PSYCHO-TALKY so Šlacim

Tragédia v Spišskej je obrovská rana, ktorá zasiahla celé Slovensko. Keď som však videl vyjadrenia politikov, ktorí opäť odložili chrbtové kosti do skrine, bolo mi úprimne zle. V najnovšom rozhovore s psychológom Martinom sme sa pozreli na to, prečo politici burcujú vášne, polarizujú ľudí a aký to má dopad na našu psychiku. Diskutovali sme aj o tom, či má morálny kompas zákonodarcov ešte vôbec nej...

 Aké je to niesť si v DNA viac ako len rodinnú podobu? Alkoholizmus môže byť tichým dedičstvom, ktoré ovplyvňuje životy generácií. Je to len o génoch, alebo aj o prostredí, kde vyrastáme? Skúmali sme, či je závislosť rodinným prekliatím alebo osudom, ktorý sa dá zmeniť. 

Odpovede na otázky, ktoré sa týkajú duševného zdravia, sebapoznania aj každodenných výziev, nájdete v tomto špeciáli. Zistite, čo robiť, aby ste sa cítili lepšie a našli rovnováhu vo svojom živote.

✅ Ako zvládať úzkosť a vnútorné napätie? ✅ Čo robiť, keď konflikty vo vzťahoch naberajú na intenzite? ✅ Ako si poradiť, keď sa cítite stratení vo vlastnom živote? V tomto špeciáli nájdete len otázky, ktoré ste kládli vy sami – praktické a jasné tipy, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať každodenné výzvy.

Nový rok, nové ja? Nastavenie a plnenie predsavzatí nemusí byť len o snoch, ktoré rýchlo vyblednú. V tomto podcaste sa dozviete praktické tipy a overené stratégie, ako si vytvoriť predsavzatia, ktoré vás budú skutočne posúvať vpred. Objavte, ako vytrvať a premeniť zámery na realitu! 

"Prečo sa často cítime rozpoltení a akoby sme sami so sebou bojovali? V tomto rozhovore rozoberáme tému vnútorných konfliktov a ponúkame jasné odpovede na otázky, ktoré si možno aj vy sami kladiete." ✔️ Čo sú vnútorné konflikty a prečo vznikajú? ✔️ Aký je rozdiel medzi krátkodobými a dlhodobými konfliktmi? ✔️ Ako tieto konflikty ovplyvňujú naše vzťahy a životné rozhodnutia? ✔️ Praktické...

Vianočné sviatky by mali byť časom pohody a radosti, no často sa menia na stres plný očakávaní a konfliktov. Ako si nastaviť hranice, vyhnúť sa hádkam pri štedrovečernom stole a zvládnuť tlak zo strany rodiny? V tomto videu sa dozviete: ✅ Prečo je dôležité komunikovať očakávania otvorene. ✅ Čo je to koncoročné vyhorenie. ✅ Ako zvládnuť nepríjemné otázky od rodiny. ✅ Tipy na zábavné aktivity, k...

Úzkosť ovláda myseľ, telo a niekedy aj celý život. Prečo sa stala najčastejším duševným problémom? Ako ju rozpoznať a kedy už ide o poruchu? Spoločne s odborníkom rozoberieme príčiny, prejavy a účinné spôsoby zvládania. Zistite, ako získať kontrolu nad svojimi obavami a vrátiť rovnováhu do života! (Nezabudnite zapnúť odber, aby vám neušiel ďalší podcast)

Neuveriteľný príbeh silnej osoby Niny - od straty oboch rodičov, cez týranie vlastnou starou mamou až po poruchu príjmu potravy.

Perfekcionizmus často vnímame ako znak ambície a úspechu. Ale čo ak táto túžba po dokonalosti začne prerastať cez hlavu? Pozrieme sa na to, ako sa perfekcionizmus prejavuje, prečo nás núti neustále zvyšovať latku a ako nájsť rovnováhu medzi vysokými cieľmi a zdravým životným štýlom.

V rozhovore so známym hudobníkom a kontroverznou osobnosťou Braňom Mojsejom sa dozvieme viac o jeho novovydanej knihe, ktorá odhaľuje skutočný príbeh jeho života – od vrcholov popularity až po najťažšie momenty. S odstupom času sa Mojsej delí o skúsenosti a ponúka pohľad na svoje súčasné životné priority.

S psychologičkou si pokecáme o tom, čo je to vlastne Jesenná depka, ako ju rozoznať od depresie a či proti nej bojovať napríklad aj masturbáciou.