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Health JA ↓ Епізодів: 337

𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃healthy&beauty,relaxation🌿初めまして、さおりです☺︎西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻このラジオを聴くと𓆸・体質改善やダイエットのヒントが分かる・自分自身を知りセルフケアが上手くなる・アーユルヴェーダを日常に使える・素直な自分の気持ちを大事にできる・内省が習慣になり自己理解が深まる😌ご予約・ホームページ𓆸https://lit.link/SaoriKato【自分を知り、上手に付き合っていく】【一つしかない体を大切にする】自...

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Health

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Епізоди

#295 人と比べたり羨ましがらない 24.07.2026 12:50

人それぞれの違いは全ていいものだから、自分に戻るだけで生きるのがラクになると思う。そんなお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届け...

#294 「ヴァータ体質」心と体とセルフケア🌿 23.07.2026 14:30

体質論のラストは「ヴァータさん」身軽で感性豊かなヴァータ体質がとても魅力的に見える、ピッタカパ体質の私です。笑 note→ https://note.com/saori__kato/n/n3cee750bc1a3 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセ...

#293 「カパ体質」心と体とセルフケア🤍 23.07.2026 16:05

アーユルヴェーダのカパ体質について、カパ体質の私の実体験なども含めてお話ししました♪ note→ https://note.com/saori__kato/n/n84696abf1e60?sub_rt=share_sb ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事...

#292 50代以上の女性に多いヒザの内側の痛み 21.07.2026 10:48

膝の痛みにオススメのケアのお話です。 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエットのヒントが分かる・自分自身...

#291 夏は気持ちよく家で過ごしたい 21.07.2026 9:18

梅シロップのソーダ割り、ココナッツウォーター🥥スパイスカレーオススメです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴く...

#290 オススメのPodcast 19.07.2026 11:11

有益なお話がたくさん聞けるPodcastのお話をしました♪ 植物最高RADIO https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%9C%80%E9%AB%98radio/id1744241590 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、...

#289 好きという感情 18.07.2026 7:48

「好き」の正体。ダンヴァンタリアーユルヴェーダスクールYouTube https://youtu.be/2fahPEK1Nbk?si=uiElU3bdR3iB4Y3v ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち...

#288 新たなステップに移るとき 18.07.2026 11:59

触れるだけで精一杯だった時期を過ぎて、ようやく見になる時期がくる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・...

#287 夏の過ごし方と食べ物 17.07.2026 13:22

一年で最もからだが弱くなる季節と言われています🌻みなさん、本格的にやってくる暑い夏を乗り切りましょう🫠 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届...

#286 どんなふうに歳を重ねていきたいか 16.07.2026 7:23

ジムとサロンでお会いするお客さまに思うことをお話ししました♪ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエットのヒ...

#285 今後のSpotifyPodcastについてと最近調子がいい話 15.07.2026 13:23

ショックですが、受け止めるしかないですね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエットのヒ...

#284 ピッタ体質の心と体のセルフケア|アーユルヴェーダ 15.07.2026 17:39

note「わたしの好きなアーユルヴェーダ」も合わせて見ていただけたら嬉しいです→ https://note.com/saori__kato/n/n8310d05917a1 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひと...

#282 ダイエットにも腸活にもオススメの"キチャリ"の話 13.07.2026 15:03

インドのスパイス豆がゆキチャリを5日間食べ続けた、今の私の体感をお話ししています🍛大事なスパイス【ターメリック】を言い忘れてしまいました！ターメリックは必ず入れています♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省...

#281 わたしが大切にしているサロンワーク 13.07.2026 12:05

コメントのお返事、ゆこすけさんありがとうございます♪カバーアートを変更しました。土日の振り返り。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けしま...

#280 書籍執筆のご依頼をいただいた素直な気持ち 11.07.2026 10:24

まさかの出来事が起こり驚きました。皆さんだったら書籍執筆のチャンスを受け取りますか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 この...

#279 アーユルヴェーダを学ぶならやっぱりリアルで 10.07.2026 18:25

アーユルごはんannaさんの振り返りをシェアします♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエット...

#278 ６月の振り返りと７月のTOBE目標|パートナーとの10周年に思うこと 10.07.2026 22:30

今年も半年が過ぎましたね。ちょっと遅くなりましたが６月の振り返りをpurelifediaryを使ってした記録です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届...

#277 70代のお客様の一生懸命さにグッときた 08.07.2026 7:41

お久しぶりの放送です♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエットのヒントが分かる・自分自...

#276 心地のいい人、すきな人 26.06.2026 11:34

いつもお世話になっている美容師さんに思うことをお話ししました😌 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエット...

#275 エステというものを見直しました。と言われる喜び 24.06.2026 10:22

西東京市のサロンにて体質改善・ダイエット・心身を整えるお手伝いをしています💆🏻‍♀️ https://lit.link/SaoriKato コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の...

#274 便秘、シワ、髪のパサつきの原因|ダイエット食のデメリット 23.06.2026 18:31

#273 幼少期の面白エピソード|結婚出産のテーマ|気楽にアーユルヴェーダ 22.06.2026 15:31

#273 アーユルヴェーダを学んだから分かる。痩身エステはカパ体質のお客様に最適 21.06.2026 6:54

西東京市のサロンにて体質改善・ダイエット・心身を整えるお手伝いをしています💆🏻‍♀️ https://lit.link/SaoriKato このPodcastは、セラピストが日常で考えていることや感情を素直に言葉にするボイスブログです。心と体に向き合うことで、自分を整えるプロセスや学びをシェアしています。サロンでの個室空間でお話ししているような穏やかな時間をお届けできたら嬉しいです 𓂃 皆さんからのメッセージ、高評価、とても嬉しく励みに...

#271 note再開します！わたしの好きなアーユルヴェーダ 20.06.2026 9:53

学びの機会が終わる時、その後の成長や定着は自分次第だなと思いました。そこで私がこれから始めようと思っていることをお話ししました꙳ このPodcastの配信は今までどうり、日常のこと・仕事観・アーユルヴェーダ・体作りに関わることなど、その時にお話ししたいテーマをシェアし続けたいと思っています😌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 西東京市のサロンにて体質改善・ダイエット・心身を整えるお手伝いをしています💆🏻‍♀️ https://lit.link/S...

#270 上司からの「目標達成から逃げている」に対して思うこと 18.06.2026 15:01

エステとタイ古式マッサージで癒しとキレイをお手伝いています💆🏻‍♀️ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A このPodcastはセラピストが日常の中でふと浮かんだ思いや感情を素直に言葉にするボイスブログです。心と体に向き合うことで自分を癒すプロセスや、学びをシェアしています。サロ...