דרך הלב - שחר מתן

שיחה ותרגול: מאמץ נכון 01.03.2026 40:44 ↓

הסבר על מאמץ נכון, ותרגול עם ארבעת האספקטים מתוך רטריט לב המדבר *** פברואר 26

שיחה על התרגול: מכשולים וקבלה 01.03.2026 29:06 ↓

הנחיות לתרגול עם המכשולים, ואיך לפגוש בקבלה מתוך רטריט לב המדבר *** פברואר 26

שיחה על התרגול: התבססות, המשכיות 01.03.2026 35:44 ↓

הנחיות לתרגול על התבססות בגוף והמשכיות של תשומת הלב מתוך רטריט לב המדבר *** פברואר 26

שיחה: שליבי יפנה אל התרגול 01.03.2026 37:49 ↓

שליבי יפנה אל התרגול, יתעורר מהבורות. ימצא חופש. מתוך רטריט לב המדבר *** פברואר 26

שיחה: החופש באי הזדהות 01.03.2026 53:56 ↓

על אי הזדהות, חיים לאור הכוונה מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

מדיטציה: רק תופעה 01.03.2026 39:12 ↓

מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

שיחה על התרגול: התרווחות במפלט האחר 01.03.2026 30:55 ↓

שיחה והנחיות לתרגול על ודאנה והמפלט האחר מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

מדיטציה: ארבעת האלמנטים 01.03.2026 37:55 ↓

מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

שיחה: הזדהות שכובלת 01.03.2026 46:57 ↓

על הזדהות שעושה צורה מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

מדיטציה: מאמץ נכון 01.03.2026 34:30 ↓

מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

שיחה: על ריסון החושים ועבודה עם מכשולים 01.03.2026 31:32 ↓

מתוך רטריט לב המדבר -- פברואר 26

שיחה ותרגול: תשומת לב משחררת 13.02.2026 47:26 ↓

ושלושת ההנחיות של התבססות בגוף מתוך רטריט סטיפטאנה בלב המדבר פברואר 26

מדיטציה: "הכרה בטוב שישנו" 26.01.2026 11:38 ↓

הכרה בטוב ובאפשרות לדרך

מדיטציה: הלב הפתוח 25.01.2026 32:31 ↓

בראייה צלולה ועיניים טובות לראות את מי שסביבי מקרוב ורחוק

שיחה: דרך שיש בה לב 25.01.2026 55:57 ↓

על הפחתת התגובתיות, על פתיחת האפשרות - וההזמדנות לחיות בחיבור לכוונה הנבונה .

הנחיות: תשומת לב לתחושות ביציבות נינוחה 25.01.2026 21:13 ↓

ודאנה, ומפגש מתוך אופקה

תרגול וקצת לימוד - אופקה 11.01.2026 17:52 ↓

תרגול אופקה קצר, ותוספת של לימדו קצר בעקבותיו, ובהמשך לשיחה הקודמת

שיחה: מתגובתיות ליציבות נינוחה 11.01.2026 55:43 ↓

החופש שבאופקה - יום תרגול על ודאנה ואופקה

הנחיות ומדיטציה: על תגובתיות ויציבות נינוחה 11.01.2026 47:19 ↓

הנחיות בתחילת יום תרגול - מרגע המגע ליציבות נינוחה

מדיטציה: ארבעת האלמנטים 11.12.2025 32:48 ↓

מדיטציה על ארבעת האלמנטים: אדמה, מים, אש ואוויר, מתוך ההנחיות בסטיפטאנה

שיחה: ארעיות, כל התופעות חיות 29.11.2025 56:00 ↓

על הקבלה שבהיעדר השליטה, על חיות, ארעיות וחופש.

הנחיות ותרגול: אניצ'ה 29.11.2025 46:26 ↓

.

מדיטציה: נוכחות פשוטה עם הגוף והנשימה 27.10.2025 20:11 ↓

.

מדיטציה: התבססות בגוף 21.10.2025 29:43 ↓

שלושת ההנחיות מתוך הסטיפטאנה, לדעת, להרחיב, ולהתרווח.

שיחה: רעלים, סדקים, וחופש 22.09.2025 1:26:23 ↓

שיחה על שלושת הרעלים ועל הספקטרום הרחב של התרגול איתם, עד להתמרה, עד לתודעה החופשיה. עם כל העולם.