Jess Scherr and John Vargo
The Inside Job
Your resource for all things wellness - mindfulness, movement, nutrition and much more. Let's get you living a zesty life. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/theinsidejobpodcast/support
Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: podcasters.spotify.com
Автор
Jess Scherr and John Vargo
Категорія
Сайт подкасту
Останній епізод
1 січ 2024
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
Self Compassionate Coach Meditation (mPEAK) 10.09.2021 12:24
The intention of this meditation is to evoke the voice of the Inner Critic as the actual object of self compassion. This meditation differs from other mindfulness meditation in that it is intentionally inviting a particular attitude of feeling of compassion and loving kindness towards oneself rather than simply being with and noting whatever naturally arises. Remember to let go of any expectations...
#4 - Hormones 101 w/Endocrinologist Dr. Megan McGarvey 27.08.2021 52:56
Dr. Megan McGarvey talks about hormones, diabetes, stress and how lifestyle factors impact our endocrine system.
#3 - Fitness 101 13.08.2021 57:48
Finding your why, positive feedback loops, fitness myths, benefits of strength training/cardio, and SO much more!
#2 - Meditation 101 30.07.2021 38:06
John discusses the basics of meditation: how to get started, how long, benefits, and much more!
Body Scan Meditation w/ John 30.07.2021 21:50
You're in for a treat with this bonus body scan meditation led by John! Best if laying down in a quiet and comfortable space. Enjoy.
#1 - Meet your hosts: Jess and John! 19.07.2021 28:37
Welcome to the first episode of The Inside Job, where we share a bit about us and why we're here. Thanks for tuning in!
Схожі подкасти
Слухайте подкаст The Inside Job у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали
