Sayso Sports

Episodio 101 / Rutinas en linea 12.09.2022 6:52 ↓

Hoy comentamos acerca de esta situación que hoy en día es tan común de seguir o hacer alguna rutina de ejercicios en linea. 

Episodio 100 / Gracias 05.09.2022 5:37 ↓

Hoy llegamos a 100 Episodios y solo queremos darles las gracias 

Episodio 99 / Tipos de series 29.08.2022 8:03 ↓

Hoy vamos a comentar acerca de los tipos de series que podemos realizar, dependiendo de nuestro objetivo. 

Episodio 98 / Alimentación Intiuitiva 08.08.2022 6:27 ↓

Hoy comentamos acerca de un concepto que no es muy conocido, pero que creemos que es importante, la alimentación Intuitiva.

Episodio 97 / ¿ Cuanto peso debemos cargar ? 01.08.2022 8:39 ↓

Hoy comentamos acerca de cuanto es el peso que se "supone" que tenemos que levantar al momento de entrenar 

Episodio 96 / Una manera diferente de ver nuestra alimentacion 25.07.2022 9:24 ↓

Les compartimos nuestro nuevo podcast en el que platicamos un nuevo punto de vista acerca de nuestra alimentación que pensamos que puede ser más fácil de entender y seguir.

Episodio 95 / Beneficios del ejercicio en la vida intima 18.07.2022 8:18 ↓

Hoy comentamos acerca de los beneficios que puede tener el ejercicio en este aspecto de nuestra vida.

Episodio 94 / Por que parece que las dietas son para que siempre estemos a dieta. 11.07.2022 8:19 ↓

Hoy comentamos acerca de el hecho de que parece que el juego esta arreglado y tenemos que estar eternamente a dieta. 

Episodio 93 / ¿Calorias bajar mucho tiempo? 04.07.2022 6:29 ↓

Hoy platicamos acerca de esta situación que es muy poco común, pero que sin embargo es importante darse cuenta de ella. Ya que podemos tener perdidas de masa muscular de no poner suficiente atención a ella. 

Episodio 92 / La bascula miente 28.06.2022 10:38 ↓

Hoy comentamos acerca de en que maneras la bascula puede "mentirnos" y que podemos hacer para no caer en malos entendidos, con ella. 

Episodio 91 / ¿Que tan frecuentemente hay que entrenar? 20.06.2022 7:52 ↓

Hoy comentamos acerca de que tan frecuentemente debemos o deberíamos de entrenar. 

Espisodio 90 / Armar una dieta alta en proteína 13.06.2022 15:57 ↓

Hoy comentamos acerca de como podemos armar una dieta alta en proteína de una manera simple y fácil de ejecutar. 

Episodio 89 / Ejercicios "accesorios" 06.06.2022 8:19 ↓

Hoy comentamos acerca de este tipo de movimiento y las ventajas y desventajas que puedes tener con ellos. 

Episodio 88 / Lesiones 30.05.2022 7:26 ↓

Hoy platicamos del tema de “lesiones” cuáles son las más comunes y como evitarlas.

Episodio 87 / Los mejores ejercicios para crecer las piernas 23.05.2022 6:41 ↓

Hoy comentamos acerca de que movimientos son los mas recomendables para poder aumentar la masa muscular de las piernas. 

Episodio 86 / Tomar agua 16.05.2022 6:13 ↓

Hoy comentamos acerca de lo importante que es el tomar agua, especialmente es esta época de calor. 

Episodio 85 / cirugias bariatricas 09.05.2022 5:35 ↓

Hoy comentamos acerca de este tipo de cirugías y algunas de las ideas que hay de ellas. 

Episodio / 84 / Que es estar fit 02.05.2022 12:20 ↓

Hoy comentamos acerca de que significa tener una vida fit. 

Episodio 83 / ¿Me puedo quitar la panza? 25.04.2022 6:50 ↓

Hoy comentamos acera de que tan lograble es quitarse solo la panza, cuando lo ponemos como nuestra meta principal. 

Episodio 82 / Ejercicios para hombres y para mujeres 18.04.2022 7:15 ↓

Hoy comentamos acerca de esta idea que aun persiste, en la que pensamos que hay ejercicios específicos para hombres y para mujeres. 

¿pisodio 81 / ¿Debemos medir y pesar todo lo que comemos? 11.04.2022 13:55 ↓

Hoy comentamos acerca de esta tendencia que algunas veces tenemos a la hora de comenzar una nueva "dieta"

Episodio 80 / Entrenar para un deporte o por estetica. 04.04.2022 9:44 ↓

Hoy comentamos acerca de las diferencias en el entrenamiento, dependiendo del objetivo que tengamos, ya sea rendimiento o estético. 

Episodio 78 / ¿Puede el HIIT desarrollar masa muscular? 21.03.2022 5:50 ↓

Hoy comentamos acerca de este concepto que puede o no aplicar a ciertas personas dependiendo varios factores. Platiquemos un poco mas a fondo 

Episodio 77 / Bajar grasa localizada 14.03.2022 8:15 ↓

Hoy comentamos acerca de esta creencia que mucha gente aun tiene muy presente. 

Episodio 76 / Por que hacemos ejercicio ? 07.03.2022 8:08 ↓

Hoy comentamos acerca de las posibles razones por las que podemos hacer ejercicio y como influye esto en nuestros resultados.