Rilassamento - Training autogeno

Luce 03.07.2023 8:55 ↓

A volte quando tutto è un casino, bisogna solo fermarsi e accendere la luce.

Come Una Foglia Nel Vento 26.06.2023 9:39 ↓

Per lasciare e lasciarsi andare senza il peso di dover sempre controllare tutto.

Una Pausa Per la Mente 19.06.2023 12:39 ↓

Quando tutto diventa troppo, c'è bisogno di staccare, di prendersi una pausa.

Favola 05.06.2023 10:31 ↓

A volte ci si deve solo ascoltare e osservare la favola che si muove dentro di noi.

Accogliersi 29.05.2023 10:25 ↓

A volte si ha bisogno di fermarsi, solo per ascoltarsi un po', per accogliersi e farsi un regalo.

Il Risveglio 15.05.2023 8:03 ↓

Per iniziare al meglio le giornate pesanti

L'Abbraccio 08.05.2023 9:59 ↓

Per darsi tregua, per accettarsi, per amarsi!

Via Dall'Ansia 01.05.2023 8:11 ↓

Prova questo rilassamento quando ti trovi in un forte stato di ansia, quando hai bisogno di sciogliere la paura e rendere più leggera la giornata!

Bonsai Inside 17.04.2023 9:37 ↓

Quando sei un po' giù hai bisogno di ricontattare la più piccola parte di te. Chiudi gli occhi e torna indietro nel tempo.

Distacco-Viaggio-Ritrovo 03.04.2023 9:03 ↓

Per quando non sai dove sbattere la testa, quando hai paura di tutto e non trovi pace. Fermati e ascolta.

Tra Le Stelle 27.03.2023 10:13 ↓

Per le tue giornate no, per tutti quei momenti in cui avresti solo bisogno di andare via.

Il Ponte 20.03.2023 10:18 ↓

Questo rilassamento aiuta a stare nel momento presente, a prendere consapevolezza del qui e ora.

Dentro di me 06.03.2023 6:39 ↓

A volte bisogna, per qualche istante, provare a smettere di sentire quello che c'è fuori e ascolgare quello che c'è dentro.

Nella Corrente 27.02.2023 10:33 ↓

Quando senti che tutto va troppo in fretta, quando la vita ti travolge, questo rilassamento può aiutarti a ritrovare un appiglio.

L'Attimo 20.02.2023 8:47 ↓

Quanto spesso i tuoi pensieri vanno troppo indietro o troppo avanti? Quanto spesso ti soffermi sul presente? Questa visualizzazione ti aiuterà a soffermarti sul momento e su di te.

Il Segreto Delle Stelle 13.02.2023 10:09 ↓

Per fare spazio e spostare altrove i pensieri di cui ora non hai bisogno. Se ti va seguimi anche sul profilo instgram @gazzanoia

In Bolla 06.02.2023 9:13 ↓

Per staccare, per svuotare, per riprendere fiato.

Sulla Scia delle Meduse 30.01.2023 9:59 ↓

Quando la notte si prospetta lunga e inquieta, ascolta questo rilassamento e lasciati andare.

La Stanza Del Cuore 23.01.2023 11:49 ↓

Entra in contatto con la tua parte più profonda, lasciati cullare dai tuoi respiri.

La Foresta Incantata 16.01.2023 10:21 ↓

Per ritrovare un po' di benessere interiore, per pensare meno e ascoltarsi di più. Segui anche il nuovo Canale youtube Per i rilassamenti personalizzati clicca QUI Se ti va mi trovi anche su instagram @gazzanoia

Sopra Le Nuvole 09.01.2023 13:20 ↓

Per lasciare quello che non ti serve e vedere i tuoi reali bisogni. Per rigenerarsi e staccare la spina. DA OGGI I RILASSAMENTI POTRAI TROVARLI ANCHE SUL CANALE YOUTUBE http://www.youtube.com/@rilassamento-trainingautogeno4019

Fantasia 12.12.2022 13:27 ↓

Per vagare in un mondo altro, anche solo per pochi minuti.

Sciogliere I Nodi 05.12.2022 12:27 ↓

Un rilassamento incentrato a sciogliere paura, rabbia e controllo. Ascolta i rilassamenti anche sul canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UCu0DStqSmWGnXE4flBuQdSA

Komorebi 28.11.2022 9:02 ↓

Spesso la pratica della gratitudine svolta le giornate.

Rinascita 21.11.2022 9:47 ↓

Per ripartire dopo un lungo periodo buio. Da oggi potrai trovare i rilassamenti anche sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCu0DStqSmWGnXE4flBuQdSA