Tempo Féminin

J’avais préparé tout un épisode bien structuré en 3 points pour te parler des principaux impact de la charge mentale sur la vie des femmes. Et puis là, ce matin, au moment d’enregistrer, j’ai envie de te parler de ce sujet, la charge mentale, mais j’ai surtout envie de t’expliquer POURQUOI je te parle de ce sujet. Qu’est-ce qui s’est passé dans ma vie de femme, dans ma vie de professionnelle, dans...

Dans un monde de plus en plus complexe et chaotique, l'art de la simplicité peut sembler un antidote pour réduire le stress et le brouhaha mental. La simplicité est une philosophie de vie qui vise à se concentrer sur l'essentiel, à réduire les distractions et à profiter de chaque moment de manière plus significative. Dans cet épisode, je te partage 3 principes de base de l'art de la si...

Comment sortir du paradoxe d’avoir atteint ou obtenu une grande partie de nos objectifs de vie (l’emploi que l’on désirait, un conjoint aimant, des enfants la maison dont on rêvait) et de ressentir de la frustration, un stress et de la culpabilité ? Une des causes vient d’avoir une vision rétrécie de sa vie. Dans cette vision, on va focaliser par exemple uniquement sur sa carrière ou sur ses enfan...

Pour commencer notre discussion sur de bonnes bases, je te propose d’aller faire un tour du côté des définitions pour voir les différentes notions qui se cachent derrière ce mot équilibre. Je sais que plusieurs d’entre vous ne sont pas d’accord avec le mot équilibre et préfèrent le mot harmonie. Qu’est-ce que l’équilibre de vie finalement ? Est-ce bien réaliste ou est-ce juste une injonction suppl...

Bonjour et bienvenue dans le podcast « Equilibre au Féminin ». Je suis Stéphanie Genevois et c’est une joie de démarrer ce nouveau voyage à tes côtés ! Tu retrouveras toutes les notes du podcast sur mon site : https://stephaniegenevois.com/podcast/ Ce podcast s’adresse à toi, la femme passionnée qui a beaucoup de centres d’intérêts, qui a à cœur d’accomplir de grandes choses et rêve de faire tombe...