宁浪别野

本期节目由我们的老朋友「小雨伞保险经纪」赞助支持 【 � 本期简介】 庄子说： “ 独与天地精神往来。 ” 人最终都是一个人来一个人走。尤其是作为四个平均年龄 35 岁的未育女性，我们也是时候该考虑自己要如何度过老年生活了。 所以今天这期依然四人齐聚！来聊聊我们为了 80 岁一个人也能过得快乐，有哪些畅想？会做哪些生活和精神的准备？ 【 �️ 本期陪伴】 大额保险傍身的姥爷 想要 80 岁去星际旅行的 Yoyo 在独居的房子里变成八...

【�本期简介】 读了十几年书，然后发现现实生活和工作中所用到的几乎所有技能，以及成年后的全部爱好，都得靠自学。 问题是自学就一定成才吗？会不会摸索着就摸歪了“走火入魔”？可是报班儿请教练又太贵买不起。 今天就和大家分享一下我们四个是如何在毕业之后，快速低成本的学会一门儿新手艺的。 【�️本期陪伴】 最近氪金买了架子鼓�课的Yoyo， 靠小红书学会了和弦�的依侬 正在自学乐理知识�的姥爷， 以及试图给姥爷讲解乐理知识差...

【�本期简介】 年后复工的第一周，大家状态都还好吗？ 我们四个人又在北京齐聚啦！这期重点聊了聊看完《热辣滚烫》各自的感受，有人从头哭到尾，有人被打了鸡血狠狠激励，也有人说根本不想看？？（理由也很合理！） 不过一如既往地，聊正题之前我们总得扯点儿闲篇儿，请大家保持耐心！闲篇儿也很有趣的～！ 在本期节目中您将听到： �01:45 鸭脑壳乐队人员配置最新动态 �08:34 猪侨讲了一个惊悚故事 �11:35 年后复工第一天，我们有...

【�本期简介】 首先要跟大家道歉！ 我们上一周断更了，鞠躬鞠躬鞠躬鞠躬（4个人 鉴于我们发现大家没有人介意，群里也没有人cue我们催更， 于是我们相信：大家的春节也和我们过的一样快乐！！！ 本期播客开头和结尾我们听了三遍，每一次都被我们自己稚嫩可笑的歌声震慑。同时又被我们拥有如此音乐造诣，也还是执意要在平均年龄35.5岁之时组成一支叫做“鸭脑壳儿”的乐队之勇气而开怀！ 没错儿，通过以上长难句，你们应该已经感觉到别...

【�本期简介】 一个女人该不该有炙热的灵魂？ 如果她有，如何能不让炙热灵魂在传统生活中四处碰壁？ 20岁、30岁，何时才是流浪的好时机？ 安稳的生活、不羁的游走，怎么选？ 2024年第一个月，一如既往把人生当成实验的我们，又发生了不少大事小情～ �【�春节直播预告】 在即将到来的龙年春节我们四个要齐聚实体宁浪别野！ 如果还不知道我们长啥样的朋友，可以关注我们各自的小红书 ⬇️ 姥爷�@fit4life Yoyo�@Yoyo孙佳祺 猪侨�@猪侨...

【�本期简介】 小时候和父母住在一起的地方就是家。 长大后，自己家是家，父母家是父母家。 父母总想让我们“常回家看看”， 但在生活和事业的奔忙之外， 我们也想留一点空间给自己。 “回家”成了一个难题，甚至魔咒。 对父母的爱和牵挂一直都在， 但长时间相处于同一屋檐下又总是别扭。 回家难受，不回内疚。 怎么办？ 【�️本期陪伴】 （回父母家必须洗碗的）依侬 （很会卖惨也很会麻烦妈妈的）猪侨 （用带父母旅行替代回家住的）Yoy...

【�本期简介】 2024！全员到齐！️ 来聊聊我们遭遇过的PUA～ 这期选题我们憋了好久，鉴于年末最后一期和年初第一期都在祥和欢乐的气氛中度过，这期，我们下 手 了！ 没错，我们终于对（男性）教练下手了， 但是，我发誓：是他们先动手的！ 为啥冲浪、滑雪、健身、搏击教练都那么看不上除自己之外的教练？ 为啥我就老老实实撸个铁，也能成为健身房里私教“老鹰”的PUA猎物？ 为啥女性同行没那么相轻，而男性同行就这么瞧不上彼此呢？...

【�本期简介】 面包蟹们！新年快乐！️ 接下来春节前恐怕大家都会向我们一样陷入一波“送礼挠头期”～如何能把礼物送到位？恰到好处的预算、场景、选品，每一个环节都是看似不经意的深刻用心！ 我们设置了几个咱们肯定真是在发生的送礼场景： ⬇️ �闺蜜crush了一个暧昧对象，如何送礼物让对方心动却不能太暴露心意？ �稳定亲密关系中，双方该买的真的都买了，还能在生日送出什么礼物？ �朋友乔迁，不空着手去还不让对方家被占地儿的不...

【�本期简介】 感谢大家陪伴，咱又是一年️ 不知不觉竟然2023年就这么过去了！ 虽然各台都在做年终盘点，但我们这期很特别！ （具体怎么特别，点开才知道！ 录制前我们三个翻了15分钟各自的朋友圈，被很多已经被遗忘的痛苦挣扎、历历在目的感动和欢乐击中。于是给彼此提了以下这些问题： ⬇️2023年： �有没有“觉得这辈子值了”的时刻？ �最chill的一件事？ �最大的成就是？ �最能代表你今年状态的一个物件是啥？ �如果有魔法可以改变...

【�本期简介】 打开这期播客之前，先在心里回答我们几个问题吧～ �你喜欢住在闹市还是郊区？ �你选择住所时考虑的前三个因素是什么？ �不考虑现实，你理想中最完美的属于自己的家是什么样的？ 最近Yoyo刚装修好自己的新家，也和大家分享了room tour。于是Yo侬两人就「理想的家」这个话题展开了一番讨论，最后发现，原来家的样子也正是我们灵魂的样子～ 如果想看看我们俩各自的灵魂长什么样， 指路��：@Yoyo孙佳祺 @赵依侬_Kino 【�...

【�本期简介】 有的人恐高、怕虫子、怕抽血怕看病， 却不怕这个世界的任何恶意； 有的怕黑、怕幽闭、怕装备坏掉， 却对自己的能力无比信任； 有的人死都不怕， 却最怕和人说话。 我们那些神奇的恐惧和蜜汁自信，是从哪儿来的？ 【�️本期陪伴】 说对伙伴信任但却不让姥爷给自己打保护的Yoyo， 说声来不知恐惧为何物，唯独害怕姥爷的猪侨， 很无辜不知道为啥大家不信任/害怕自己的姥爷。 【�本期小互动】 你怕啥？让我看看留言区有没...

【�本期简介】 没想到这么快， 姥爷&猪侨这尴尬组合就再次上线了！� 这回是俩人一块参加了一个叫“越山向海”的跑步赛事。简单来说，就是五个人组一队，接力跑完163.7km。因为跑者在跑的时候，其他人要开车随行，所以也叫“人车接力赛”。 这比赛可厉害了，晚上8点开始发枪，一车人一块跑到第二天晚上。 啊？等一下！能参加这种赛事的人到底对跑步是有多大瘾啊？！我不理解！！ 【�️本期陪伴】 因伤退赛开了一路车的老司机的猪侨...

【�本期简介】 这是i人猪侨被姥爷和依侬俩e人“圈儿”的激烈讨论！ 是对上上期【Ep67｜救救i人吧！与人类交往的尺度也太难拿捏了！】的一次当面反击！ 说实话MBTI我忍你很久了！ 谁说我们e人=聒噪？ 我们e人也需要静静！ I人e人是流动的！人是立体的！ 有些e人是会当场给客户下跪的！ 同一个e人也是会在一个人遇险时突然收敛的！ Let’s 真诚分享！ 欢迎e人击掌，i人来辩！ 【�️本期陪伴】 被俩e人在雪场救于水火却说其实想一个人去滑...

【�本期简介】 依侬和姥爷， 两个对亲密关系无比失望的人， 去参加了@Steve说 和Ci总的婚礼， 然后在现场哭的像两条没人要的狗。 这该死的仪式感， 点燃了心死的女人心中对爱情的向往。 【�️本期陪伴】 送红包专业户，参加过二十多场婚礼的依侬， 和 排斥一切场面事儿，活到三十七岁只去过三场婚礼的姥爷。 【�本期小互动】 特别想听大家说说，你们办过/会办婚礼吗？仪式感是毫无意义的形式主义，还是对抗平淡生活消解乏味的良药？...

【�本期简介】 本别野的两位e人（依侬和姥爷）出去社交了， 留下两位社恐i人（Yoyo和猪侨）挑起这期节目的大梁。 关于人际交往的尺度和边界感， 作为i人的我们似乎总是拿捏不明白。 经常觉得对方太越界，同时也怀疑自己太敏感。 如何体面地保持让自己舒服的社交距离，又不伤别人的心呢？ 还是说…有些时候“不体面“也是可以的？ 聊聊那些让我们无所适从的社交灾难时刻， 也真心想问问擅长社交的朋友们： 这种时候到底该怎么办啊？！...

【�本期简介】 没有努力得来的运气轻飘飘？ 有努力打底的运气一番儿又一番儿？ 运气和努力是啥关系？ 35岁回望过往人生，还相信“越努力越幸运”吗？ 基因彩票�子宫彩票 是不是生而为人的第一波好运？ 如果没有好运加持体质的普通人儿 做什么能吸引好运？？ Let’s 真诚分享！ 【�️本期陪伴】 被“手机壳好运符”庇佑的依侬 逐渐对好运降低期待的Yoyo 【�本期小互动】 你有没有特别幸运的好事儿发生？ 你的独家培养“好运体质”秘籍是啥？...

【�本期简介】 来自小红书账号@圆脸妹多多 的一组图：“以前的攀比”�“现在的攀比”，因内容过于真实，戳中了我们四个35岁女子的网络笑点，隔着微信聊天群各自把大腿拍烂叫绝！ 没错，20岁的我们靠攀比物质满足虚荣心，35岁我们靠“反向攀比”继续满足虚荣心！（这人，活在世上，恐怕也是杀不死虚荣心的吧！ 本期聊聊我们从正向攀比到反向攀比的蜕变史～ 难逃互相攀比之命运的人，在攀比界如何自处？ 【�️本期陪伴】 上学骑车通勤成为小...

本期节目由我们的好朋友「简单心理」赞助支持� 【�本期简介】 暴食、焦虑、恐惧、拖延… 每个人或多或少都被一些“人性弱点”所困扰， 只是我们很少坦白，小心翼翼把它们藏了起来。 阳光下的阴影面， 也是我们作为一个完整个体的组成部分。 正视它、了解它， 而后是找到办法甩掉它， 还是接受与它相伴而行， 都是我们可以做出的选择。 这期节目是我们四个人在学习了简单心理的Uni Seed心理咨询入门课程以后，带来的感悟与分享。不得不...

【�谢谢人美心善的赞助商】 本期播客由为滑雪和户外探索提供极致运动体感的新锐功能户外品牌【Surpine松野湃】独家冠名播出� 我们爱滑雪，也爱山林徒步和城市慢跑，在我们自由追逐运动快乐的同时，总能感受到Surpine松野湃贴身层装备�的专业性支持～ （rwkk还有哪只面包蟹还没进群！速管理员VX：nlby-666，报上暗号「wifi密码？」�和一种e蟹i蟹一起玩耍吧！） 【�本期简介】 我们总是羡慕有些人孤注一掷倾其所有的勇气， 又嫉妒有...

【�谢谢人美心善的赞助商】 本期播客由为滑雪和户外探索提供极致运动体感的新锐功能户外品牌【Surpine松野湃】独家冠名播出� 我们爱滑雪，也爱山林徒步和城市慢跑，在我们自由追逐运动快乐的同时，总能感受到Surpine松野湃贴身层装备�的专业性支持～ �本期节目会在评论区抽取2⃣️位、粉丝群各抽取1⃣️位面包蟹，每位送价值199的羊毛滑雪袜�，一起感受这份专业性的舒适～ （rwkk还有哪只面包蟹还没进群！速管理员VX：nlby-666，报上暗...

【�本期简介】 本期来聊聊在Ep60留言区面包蟹�【巴扎嘿hey】的高赞选题建议“会来事儿”，这在姆们北京话里有个词——“有眼力见儿”。 开头就蛮刺激，我们互评了宁浪别野四位“最有眼力见儿”和“最没眼力见儿”大奖得主花落谁家。 接着贡献了自己和身边人各种“没有眼力见儿让人尴尬扣地”以及““有眼力见儿可让人太舒服了”的精彩故事。 在成为一个得体的社会人儿“有眼力见儿”的同时，如何保有自己内心的舒适？ 在“没礼貌”、“有眼力见儿”、”讨...

【�本期简介】 突如其来的加更！我们居然在Apple Park高大上的播客录制间！如果你感觉到我们的声音有些局促不要在意，因为当时大概有10个长枪短炮和盯长枪短炮的壮汉在我们对面！ 没错这也是一期视频播客！请移步三位主播的微博/b站平台～ （如果你还不知道我们长什么样子，快来看看我们呗！～） 我们刚刚在现场看了Apple发布会！（的录播）� 想不到，宁浪别野出息了， 在人家地盘也一如既往大胆开麦，真实吐槽～ iPhone 15粉色好...

【�本期简介】 本期来聊聊“好学生心态”。 学生时代有考试、排名、升学。不停把自己放入一个被比较的秩序里，似乎是合情合理的。成绩提升就高兴，得过第一成绩下滑到第二就不能放过自己？！ 离开校园，走入社会，“力争上游、努力拼搏”的精神依然写在我们的血液里，而许多痛苦、枷锁、烦恼也因此产生。 终于有一天，我们决定：这个好学生我们不当了！谁爱当谁当吧！ 我们宣布：以Yo侬为代表的“好学生受害者联盟”原地解散！ 好学生心...

【�本期简介】 本期聊聊“血脉觉醒”！曾经小时候我们也会觉得长辈的很多行为有点”土土“，一点也不”酷酷“。30多岁的年纪，突然深植体内的中华魂，它就醒了？没想到有一天我们逐渐从酷酷的年轻人儿变成了土酷土酷的自由人儿～ 出国也要吃中餐？ 赏书法、拍荷花， 比起fancy的高档餐厅就想吃一口花毛一体？ “接地气”与我们人设不符？ No！那才是生活的真谛！ 一边长大，一边就发现： 我们还真是/不是我妈的孩子啊！ Let’s收听！～ 【�️...

【�本期简介】 家人们！你理想的工作是什么样的？  你愿意做一份没那么喜欢的工作 但是有自己的爱好？  还是希望干脆把兴趣爱好发展成工作？ �本期来自于三位真的把爱好当成了工作的up：  其中两个人对此非常满意 并快乐着；  一个人因为这种过度关联 感到失去了爱好 并有些许后悔。（你们猜是谁） �在面临重大抉择的时候：  其中两个人会通过深思熟虑，“带着问题生活一段时间”来给出答案；  一个人...