แอบคุย

คนที่เลือกจะตายไปจากชีวิตนี้ มีเหตุผลหลากหลาย เราจะมองอย่างไร เพื่อที่จะไม่ไปตัดสินความรู้สึกของคนอื่น #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้ #ความคิด #วิตกกังวล #แพนิค #ปมด้อย #การศึกษา #แรงกดดัน #ทุนนิยม #หลอกลวง #ความตาย

หลายคนที่อยากไปหานักจิตหรือจิตแพทย์แต่มีความกลัวและไม่แน่ใจว่าไปแล้วจะดีหรือไม่ ลองฟังนักจิตดูว่าเขาทำงานยังไง #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้ #ความคิด #วิตกกังวล #แพนิค #ปมด้อย #การศึกษา #แรงกดดัน #ทุนนิยม #หลอกลวง

สังคม สิ่งแวดล้อม ที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นให้เราอยากมีอยากได้ สร้างแรงกดดันที่ไม่จำเป็นต่อชีวิต #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้ #ความคิด #วิตกกังวล #แพนิค #ปมด้อย #การศึกษา #แรงกดดัน #ทุนนิยม #หลอกลวง

คุยกันเรื่องชีวิตเด็กไทย ที่แวดล้อมไปด้วยความกดดัน และความหวังดี เราเข้าใจเจตนาของผู้ใหญ่ว่าอยากให้เด็กได้ดี และในกระบวนการ อย่าเผลอสร้างปมให้เด็กที่จะต้องไปแก้ปัญหากันในอนาคต #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้ #ความคิด #วิตกกังวล #แพนิค #ปมด้อย #การศึกษา

นักจิต เล่าประสบการณ์และตัวอย่างการพูดคุย รวมถึงการรู้จักตัวเอง #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้ #ความคิด #วิตกกังวล #แพนิค

หลายคนมีความคิดวนเวียนวุ่นวายในหัว อยากหยุดคิด แต่บางทีความอยากหยุดนั่นแหละ เป็นเรื่องใหญ่กว่าตัวความคิดเอง #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้ #ความคิด #วิตกกังวล #แพนิค

ตอบคำถามทางบ้านถึงความเจ้าชู้ ความระแวงในความสัมพันธ์ ลงลึกไปถึงเหตุผลยอมอยู่กับคนที่ทำร้ายกับตัว แม้กระทั่งโดนข่มขืน #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว #ข่มขืน #เจ้าชู้

ปัญหาความไม่เข้าใจกันในครอบครัว หลายครั้งมาจากการสื่อสารที่ไม่ชัดเจน ความกลัวที่จะเสียหน้า ความไม่กล้าที่จะเปิดเผยความรู้สึก ถ้าหันหน้ามาคุยกัน เปิดใจ เชื่อใจ รับฟังกัน เราอาจจะไม่ต้องเสียเวลาเล่นบทเหยื่อ แล้วกลับมามีความสุขได้ #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง #ความกลัว

Tiger Mom เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน มีคำถามต่อเนื่องและประสบการณ์ที่เอามาคุยกันต่อ #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง

ตอนคำถามจากทางบ้าน ประเด็นเรื่องบทบาทในนิทานแสนสนุก และ การคุมกายให้ไปช่วยคุมจิต #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ #เหยื่อ #ครอบครัว #สติ #สมาธิ #จิตเวช #พัฒนาตัวเอง

ทุกอย่างที่เราทำ เราอาจจะคิดว่าเป็นเสรีภาพ เป็นสิทธิของเรา ทางที่เราเลือก สิ่งที่เราทำ เราเลือกเอง จริงหรือ #นักจิต #จิตวิทยา #เสรีภาพ #ซึมเศร้า #ทางเลือก #ตัวตน #ความมั่นใจ #เห็นแก่ตัว #อิสระ

นักจิตเล่าให้ฟังถึงประสบการณ์และความคิดเห็นเกี่ยวกับจิตวิทยาของความเป็นอเมริกันและความต่างของวิถีชีวิตระหว่างไทยกับอเมริกา

กุญแจสำคัญในการปรับใจคือสังเกตร่างกาย การต่อสู้กับจิตใจของตัวเองอาจทำให้เรามองไม่เห็นทางออก เพราะใจเปลี่ยนยาก แต่กายที่จับต้องได้อาจช่วยให้เราเข้าถึงใจตัวเองได้

หลายคนเหนื่อยกับการปรับใจปรับความคิด ยิ่งต่อสู้กับจิตยิ่งหมดแรง มาลองปรับวิธีดูแลตัวเองด้วยการปรับกายก่อน ปัญหาอื่นๆอาจจะเบาลง #cbt #กายกับจิต #ศีล

เพราะธรรมชาติสร้างให้เราต้องเปรียบเทียบ ปัญหาคือเราจะเลยไปถึงการอิจฉาและทำลายคนอื่นและตัวเองหรือไม่

Tiger parenting การดูแลลูกแบบเข้มงวด จนบางครั้งลูกหาทางออกไม่ได้ จนต้องทำร้ายตัวเอง

ปาฏิหาริย์อยู่รอบตัว ขึ้นอยู่กับการสังเกตและเปิดใจ

บางทีคนเราก็รู้สึกว่าเรารักตัวเองมาก เราเลยทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่ทำยังไงก็ไม่มีความสุข มันเพราะอะไร #รักตัวเอง #ซึมเศร้า #โลกสวย #จิตวิทยา #กำลังใจ

คุยกันเรื่องกลไกของมนุษย์ในการรับมือการสูญเสีย ที่มา ที่ไป ทางออก ถึงแก้ทันทีไม่ได้ แค่รู้ตัวก็ยังดี

ลองมาสังเกตตัวเองว่านิสัยหรือบุคลิกของเรามาจากสมองส่วนไหน มาเข้าใจตัวเองด้วยกันว่ามันเป็นเช่นนั้นเอง

คำพูดบางคำที่คนพูดไม่ได้คิดว่ามีผลกระทบต่อคนฟัง อาจจะทำลายชีวิตของคนอื่นโดยไม่รู้ตัว

Introvert กับ Extrovert จะอยู่กันอย่างไรให้มีความสุข

Introvert กับ Extrovert จะอยู่กันอย่างไรให้มีความสุข

สับสนกับข้อมูล ข่าวสาร มีเวลาว่า แต่รู้สึกผิดที่ไม่ทำอะไร ช่วงเปลี่ยนผ่าน ทำตัวไม่ถูก เอาไงดี

ชวนคุยเรื่องวิธีถอดสลักอารมณ์ เวลาที่กายกับใจไม่อยากไปด้วยกัน