洪蘭老師這樣說

研究發現，負面情緒如恐懼確實能加強記憶，但並不適合用在孩子身上。實驗顯示，被電刺激的項目在隔天回憶量增加約 7%，證明情緒會影響記憶深度。然而學習不應建立在害怕之上。正向回饋同樣有效，且能讓孩子保持興趣與持續學習。因此，雖然「打」可能有效，但真正值得選擇的是讓孩子在愉快、被鼓勵的環境中成長，學習速度慢沒關係，重要的是保持動力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201...

洪蘭老師談「語言的預測力」，指出語言與情緒對健康有深遠影響。美國研究分析超過1億筆推特訊息，發現負面用語頻繁的地區，其民眾罹患動脈粥樣硬化的比例較高，顯示語言可預測健康狀況。負面語言會活化大腦的情緒中樞，提升壓力荷爾蒙，進而削弱免疫系統。長期生氣或說話凶狠會讓臉部肌肉僵硬、形成皺紋，相由心生。相反地，溫柔說話能緩和情緒、讓人更年輕。甚至有實驗發現，注射肉毒桿菌讓人無法皺眉，可減輕憂鬱症狀，證明情緒...

孩子若飲食均衡，其實不需額外補充維他命。洪蘭老師舉例有學生因母親怕缺乏陽光而長期服用高劑量維他命D，結果中毒。維他命D雖有助於骨骼與大腦運作，但過量會造成嘔吐、口渴、腎結石等問題。老師強調，維他命D最好的來源是每天約15分鐘的日曬與食物攝取，如魚、蛋、蘑菇等；補充劑若劑量不準反而有害。提醒家長「食補勝於藥補」，多曬太陽、均衡飲食才是健康之道。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/c...

有學生認為「每天一點點太慢了，等成功時人可能已走了」，反映出現代年輕人急於求成、缺乏耐心的現象。許多人無法等待行為累積成果，選擇不擇手段追求即時享受與快速回報。這種「看不到明天」的心態，顯示出對長期努力與成長缺乏信念，也透露出焦慮與對未來的不安，形成一種值得警惕的價值偏差。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http:...

傳統與歷史蘊含豐富的人性與智慧，值得我們不斷深入了解與閱讀。透過歷史，可以看到時代更迭中的人心變化，也能從過去的故事汲取面對當下的力量。理解傳統不只是懷舊，而是讓我們從文化根源中找到創作與思考的靈感。無論是寫作、生活還是做人，懂得回望歷史，才能更有深度地走向未來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink....

提醒家長不應鼓勵孩子生日攀比名牌糖果或蛋糕，避免養成無止境的比較習慣。若孩子犯錯，懲罰宜以一次性勞動如掃地、擦玻璃等取代物質或拖延懲罰，既讓孩子承擔後果，也能培養成就感。獎勵則應分次口頭鼓勵，建立自信與愉快感。教師與家長應理解心理原理，善用策略引導孩子正向成長。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to...

持續學習新語言能活化大腦、延緩退化，提升記憶力與專注力，也能拓展社交圈、增進人際互動與生活樂趣。鼓勵長輩保持好奇心與學習習慣。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Do...

帶孩子走向陌生的地方，透過旅行與探索培養勇氣與好奇心，開闊視野、增進親子情感，讓孩子在體驗中學習與成長。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W...

辦公室所做的事情，決定你的收入和地位； 在辦公室以外所做的事，決定你是什麼樣的人。 再如何專業，最主要還是做一個人，待人處事、道德及風度，這都比專業更重要的。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金...

老師常面臨非教學負擔及有責無權的狀況，導致面臨嚴重師資荒問題。 缺乏優良的師資，如何去教導優秀的下一代？！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/...

AT&T 為了節省一秒鐘的時間，寧願銷毀一百萬部已生產完成的按鍵電話，改用更有效率的設計。 在美國，準時不僅是對時間的尊重，更是對別人的尊重，因為時間的浪費會累積成巨大的損失。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊...

因為隨便輕忽，或惡作劇,報復等心態，造成了許多社會事件，洪蘭老師提醒我們common sense-也就是常識的重要，很多時候人會放任自己的無知，這很危險，要記住一句話 :[不要賣你不會買給媽媽的東西]，也就是要有負責任的態度。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM...

洪蘭老師以三周時間在美國五,六個城市演講，近八十歲年紀體力驚人， 她說人只要有目標就會充滿力量和樂趣，再忙也不累。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https:/...

缺乏目標和期望會導致不快樂，因為大腦在追求目標的過程中會分泌多巴胺，而達成目標則會帶來滿足感。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W7SCj8 Powe...

接近死亡時，該怎麼做才會無憾？ 年紀大的人，想吃什麼就去吃，想做什麼就去做，不要去懊悔，好好地活在當下！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W7...

0-2歲是大腦大量發育的時期，而家庭是大腦成長最重的地方，這個時期如果把孩子教得好，後面就沒有問題，家庭教育中孩子教得好，家庭的氛圍扮演重要的角色。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用...

伸手不打笑臉人，你微笑世界都跟你微笑，當我們與人為善，正能量會跟隨而來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W7SCj8 Powered by Firstory Hostin...

媽媽一生為家庭奉獻，她們身上都有許多我們不知道的故事，今年母親節好好地跟媽媽聊聊，一起來書寫媽媽美麗的故事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is....

當社會充斥著不安及焦慮的氛圍，會給生活帶來什麼衝擊？請聽洪蘭老師這樣說。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W7SCj8 Powered by Firstory Hostin...

人工智能（Artificial Intelligence，簡稱AI）的能力大幅成長，對於人們的生活與學習影響甚巨，本集洪蘭老師與您談AI時代應有的教養觀念。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉...

教育不只是傳授知識，更要教導品德、尊重與價值觀。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W7SCj8 Powered by Firstory Hosting

從杜特蒂到關稅戰新聞事件發生，知曉這世界沒有公平正義只有強權，也知道唯有致力於教育，才可以讓人民有判斷是非的能力，擺脫任人宰割的宿命。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbs...

公司要成長，需要員工與創辦人有共同的理念。試驗顯示員工最在意的是第一老闆是否重用，第二在公司是否可以發揮長才，第三團隊是否和諧，最後才是薪水。員工認同公司的理念，這樣員工才會留下與公司朝向共同目標努力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTub...

近日發生一些新聞事件顯示國人的責任及態度偏低，該如何從小建立孩子的責任感與道德觀？請聽洪蘭老師這樣說。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://is.gd/W7S...

大腦需要偶爾接受刺激，適當的刺激是必要的，如果孩子保護得太好，這樣孩子反而會成群結隊藉由行使偏差行為來滿足心理緊張刺激的需求，反而造成社會亂象。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡...