好的頻道

S2EP55 霸凌三部曲之三：面對網路霸凌，怎樣才能有健康的心態。給自媒體的朋友們 05.12.2021 25:47 ↓

在很多的的自媒體朋友 面對網路霸凌，怎樣才能有健康的心態 1、理解罷凌者(酸民)的人格特質與他們的動機 見不得別人好  想引起別人注意  現實生活空虛寂寞  2、網路霸凌的4S策略(參考網路資料)  如果你是網路霸凌的受害者,建議你採用4S策略歸納面對 Stop (停止) 冷靜下來、別回應網路霸凌者  Save (存檔)截圖,留存對方進行網路霸凌的犯罪證據  Sweep (掃除) ·把對方從自己的社群軟體中刪除,自己也暫...

S2EP54 被劈腿或者上一段不歡而散的不安和陰影，帶到下一段關係 該怎辦? 28.11.2021 25:00 ↓

被劈腿或者上一段不歡而散的不安和陰影，帶到下一段關係 該怎辦?  1丶心態轉換 不是你不夠好,只是彼此不適合 若沒發生這件事,我怎知道自己要什麼?  若沒發生這些事,我怎麼有機會遇見更適合我的人。  前任給的陰影,你怎麼捨得給現任。  如果前任用過去的傷對待妳、你會怎麼做。  2、勇敢告訴對方:  讓對方能了解你的不安的原因 讓對方能避開你的傷囗 找到舒適的相處模式 Powered by Firstory Hosting

S2EP53 霸凌三部曲之二：孩子被霸凌 家長該怎麼做? 25.11.2021 29:37 ↓

孩子被霸凌妳該怎麼做?  三個不要 不要小看霸凌  不要指責批評  不要以暴制暴  怎麼處理 用心聆聽同理回應 情緒支持溫暖關懷  專業協助有效處理  Powered by Firstory Hosting

S2EP52 拖延症候群：你的小朋友會拖到最後一刻嗎? 14.11.2021 24:42 ↓

小朋友較沒有時間的概念。  逃避壓力。  等待「完美的時刻」 , 以為在那個時間點做事會是最有效率的 。  最後一天完成有成就感  解決方法  先求有，再求好，從最簡單的部分開始  切割時間, 15分鐘當個時間區隔,專注其間 訂定計畫表ToDo List 定期檢視進度、設立截止日 時間帳戶 移除讓孩子分心的事情 Powered by Firstory Hosting

S2EP51 霸凌三部曲之一：來自原生家庭的言語霸凌也是霸凌 07.11.2021 30:34 ↓

S2EP51 罷凌三部曲之一：言語的罷凌罷凌 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvn4w25u57rm0813wfpwehmd?m=comment Powered by Firstory Hosting

S2EP50 獨處的神奇時刻 給另外一半呼吸新鮮空氣 30.10.2021 28:49 ↓

給另外一半獨處呼吸新鮮空氣 屬於自己的小旅行 心理學刺蝟法則 給彼此喘息空間  懂得愛自己的人。心情愉快,家庭才和氣   Powered by Firstory Hosting

S2EP49 很累犒賞自己按摩一下 被說貴 夫妻之間的金錢管理跟協調 19.10.2021 26:20 ↓

忠告： 金錢觀、最好婚前就確認彼此是否適合  金錢管理、最好也在婚前、都先討論好( EX :保險、投資、儲蓄等等)  避開金錢上的地雷  不信任、不尊重、過度干涉、付出不對等、金錢觀念不同 如何改善金錢管理?  分配家庭開支:即使雙方收入有落差,雙薪家庭的家庭開支仍建議採取共同分擔、或約定支出比例、項目的方式。譬如先生負責房貸,太太負責生活費。或雙方約定,定期匯一筆金額至共同帳戶,由共同帳戶支付家庭...

S2EP48 如何不被激怒? 快炸鍋的時候怎麼辦? 03.10.2021 26:15 ↓

如何不被激怒?  放下主觀想法:我認為 不要預設立場:他一定  開放自己心胸:灰色地帶  快被激怒時怎麼辦?  深呼吸  轉移注意力:  離開現場·  Powered by Firstory Hosting

S2EP47 長輩的各種逼 逼婚、逼生小孩？ 26.09.2021 26:28 ↓

超越適婚年齡要結婚生小孩的壓力,被逼婚,面對長輩的壓力以及期待要如何化解  理解父母,好好說話  為什麼長輩會急著逼婚、生小孩?  大多原因是文化習慣。在華人社會·單獨生活通常會被大家排斥。在生育大過天的氛圍中單獨過活,被認為是破碎不完整的,家庭才是構成社會的基本單元,才會被大眾認可和接納。  溝通方式:  以終為始:清楚了解自己的想法、對自己的狀態能夠負責  好好表達.坦承表達自己真實的...

S2EP46 儀式感續集加強版 建立屬於自己的儀式感 19.09.2021 27:49 ↓

要經營婚姻，儀式感的確可以加溫跟加分，但未必是物質的禮物 生活的儀式：每天空出時間，跟另外一半分享當天的事情 表達愛的儀式：睡前的擁抱親吻，出門上班前的上班加油，日常的「請、謝謝日對不起」、偶爾說出:「我愛你」、適時地稱讚對方:「我覺得你很帥」 家庭的儀式:固定聚餐、家庭旅遊、增加家人之間的互動、情感  Powered by Firstory Hosting

S2EP45 生母後母一樣為難 小孩教養不同調的挑戰 12.09.2021 28:30 ↓

夫妻教養方式不同調 夫妻要先有共識 不要直接干預:不要孩子面前、亘接干涉對方的教養方式、這樣也會很容易直接在孩子面前發生爭吵  討論解決方式&取得共識 Powered by Firstory Hosting

S2EP44 老夫老妻的儀式感從一束花開始 05.09.2021 25:18 ↓

044. 老夫老妻的儀式感從一束花開始 Powered by Firstory Hosting

S2EP43 吵架吵贏 到底是贏了還是輸了? 31.08.2021 31:22 ↓

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S2EP42 老公行為能力喪失怎麼辦 論家有巨嬰 23.08.2021 33:29 ↓

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S2EP41 我的另外一半很殺 凶巴巴 受到委屈怎麼辦? 15.08.2021 35:29 ↓

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S2EP40 不要一問三不知 遠端工作 要怎麼讓老闆安心 08.08.2021 28:14 ↓

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S2EP39 別讓你的壓力爆棚 覺察.瞭解.處理 01.08.2021 34:15 ↓

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S2EP38 迎接新的生命 夫妻模式因小孩而大改變 25.07.2021 31:06 ↓

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S2EP37 『避免養出媽寶』培養孩子獨立自主 解決問題的能力 19.07.2021 27:52 ↓

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S2EP36 『我媽說』這集你要聽 另一半是媽寶的溝通心法 12.07.2021 28:59 ↓

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S2EP35 你又來了 東西都亂丟 家人的溝通和練習 05.07.2021 26:46 ↓

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S2EP34 好的頻道 一週年回顧 印象最深的是哪一集呢？ 29.06.2021 35:59 ↓

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S2EP33 WFH 論樹洞對於媽媽老婆生活平衡的必要性 20.06.2021 30:02 ↓

S2EP33 WFH 論樹洞對於媽媽老婆生活平衡的必要性 Powered by Firstory Hosting

S2EP32 WFH 在家工作夫妻乾瞪眼 要怎麼維護皇城之內的和氣呢 14.06.2021 26:47 ↓

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S2EP31 WFH 居家工作媽媽 防疫期間小孩宅在家 如何減少災難發生 06.06.2021 26:46 ↓

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