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6 лип 2026

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Епізоди

有一种内耗，叫过度准备 15.08.2025 5:50

一个美好的家庭，这一点很重要 13.08.2025 5:14

真正的长期主义者，都在坚持做这件事 12.08.2025 5:44

感到疲惫时，一定要主动扔掉这两样东西 11.08.2025 5:06

做有格局的父母：三不说，三不帮，三不惯 10.08.2025 9:35

不开心时，马上可以做的20件小事 08.08.2025 6:41

你和孩子说话的语气，会影响他们的一生 07.08.2025 7:05

一个人内心强大的标志：允许事情悬而未决 06.08.2025 4:12

人生建议：请不要放弃下午四点 03.08.2025 4:27

15句可以支撑你很久的话 02.08.2025 5:44

人生回报率超高的9件事，做到5件就很厉害 31.07.2025 8:39

一个家最好的相处模式 29.07.2025 5:07

最好的情绪价值，往往是自己给的 28.07.2025 4:06

学会把时间和热情，用在滋养当下的自己 27.07.2025 5:45

别让坏脾气，挡了好福气（人民日报夜读文章） 23.07.2025 4:25

别让坏脾气挡了好福气，做情绪的主人。怒字拆开是奴与心，易成情绪奴隶。生活中我们常对亲人苛责多于笑容。收敛脾气才是真本事。好的心态决定生活态度和人生选择。遇事冷静，培养耐心。脾气好心态也乐观，面对困难不畏缩。学会管理情绪，表达而非宣泄。让我们一起努力，做个情绪稳定的人吧。希望您收获更多福气。 02:04 管理情绪，拥抱积极人生：坏脾气挡不住好福气 04:15 探索AI的未来：机器学习与人类生活的交织

记住生命中对你好的人 21.07.2025 3:32

克服拖延症，试试这三个办法 18.07.2025 5:43

向下扎根，才能向上生长 17.07.2025 4:40

能把家里打扫得很干净的人，都不简单 16.07.2025 4:11

永远不要提前焦虑 12.07.2025 4:33

滋养自己最好的方式：多出去走走 11.07.2025 6:09

2025下半年，请收好这份低成本自愈清单 10.07.2025 7:10

善于提供情绪价值，也是一种了不起的能力 08.07.2025 5:23

爱是如你所是，而非如我所愿 03.07.2025 7:50

好的人生，一半一半 01.07.2025 6:02