人之初

今天我們邀請旅居多國的新手媽咪 Adela， 分享她在海外懷孕、生產與育兒的經驗。 從曾被醫生判定難以自然受孕，到旅行時意外迎來新生命， 再到於西班牙面對語言與醫療制度差異，一步步度過孕期焦慮。 一起陪伴每位正在努力成為媽媽的妳，相信生命總會在最適合的時刻到來！ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：NUTURER-人初千日寶寶專家平台-平台創辦人鄭宜珉 想像當寶寶肚子餓不再尖叫，而是對你比出「擠牛奶」的可愛手勢，那種感動無價！ 快從六個月大開始，用魔法手勢與寶貝開啟親密對話吧！在感官動作期蓋起認知積木。 想知道寶寶小腦袋在想什麼，不用等他開口！ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：Kiki與護理專家映婕 本集邀請人之初護理長與團隊，從傷口照護、疼痛管理到哺乳與情緒調適，溫柔解答產後媽媽最常見的身心疑問。也分享安撫寶寶哭鬧的實用技巧，並破解生化湯、麻油雞等坐月子迷思。用專業與陪伴，幫助新手爸媽安心走過產後每一步！ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：NUTURER-人初千日寶寶專家平台-平台創辦人 本集邀請鄭宜珉老師，聊聊寶寶最關鍵的「人初千日」，從孕期到三歲，大腦正快速成長，分享從胎兒時期的溫柔對話，到出生後的互動交流，再到學步階段讀懂孩子的訊號。 其實不必完美，每天留20分鐘專心陪伴，就能慢慢為孩子累積安心與成長的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：Kiki與護理專家映婕 本集產前QA特輯，由主持人與資深護理督導KIKI、映婕溫柔對談，精選最常被爸爸媽媽問到的問題，陪伴準爸媽走過孕期的不安與期待。 從生產方式的選擇、疼痛的緩解，到產兆判斷與就醫時機，用專業與理解，讓準備更安心。同時也分享神隊友培訓、孕婦瑜伽與療癒課程，幫助媽媽放鬆身心、找到節奏。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：Peggy aka 馨聲媽咪 /台語.華語.英語家庭/Podcaster 本集Peggy分享了親子共讀中最動人的秘訣，不要怕丟臉，不必從第一頁唸到最後一頁，隨孩子的心意跳著看也沒關係。這些片段都是人生最珍貴的禮物。 這也是一場關於陪伴與自我療癒的對話,。如果你也曾擔心自己英文不夠好而不敢開口，歡迎來聽聽 Peggy 的故事，你會發現，原來在孩子眼中，你就是最厲害的說書人！ 歡迎追蹤 閱讀馨聲英文繪本親子共讀頻道 粉專，一起開始親...

本集訪賓：Peggy aka 馨聲媽咪 /台語.華語.英語家庭/Podcaster 英文不好，也能陪孩子共讀嗎？ 本集邀請 Peggy 老師分享親子英文繪本共讀的關鍵！重點不在教學，而在陪伴。從懷孕期開始建立聲音連結，避免逐句翻譯，讓孩子自然培養語感。用輕鬆的方式，把英文帶進生活，一起成長！ 歡迎追蹤 閱讀馨聲英文繪本親子共讀頻道 粉專，一起開始親子共讀 https://www.instagram.com/kidsbooksholic?igsh=NGE0Ymt5MWlmOG0w&utm_source=q...

本集訪賓：長庚醫院中醫婦科 林玫君醫師 小產後的身體調理，其實如同一次小型生產，需要時間與正確節奏恢復。 本集邀請中醫婦科林玫君醫師，分享「先排、再補、後養」的調理原則，從飲食、作息到體質修復，帶你理解如何在溫潤不負擔的方式下，慢慢把身體養回來。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：長庚醫院中醫婦科 林玫君醫師 中醫認為，備孕不只是某個時間點的努力， 而是順應四季、調養身心的過程。 當身體節奏與自然同步， 體質自然會慢慢養好。 本集就跟著林醫師一起看看， 春夏秋冬該如何調養體質，為備孕打好基礎。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：人之初專任營養師｜瑞佳 寶寶副食品什麼時候開始？第一次要吃多少？不吃怎麼辦？本集邀請人之初專任營養師瑞佳一起聊聊新手爸媽最常見的副食品疑問。從滿四個月的嘗試時機、食材選擇，到餵食氛圍與過敏觀察，一步步帶你了解寶寶從奶到食物的成長過程，讓副食品不再焦慮，而是陪伴寶寶探索世界的開始。👶🥣 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：人之初專任營養師｜瑞佳 從初期孕吐的「乾濕分離」飲食法，到中後期以黑芝麻、酪梨牛奶精準補充鈣質與蛋白質，本集幫助準媽媽胎不養肉，也針對咖啡因等常見飲食疑問破除迷思，聽聽瑞佳並分孕媽外食實用技巧，讓孕期在兼顧胎兒發育的同時，也能安心享受生活。 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ 本集嘉賓：天一堂中醫診所院長 謝岳峰醫師 懷孕期間到底能吃什麼、該避免什麼？�《人之初》邀請天一堂中醫謝岳峰院長，從中醫角度解析孕期飲食關鍵，提醒養胎重在平衡而非進補，陪準媽媽吃得安心、養得剛好。 ​​ 天一堂中醫診所 https://www.tianyitang.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ 本集嘉賓：天一堂中醫診所院長 謝岳峰醫師 產後調理的「黃金 4-6 週」該如何把握，才不會被打回原形？ 💪 甚至連寶寶出生後的髮量多寡，竟然都跟媽媽懷孕時的氣血有關？👶🏻🍼 想知道自己屬於燥熱還是虛寒體質？千萬別錯過本集謝醫師的專業建議，教您正確坐月子、守護母嬰健康！ ​ 🏥 天一堂中醫診所 🔗 https://www.tianyitang.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：人之初專任營養師｜瑞佳 哪些營養素在特定情況下需要額外加強？ 又有哪些其實不必特別補充、日常飲食即可滿足？ 本集邀請人之初專任營養師瑞佳，破解新手爸媽的營養迷思！ 特別收錄： 素食媽媽與早產兒的專屬飲食策略。 副食品關鍵：善用天然食材與原形食物取代補品。 掌握專業評估，讓寶寶健康成長更安心！ -- Hosting provided by SoundOn

訪賓：三寶初媽咪璦綺 人之初護理督導Kiki 本集由璦綺媽咪分享帶三寶移居美國的實戰全攻略！不只涵蓋出生證明與疫苗紀錄等必備清單，更深入探討父母如何在長途飛行與突發狀況中維持情緒穩定。從縝密的行前規劃到落地後的真實大小事，最接地氣的經驗分享都在本集內容。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：人之初專任營養師｜瑞佳 本集邀請營養師瑞佳分享副食品的開始時機與餵食重點，帶爸媽掌握減敏原則，新食材少量嘗試、循序增加，並提醒一歲前避免蜂蜜。同時解析親餵與瓶餵搭配副食品的順序差異、質地調整方式，以及BLW（自主進食法）與傳統餵食觀念，讓寶寶在安全衛生下開心探索食物。 -- Hosting provided by SoundOn

訪賓：三寶初媽咪璦綺 人之初護理督導Kiki 這一集，我們邀請了一位有親身經歷的媽媽，並請到專業護理師 Kiki，一起聊聊這個多數人不好意思開口，卻其實非常常見的困擾。 從「什麼時候該考慮手術」，到「日常照顧有哪些能讓恢復更順利的小技巧」，用真實經驗加上專業視角，陪妳好好面對——產後痔瘡這件事。 本集 Q&A： Q：一般來說，產後媽咪什麼時候安排痔瘡手術比較合適呢？ （當然也先提醒大家，實際仍需依個人狀況諮詢專業醫...

本集訪賓：現任 台北長庚醫院主治醫師 陳彥廷醫師 懷孕進入後期，許多準爸媽最關心的就是「究竟要怎麼生？」本集將帶你一次釐清常見的生產方式、與醫師討論時必問的重點問題。我們也會比較自然產與剖腹產在選擇上的主要考量，並說明在高危險妊娠、胎位不正或媽媽本身有特殊狀況時，醫師會如何協助你評估，找到最適合、最安全的生產方式。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：現任 台北長庚醫院主治醫師 陳彥廷醫師 懷孕旅程中，產檢報告往往是準爸媽最在意、也最容易感到焦慮的部分。 本集我們邀請到台北長庚醫院的主治醫師陳彥廷醫師，從懷孕初期的檢查安排談起，一步步帶大家了解產前檢查的演進。 陳醫師以專業與同理心，陪伴準爸媽思考如何選擇最適合自己的檢查方式，讓整個孕期更安心。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：安兒康小兒科專科主治醫師 蔡舒帆醫師 上一集我們聊到寶寶睡眠的安全與床上用品選擇，這一集則要繼續來談媽媽們常遇到的寶寶睡眠困擾，並分享一些實用的睡眠與安撫小技巧，一起為寶寶打造安心又舒適的睡眠環境。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：安兒康小兒科專科主治醫師 蔡舒帆醫師 寶寶的睡眠安全，一直是新手爸媽最關心的話題。許多爸媽會擔心，嬰兒在睡眠中翻身，會不會影響呼吸、甚至造成危險？ 本集我們邀請專業醫師，一起聊聊「嬰兒睡眠安全與翻身」，帶大家認識新生兒安全睡眠的基本原則、不同睡姿的風險，以及翻身後家長需要注意的細節，幫助爸媽安心守護寶寶的每一夜。 -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：Kate｜SESN 創辦人／永續管理師 本集為重視生活安全的你，開啟了解環境賀爾蒙的入門指南。永續管理師 Kate 以自身創業與母親經驗，分享如何從日常選物做起，檢視清潔與個人用品成分、以手工皂與天然工具取代高化學產品、選擇安全材質餐廚用品。透過一次次的小改變，守護孩子健康，也為全家打造更安心、友善環境的生活方式。 ​ SESN https://sesn.co/​ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：Kate｜SESN 創辦人／永續管理師 為準爸媽、年輕家庭，以及重視生活安全的你，開啟一扇了解「環境賀爾蒙」的入門之門。Kate 結合品牌創業的真實經驗與貼近日常的實用建議，分享如何透過每一次的選擇，守護孩子的健康，也守護家人的安心。 ​ SESN https://sesn.co/ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：現任新光醫院及安兒康診所小兒科資深主治醫師 劉明發醫師 鼻涕真的很惱人～ 為什麼寶寶總是在吸鼻子？咳嗽也老是好不了，明明感冒好了，怎麼還在咳？ 你知道嗎？ 寶寶持續咳嗽的原因，有可能和「鼻涕倒流」甚至「中耳炎」有關！ 這些看似小問題，其實藏著爸媽容易忽略的健康警訊。今天就請發哥一起來為我們搞懂寶寶的鼻涕與咳嗽密碼吧！ -- Hosting provided by SoundOn

本集訪賓：映婕 人之初行政護理督導 國際認證泌乳顧問(IBCLC) 母乳支持團體帶領人 許多媽媽生完後最常問的第一個問題是「怎麼餵奶？」 第二個是「怎麼讓寶寶睡？」 那第三個呢？ 其實——產後的親密關係與避孕，才是爸媽們最想知道、又最不好意思開口的問題。 這一集，就讓專業又溫柔的映婕，陪你打開那扇害羞的小門，輕鬆聊聊產後開機與避孕選擇，讓身心都回到甜蜜的節奏中。 -- Hosting provided by SoundOn