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なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

なずなの解きほぐそうラジオ

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「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...

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7 лип 2026

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Епізоди

【雑感】求められるレベルが上がり、人生も長くなっている #200 30.05.2024

あら!?気付いたら200回も放送していた! ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は?食材は?二十四節気の【小満(しょうまん)】に適したこと3つ選びました! https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばい...

【台風】に役立った雨対策グッズ&人の目が気になるときに、実は…! #199 28.05.2024

・台風に役立った雨対策グッズ ・人の目が気になる人、気にしすぎる人は、実は「他の人はみんな自分に注目している」尊大な心が根底にある…らしい。 ■関連する過去の放送■ 【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか? みんなはどうしてる? #194 https://stand.fm/episodes/6645f5bf07a0f46383e19ea2 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおす...

【クレーム】言うとき、どうしよか?近所のアパートのごみ置き場問題 #198 26.05.2024

クレームを言おうと思うのです。 近所のアパートのごみ置き場がカラスに荒らされやすいのです。 さてさて、どんな風に伝えたら目的は達成させるかしら。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は?食材は?二十四節気の【小満(しょうまん)】に適したこと3つ選びました! https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそ...

その話は、事実と想像と感情がミックスされている 23.05.2024

人から相談や報告を受けて、うまくコミュニケーションが進まないことがありませんか? その話は、事実だけが語られているのではありません。実は、感情や想像がかなり含まれています。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は?食材は?二十四節気の【小満(しょうまん)】に適したこと3つ選びました! https://youtu.be/lhMqFPTrNvg...

【小さな幸せ】指の触感で幸せを感じる!文房具のススメ #196 21.05.2024

【お気に入りのペン】 ユニボール シグノ RT1 0.5mm ブルーブラック https://www.mpuni.co.jp/products/ballpoint_pens/gel/signo/rt1/umn_155.html ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は?食材は?二十四節気の【小満(しょうまん)】に適したこと3つ選びました! https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも...

【疲労感と疲労は違う】疲労に効果的な食材? 暑い夏に向けて体を整えたい #195 18.05.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は?食材は?二十四節気の【小満(しょうまん)】に適したこと3つ選びました! https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒント...

【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか? みんなはどうしてる? #194 16.05.2024

【参考までに】アサヒシューズ「トップドライ」 ゴアテックスを使った、雨の日に嬉しい靴のシリーズ。 普段使いもできます。 私は足幅のサイズが合わなくて断念… https://www.asahi-shoes.co.jp/brand/tdy/ ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は?おススメ食材は?二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そ...

【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる?AIの未来は?GPT-4o #193 14.05.2024

★参考にさせていただいた記事 【まるで魔法】GPT-4o(オムニ)が登場。ChatGPTアップデートまとめ https://chatgpt-lab.com/n/n76506c052dfa ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は?おススメ食材は?二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じる...

【メモ術】近未来への自分への手紙。忘れっぽいあなたにも#192 11.05.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は?おススメ食材は?二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw...

【叱り方】良い注意の仕方、良い叱られ方を本田静六に学ぶ #191 09.05.2024

【引用した本】 私の財産告白 (実業之日本社文庫) 文庫  本多 静六 (著) ttps://amzn.asia/d/6p2Oa9Y ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は?おススメ食材は?二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処し...

【続けるコツ?】 なんと!放送開始から1年が経ちました! #190 07.05.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は?おススメ食材は?二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw...

【失敗した!】ズボラさん向け★お金の管理・整理でうまくいかなかったこと #189 05.05.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は?おススメ食材は?二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw...

【休みのうちに】お金周りの整理しておこう。後で生活が楽になる #188 02.05.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して!】4月後半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほ...

【衣替えしよう!】服を残す判断基準は冬に20回以上、着たかどうか? #187 01.05.2024

【過去の関連放送】 【休日だからこそ!】夏服のお気に入りランキングしておこう 衣替え準備 #083 https://stand.fm/episodes/65059db0b35ed5bdbe2fe067 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して!】4月後半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲...

【疲労回復!】休みをデザインしてみよう #186 27.04.2024

【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう! #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して!】4月後半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうや...

【便利だった!】旅行・外出に持っていって、コレは役に立った! (既出)#185 25.04.2024

【過去放送】 #040 【旅行先で役に立ったグッズ】第1位!透明ジップロック。 https://stand.fm/episodes/64b64e9c0584129c91763c41 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して!】4月後半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやっ...

【慣れること】見分けがついた実体験。理解が進む休日 #184 23.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して!】4月後半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほ...

GWはマイテーマを設定!私はコレに決めたよ。 #183 20.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して!】4月後半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほ...

【コツは?】暑くなってきた!半袖を出してこよう!コツは? #182 18.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して!】4月前半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の清明(せいめい)に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】...

【回復力】新しい生活で疲れたとき、回復するには?お気に入りを探そう! #181 16.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して!】4月前半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の清明(せいめい)に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】...

【結論?】新しい仕事、学校、生活、環境。早く慣れるためには? #180 14.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して!】4月前半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の清明(せいめい)に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】...

【新生活】慣れない環境。脳の自動運転モードとは?どう休む? #179 11.04.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して!】4月前半にするべきコトは?おススメ食材は?二十四節気の清明(せいめい)に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】...

新しく人と会う時期。イライラしたら?モヤモヤしたら? #178# 09.04.2024

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【4月前半はコレを試して!】二十四節気の「清明」に心と体にいいことは?#177 06.04.2024

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【自己紹介のポイント?】自己紹介が苦手な人へ&地震に備えよう #176 04.04.2024

【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう!生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185c e6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは?おススメ食材は?元気の力をチャージしよう!○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を...

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