Stiamo Calmi

In questo ultimo episodio della seconda stagione Anna, Angelo, Giada e Nello vi augurano buone vacanze trattando l'argomento più importante del podcast: cosa non chiedere ad un* nutrizionista in vacanza! Buona estate!

In questo episodio Giada ed Anna vi parleranno di un nuovo studio che rivaluta l'utilizzo del BMI. Premi play e ascolta!

In questo episodio Anna e Giada parleranno di un tema che affligge soprattutto le donne. Pronti a scoprire di cosa si tratta?

In questo episodio Angelo e Nello ci parleranno di qualcosa che è predominante nel nostro organismo: l'acqua! Vieni a scoprire consigli, dettagli e soprattutto domande strane che ogni giorno ci pongono sull'acqua!

In questo episodio Anna, Angelo e Giada ci parlano di prodotti molto diffusi: i dolcificanti! Ma i prodotti zero zuccheri rappresentano solo una moda o hanno davvero degli effetti positivi sulla gestione del peso?

In questo episodio Giada e Angelo ci parlano di un prodotto protagonista delle ricette 'fit' sui social: l'olio di cocco! Ma sarà davvero miracoloso come raccontano? Scopriamolo insieme!

In questo episodio Anna e Giada fanno scalo a New York per parlarci delle ultime vicende sociali che hanno visto come protagonista la grassofobia.

In questo episodio Anna, Angelo e Giada ci raccontano alcune curiosità su uno dei cibi più consumati in Italia in questo momento! E voi, lo mangiate abitualmente?

In questo episodio Anna e Giada ci raccontano una favola che ha come protagonista un personaggio molto chiacchierato: l'indice di massa corporea, anche conosciuto con il suo acronimo inglese BMI! Siete curiosi di scoprire cosa ci racconteranno?

In questo episodio i nostri stanchissimi Agelo e Nello ci parleranno dell'importanza del riposo e di come lo sleep coach potrebbe dare una svolta positiva alle nostre vite piene di stress! E tu lo vorresti uno sleep coach?

In questo episodio Giada e Angelo ci parleranno di una nuova scoperta in ambito nutrizionale: la crononutrizione! E tu che cronotipo sei? Ascoltaci e scopriamolo insieme!

In questo episodio Anna interroga Giada, Nello ed Angelo per cercare di risolvere il dilemma: prodotti light o non light? Scopriamo insieme le risposte oneste su una categoria di prodotti sempre più diffusa sugli scaffali dei nostri supermercati!

In questo episodio "poetico" Angelo, Anna, Giada e Nello ci parlano delle difficoltà di introdurre una quantità sufficiente di attività fisica nelle nostre vite, ma soprattutto dei problemi socio-culturali che ci ostacolano, perchè diciamoci la verità: non tutto si può riassumere nella sola "forza di volontà"!

La stavate aspettando, vero? Ecco a voi la seconda stagione di StiamoCalmi! In questo episodio Angelo, Anna, Giada e Nello iniziano questa stagione con il botto, parlando di quanti e quali sono i fattori che influenzano la nostra salute!

In questo episodio i doc al completo vi salutano augurandovi buone vacanze e invitandovi ad indossare il costume e andare in spiaggia con qualunque corpo voi abbiate, perché sono tutti ugualmente validi!

In questo episodio Anna rappresenterà un ascoltatore curioso di trovare risposte sulla famosa "dieta chetogenica".

Oggi è la VII giornata mondiale dedicata ai disturbi del comportamento alimentare. In questo episodio Anna e Angelo ci parleranno di un rituale utilizzato per mantenere o raggiungere un determinato peso: controllare, tramite app o smartwatch, le calorie assunte e quelle consumate. Ma il controllo che pensiamo di avere è reale? Scopriamolo insieme!

In questo episodio Giada e Nello continueranno a parlarci di alimentazione e sport, ma stavolta con una speciale classifica!

La primavera è famosa per essere la stagione degli amori ma dopo questo episodio diventerà anche la stagione dell’orgasmo... facciale! Ascolta il nostro podcast per scoprirne di più!

In questo episodio Angelo e Giada ci parleranno di una pratica molto conosciuta dai fighters. Pronti a scoprire di cosa si tratta?

Noi siamo fisiologicamente e psicologicamente programmati per essere dipendenti dal cibo quando il nostro corpo percepisce che non ce n’è a sufficienza. In questo episodio Anna e Giada vi parleranno di restrizione calorica e della dipendenza da cibo che ne consegue.

Vi siete mai domandati quali siano gli alimenti più consumati in tutto il Mondo? Scopriamolo insieme ad Anna e Nello in questo episodio.

Tranquilli, non stiamo parlando dell’abito perfetto. In realtà, Angelo e Nello vi parleranno delle varie tonalità di un organo molto particolare… Siete pronti a scoprire qual è?

In questo episodio Giada e Nello risponderanno alle domande dei followers più curiosi e cercheranno di fare un po’ di chiarezza su un tema molto caldo: sport e alimentazione!

In questo episodio Anna e Angelo vi parlano della cultura della dieta che spopola su tv, giornali e social media. Ma di cosa si tratta? E, soprattutto, cosa si nasconde dietro il suo falso ideale di presunta salute? Ascolta il nostro podcast per scoprirlo!