千幸（ちゆき）の幸せ漢方

夏の暑さには、牛黄で身体を守りましょう。 部屋の中の温度と外気の温度の差があるときには牛黄です。 ワクチン接種の後のだるさには、漢方や牛黄をお試しください。 熱は解熱鎮痛剤ですぐに対応しましょう。 耳鳴りは耳鼻科でしっかりと聴力を確認してすぐに対応しましょう。 そのあとで耳鳴りが慢性になってしまった時には漢方で対応しましょう。 滋腎通耳湯（じじんつうじとう）など良いです。 夏の疲れのドリンクは？エナジー...

猛暑の中、漢方で、いかに身体を守っていくか。 身体にこもった熱を取るのは牛黄です。 夏の身体にこもった熱は心臓にたまります。これがたまってしまうと熱中症になり、また、 夜眠れなくなります。 そんな時にも牛黄が、眠りの質を上げてくれます。 熱くて眠れない時には牛黄を使います。 悲しくて悲しくて眠れない方は麝香を使います。 イライラして眠れない方は羚羊角を使います。 また、牛黄は、コロナワクチンの副反応の中で...

コロナワクチンを接種して、抗体を作れるときの準備は何が必要かというと たんぱく質、アミノ酸が体内にしっかりとあることが大切。 高齢者や胃腸が弱い人はなかなかたんぱく質の吸収ができないので、吸収の良いタンパクを食べるようにしてください。 ビタミンミネラルも必要です。ナッツとかかぼちゃ、ニンジンなど 海のもの、ホタルイカ、ココア、カツオの塩辛　カキ、からすみなど　ミネラルが多いですよ。 胃腸の弱い方は基礎...

花粉症が治るタイプ気虚タイプ 体力がない、胃腸が弱いタイプで花粉症の人は 体調を整えると花粉症の症状が出なくなります。 胃腸が弱い時には冷たいものを避けて、砂糖が多いクッキーとかケーキを食べないようにして下さい。 ヨーグルトもたくさん食べると逆効果になることもあります。 鼻詰まりのひどい人は 副鼻腔を温めると鼻が通ります。 ホットタオルでしっかりと5分くらいすると鼻が緩んでつまりが取れます。 葛根湯加川芎...

春の自律神経失調症。イライラの種類によって漢方薬を選びましょう。 落ち込むイライラ。不眠によるイライラ。 いろんなイライラも症状や体質に合わせて漢方を選ぶことが大切です。 あばらの下の部分はどうなってますか？しっかりと指が入ると肝の働きが良いです。 指が入りにくいと気が滞って、巡りが悪いと判断することがあります。 この時期にしっかりと養生をすることで5月病を避けることができます。 まずは疲れている時には...

今年は花粉症が例年よりもひどいので、とてもお困りの人が多いです。 花粉症になる人は、漢方では、脾虚、気虚の人と言われています。 胃腸が弱い人、体力や気力の無い人です。 また普段は元気でも、ストレスが多い人や寝不足、栄養が偏っている人がなりやすいです。 ですから、いつまでも花粉症の薬を飲み続けても治らない人は、しっかりと養生をしていくと 必ず良くなってきます。 鼻詰まりの人は、ホットタオルで顔をやさしく温...

コロナ感染はもちろんコロナは後遺症も非常に症状があり、対応に困ります。 薬がないからです。 味覚障害や嗅覚障害はもちろん、倦怠感、不眠、耳鳴りなど様々あります。 いずれにしても、漢方は有効なことが多いとされていますが、体質を見てから処方してもらいましょう。 一方で、寒い時期は身体を動かさないので脳梗塞の危険があります。血液が流れやすくなる青魚や熊笹のお茶など飲んで予防しましょう。 足がつったりもしやす...

コロナ感染が広がり、ストレスにより体調を崩しておられる人が多くなっています。 ストレスに良いのは動物生薬の麝香がお勧めです。 香りは脳に効きます。鹿のにおい袋から、取ります。 ストレスのツボもあります。「神門」と言います。 手のひら側にあり、小指から下に降りて手首のところにあります。 深呼吸しながら５，７，５のタイミングで、押していきます。 お湯を使う時期は手荒れがひどくなります。手荒れには漢方の塗り薬...

年に一度開かれるＮＰＯ法人日本不妊カウンセラー学会の研修内容について 不妊カウンセラー赤座千幸が解説いたします。 最新の不妊治療について 体外受精における精子の取り扱いについて 鍼灸による、不妊治療の効果について 漢方薬の不妊治療への効果について詳しく解説しています。 病院とは違い、漢方相談薬局には、幅広い相談の方が来られます。 病院の治療をまだためらっている方、病院の治療がうまくいかない方。 高齢で病院...

暦の上では冬がやってきました。 今年の冬はコロナやインフルエンザに感染しないために 自分自身の身体をしっかりと守っていきたいものです。 東洋医学の知恵を使って、食べ物や生活習慣から変えていきましょう。 ワクチンの接種については、それぞれの考え方があります。 お仕事や、体調などから打つか打たないかはご自身での判断になります。 しかし、現在は、インフルエンザ予防の薬を病院でもらえたり、 感染して、すぐに病院...

夏から秋へ変化しています。この時期の養生法。 腸、肺、皮膚、鼻を大切に。 秋には咳に気を付けましょう。 痰の色や咳の種類によって4種類の漢方があります。専門家に選んでもらいましょう。 秋には髪の毛が抜けやすい時期　髪の毛は血余（けつよ）と言って 血液の量が関係してきます。 夏の疲れで減った、血液を増やしていきましょう。

本当に暑い夏、どのように過ごされてますか？ この回では、汗について、話をしています。汗を防ぐ漢方、汗の種類があることについてです。 汗を調節する漢方についてもお話ししています。 最後には、思春期の生理痛についてです。 小児科ではなく、婦人科にはいきにくい、そんな時は、どうしたらよいか？ 漢方はどうでしょうか？

マスクのせいで酸素不足になり、心臓や脳に負担がかかってきます。 不整脈が起きたり、頭痛やめまいが増えてきています。できるだけマスクを外した時には 大きく深呼吸を 胃腸が弱り、食中毒を起こす時期となっています。 生姜、みょうが、ネギ、赤みそ、 そして、紫蘇ジュースなど、ご家庭で身体によいものを作って養生していきましょう。 夏は、食欲が落ちる時期です。おいしいカレーはいかがでしょうか？ 漢方薬局が開発した、...

胆石の手術後の漢方の養生法を詳しくお話ししています。 手術を受けるときに、持病が無いことが非常に大切です。糖尿があったり、高血圧があったりすると手術が難しくなります。日頃の養生はこういう時に生かされてきます。 食事方法についても、千幸堂では、ご予約いただくと、スマホで食事の写真を送って頂けると管理栄養士が 体質に合わせて何が足りていて何が不足なのかご指導いたします。 コロナ感染でお亡くなりになった方の...

雨の日や、梅雨の時期の不調にも漢方薬で対応していきましょう。頭痛に対しても、体質に合わせて漢方を選びましょう。 頭痛の時のツボについても、お話してあります。 コロナ感染に負けないように免疫力を上げましょう。ストレスに勝てるように漢方や栄養療法で対応していきましょう。

コロナウイルスに対する漢方薬の効果が金沢大学より発表された。実際に中国の武漢でも漢方薬と西洋薬を併用した方が、早く症状がおさまったことが統計学的に、証明されました。毎年のインフルエンザウイルスに対しても、漢方薬が予防になりますか？というご質問を多くいただきますが、やはり体質別に漢方を選ばないと、副作用で胃腸の調子が悪くなることもあります。できるだけ専門家に選んでもらうようにすることが大切です。

コロナウイルスの感染が広がらないための工夫 花粉症の時の点鼻薬を使用するときの注意 酵素を使った断食について体質に合わせて行うことの大切さについて解説。

前半では ウィルス感染の流行る時期におすすめしている漢方の養生法をお伝えします。 後半 妊活中のかたはもちろん、将来、妊娠を希望する方に役立つ漢方の養生法をお伝えします。ご自分の子宮力、卵巣力に合った漢方をお選びいただくポイントをお話ししてます。

年末年始で胃腸が弱っていませんか？胃薬の中には、胃粘膜を守るもの、消化酵素があるもの、胃の働きを良くするものなど様々ありますので、自分の状態にあった胃薬を選びましょう。わからない時には、薬剤師や登録販売者などに選んでもらって適切なものを服用してくださいね。

漢方薬の中には、塗り薬も何種類かあります。その中には、紫根エキスなど皮膚の再生賦活させる作用があったり、血行を良くして傷の治りや痕を作らないようにしてくれる成分が入っています。西洋薬の塗り薬とは違い、きれいに早く治すことができるのでぜひ使ってみてください。 また、シミにならないように漢方の成分の入った化粧品なども試してみてください。

西洋薬には、咳止め、解熱剤、抗アレルギー剤など様々な種類の成分が入っていますが、漢方は、風邪を引いた時期、体質によって風邪薬を選びます。しっかりと時期に合わせて漢方を飲むと、西洋薬以上に良く効いて早く治すことができます。西洋薬の風邪薬では胃が悪くなったり、体調が良くない方はぜひ、漢方の風邪薬を試してみてください。

秋バテについての不定愁訴の治し方、また更年期の女性の骨の痛みは女性ホルモンの低下によるもの。骨を丈夫にするにはカルシウムだけではなくて、アミノ酸と鉄分が大切になってきます。また、漢方では腎の力を上げる漢方が骨を丈夫にしてくれます。ぜひ、東洋医学の知恵を生かして元気になっていきましょう。

家族の認知症に早く気が付いて、ひどくなる前に漢方で治療しましょう。体質に合わせていろんな認知症予防の漢方があるので専門家に聞いてみましょう。粉薬が良いのですがオブラートを使うことでうまく飲めることが多いです。まずはしっかりと栄養を取ってそれから漢方を飲んでいきましょう。

湿気が多い時期は、めまいやむくみなどの湿の症状が出ます。そんな時には水分の取り方を少し控えるのはもちろんですが、山椒を料理に使ったり、トウモロコシのひげのお茶や、汗をかくこと、また耳つぼで湿をとっていくこともお勧めです。飲み物も、工夫してみてください。皮膚にはヒノキがお勧めです。抗菌作用があるので足の裏などヒノキで清潔にすると蚊に刺されにくくなります。

胃腸を元気にするために青梅を付けて酵素をご紹介します。胃腸が弱った時こそ漢方薬の出番、下痢が続いたり、体力がなくなったり、また、普段から胃腸が弱い人は、漢方を飲み続けることで胃腸が丈夫になっていきます。