃskāra: サンスカーラ・心に刻まれた過去の...

17. Vitarkavicārānandāsmitārūpānugamātsamprajñātaḥ. Vitarka-vicāra-ānanda-asmitā-rūpa-anugamāt samprajñātaḥ. Vitarka 物質・体の分析 vicāra 感覚・熟考 ānanda 心 asmitā 見ている存在としての私 rūpa  様々な形 anugamāt （〜の形で）順番に samprajñātaḥ 自分をはっきりと理解した状態（nirodha） サンプラッジャータサマーディとは、体、感覚、心という対象を順に見ていくことで、自分の本質...

【エピソード】 ・ヴァイラーギャの質とステート ・因われなのない心 ・考えにおける３つのグナ ・プルシャ Seeing as it is 16. Tatparaṃ puruṣakhyāterguṇavaitṛṣṇyam. Tat: that その paraṃ: highest 完全なる puruṣa: highest self 本当の自分 khyāter (khyāteḥ): knowing, discernment 理解 guṇa: quality グナ 生来の vaitṛṣṇyam: freedom from desire (for the gunas) 欲望から解放された Tat param: 15節...

・インドの口頭試験 Viva Voce ・５つの苦悩の原因 Raga ・欲望を帯びたVrtti ・成熟した心の性質 ・情報を検証する習慣 15. Dṛṣṭānuśravikaviṣayavitṛṣṇasya vaśīkārasaṃjñā vairāgyam. Dṛṣṭa-ānuśravika-viṣaya-vitṛṣṇasya vaśīkāra-saṃjñā vairāgyam. dṛṣṭa： seen 見たこと・経験したこと ānuśravika : (anu+śravika: after hearing) according to hearing, based on tradition　聞いた...

人は、知恵を育むこともできれば、たとえば、その過程で、「自分が見ている世界だけが唯一の真実である」 と、勘違いしたりもする。 想像力を発揮してモチベーションを高めたり、未来を描くこともできれば、 過去の記憶に惑わされて、自分自身の可能性を制限してしまったりもする。  パタンジャリのヨガスートラによると、私たちは往々にして、そのように繰り返される 精神的なサイクルのなかで生きています。 でも、そのサイ...

パタンジャリのヨガスートラによると、人のこころ、マインドの働きとは  pramāṇā 知恵を育むこと  viparyaya 勘違いすること  vikalpa まだ起こっていないことを想像すること  smrti 過去の印象を覚えていること  そして、それらが休止した状態 nidrā 深い眠りでした。  これらのこころの働きが、苦しみを実際に生むかどうかは、私たちの反応次第であることも分かってきました。物事に対して、とっさに反応するこころとからだ...

12. Abhyāsavairāgyābhyāṃ tannirodhaḥ.  Abhyāsa-vairāgyābhyāṃ tan (tat)-nirodhaḥ.  abhyāsa : practice, discipline, プラクティス、修練  vairāgya : dispassion, not reacting 囚われていない、反応しない  bhyāṃ : two ２つ  tat: there その  nirodhaḥ: stilling, secession, control 静まった、収まった  プラクティスを繰り返すことと、曇りのない視点を養うことで...

11. Anubhūtaviṣayāsampramoṣaḥ smṛtiḥ.  Anubhūta-viṣaya-asampramoṣaḥ smṛtiḥ.  anubhūta: experienced （既に）経験した  viṣaya : object of senses 対象（もの・考え）  asampramoṣaḥ : not fully set free, recollection 失われていない、回復できる smṛtiḥ : memory, act of remembering 記憶  記憶とは、こころに残っている過去の経験や思考のことです。 パタンジャリのヨガ...

パタンジャリのヨガスートラ、１節から１０節を通しで音読します。ここまではまだ短いスートラばかりです。ぜひチャレンジしてみてください。  ＝＝＝  前回のエピソードでは、Vikalpa イマジネーションについてご紹介しました。イマジネーションは、自分のなかで現実のものではないなにかを生み出す力のこと。あえていえば苦しみの原因になりますが、正しく取り扱えば私たちの精神的成長を助けるきっかけになるというものでした。...

Śabdajñānānupātī vastuśūnyo vikalpaḥ. Śabda-jñāna-anupātī vastu-śūnyo (vastu-śūnyaḥ) vikalpaḥ. Śabda： word, speech 言葉 jñāna : knowledge, understanding 理解 anupātī：result もたらされる結果 vastu: 実存matter śūnyo(śūnyaḥ): 空のempty vikalpaḥ：想像・概念 imagination, conceputalization 想像は、実体のない言葉や概念から生まれます。 ＝＝＝＝ 私が慕っているヨギーのひとりに陰ヨガの第一人者であるポール...

前回のエピソードでは、正しい認識 pramāṇā についてご紹介しました。 物事や出来事について、なにが起こっているのかを正しく理解すること、「知覚力」や「認識力」、そして「判断力」。これらは自らの学びによって育まれるものだということでした。 パタンジャリのヨガスートラ、１章の８節では、苦しみの原因となるこころの働きが紹介されます。 Vrittiの２つ目、「Viparyaya」は、間違った認識のこと。物事を正しく認識する...

リクエストにお応えして、再度アシュタンガヨガを紹介するスートラをゆっくりと音読するところから。 前回のエピソードでは、パタンジャリのヨガスートラに出てくるアシュタンガヨーガ、ヨガの８つのステップ、八支則についての音声をご紹介しました。すると、リスナーさんから、すらっとは出てきませんね、難しかったです、そんな声をいただきました。 八支則がすらっと出てこなくても、サンスクリット語を知らなくても大丈夫です...

スートラという言葉について2つ目のエピソードで、とても短い文体であるとお伝えしました。あえてぎゅっと圧縮されたような文体で、それは、音で覚えやすくするためです。たとえば、文章が長すぎると耳で覚えるのが難しくなってしまいます。 パタンジャリのヨーガ・スートラのなかには、長いスートラもたくさんある！覚えられなくて困っている！と思われるかもしれません、たとえば、アシュタンガヨーガ、八支則について紹介されて...

1.5  Vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭākliṣṭāḥ.        Vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭā (kliṣṭāḥ)-akliṣṭāḥ. kliṣṭāḥ 苦しみの原因となるもの akliṣṭāḥ 苦しみの原因とならないもの 移り変わるこころ、マインドの働きは、５つあり、それらは、苦しみを生むものと苦しみを生まないものに分かれます。 ここまでご紹介してきたようにパタンジャリのヨガスートラ...

前回のエピソードで、「意識の鏡」という表現をしました。この意識の鏡には、歪みなければ色もなく、わたしを、それ以上にもそれ以下にも映し出すことがありません。この意識は、自意識のようなちいさなものではなく、サンスクリット語でCHIT、意識の根源、大いなる意識のことで、英語でPURE AWARENESSと訳されたり INNERMOST SELFなどと訳されます。 ====== パタンジャリのヨーガ・スートラ  1.4 Vṛttisārūpyamitaratra. Vṛtt...

このスートラの鍵となるのが、sva rupe sva, 自分自身の、rupa 姿/形。この言葉は、英語でTrue Natureと訳されることがあります。 私が私だと認識している私をひとつずつ手放していったときに、意識の鏡に映し出される私の姿、それを見ている存在が Drasta です。 心が静まった状態のとき、私は「見ている存在」に留まることができると解釈されます。 ===== ヨーガ・スートラ第１章 ３節 1.3. Tadā draṣṭuḥ svarūpe'vasthāna...

インドでヨガスートラを学びたい、というと、すこし意地悪な質問をされることが、あります。 「誰のヨガスートラですか？」 と聞かれるのです。 これは、ヨガスートラというのが、固有名詞ではありませんよということです。 パタンジャリのヨーガスートラの前にも、あとにも、ヨガスートラと呼ばれるものが存在していたのかもしれないということ。そして、現在に残っているのが、パタンジャリのヨガスートラということです。 では...

パタンジャリのヨガスートラ 第1章1節から音読をスタートします。  Śrīpātañjalayogadarśanam パタンジャリのヨガスートラ  Atha Prathamaḥ Samādhipādaḥ   第１章 サマディパーダ  ===========  1.1. Atha yogānuśāsanam.        Atha yoga-anuśāsanam.   いまから、ヨガの教えについて紐解いていきます。  ===========  次回のエピソードでは、第１...