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Епізоди

7. Vivir la Navidad 24.12.2019 48:03

(OI T1. EP7) En este audio hablamos de la Navidad, de cómo la entendemos y de cómo poder vivirla con más sentido. Las secciones de este episodio siguen estos tiempos: 1. Introducción (desde el minuto 0 al 2) 2. Silvia Navarro, actriz y formadora (min 02 al minuto 22) 3. Jose Luis Pardo, coach (minuto 23 hasta el final) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...

6. Sobre la ansiedad (2/2) 09.12.2019 1:58:09

(OI T1. EP6) Continuando con los contenidos de nuestro primer episodio, en este audio volvemos a hablar de la ansiedad, y lo hacemos desde tres diferentes puntos de vista, el primero será el punto de vista del mindfulness con Francisco Puertas, el segundo será desde una experiencia personal con silvia navarro, y el tercero una práctica de meditación con José Luis Pardo. Las secciones de este episo...

5. El coraje de quedarse quieto 02.12.2019 1:46:14

(OI T1. EP5) En este audio hablamos sobre el coraje que se necesita hoy en día para quedarse quieto física y mentalmente... En este audio tenemos las siguientes secciones: 1. Introducción (desde el minuto 0 al 2:40) 2. Jose Luis Pardo, coach (min 02:45 a 39:30 minutos) 3 Francisco José Puertas, psicólogo. (min 45:25 a 1 hr 17 mins) 4. Silvia Navarro, actriz y formadora (1 hora 19 minutos hasta el...

4. Entender el sufrimiento 27.11.2019 1:39:10

(OI T1. EP4) En este audio hablamos del sufrimiento, intentaremos entender qué es y cuál es su función… En este audio tenemos las siguientes secciones: 1. Introducción (desde el minuto 0 al 3) 2. Francisco José Puertas, psicólogo. (min 3:15 al 37:40) 3. Jose Luis Pardo, terapeuta (min 40:30 a 1 hora y 14 minutos) 4. Silvia Navarro, actriz y formadora (1 hora 15 minutos hasta el final) Escucha el e...

3. Sobre la empatía 18.11.2019 2:00:52

(OI T1. EP3) En este audio hablamos sobre qué es la empatía, diferentes maneras de verla y sobre cómo vivir desde la empatía. En este audio tenemos las siguientes secciones: 1. Introducción (desde el minuto 0 al 4) 2. Francisco José Puertas, psicólogo. (min 4:20 al 46:35) 3. Jose Luis Pardo, terapeuta (min 48:45 a 1 hora y 30 minutos) 4. Silvia Navarro, actriz y formadora (1 hora 32 minutos hasta...

2. El estrés. ¿Por qué vivimos estresados? 11.11.2019 1:34:28

(OI T1. EP2) En este audio hablamos sobre por qué estamos estresados, y tenemos las siguientes secciones: 1. Introducción (desde el minuto 0 al 4) 2. Francisco José Puertas, psicólogo. (min 4:31 al 38) 3. Jose Luis Pardo, terapeuta (min 40:17 a 1 hora y 10 minutos) 4. Silvia Navarro, actriz (1 hora 11 minutos hasta el final) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catál...

1. Sobre la ansiedad (1/2) 04.11.2019 1:51:02

(OI T1. EP1) En este audio hablamos de la ansiedad y tenemos las siguientes secciones: 1. Introducción (desde el minuto 0 al 4) 2. Francisco José Puertas, psicólogo. (min 4:12 al 42) 3. Silvia Navarro (min 44:30 a 1 hora y 18 minutos) 4. Jose Luis Pardo (1 hora 19 minutos hasta el final) Notas y aclaraciones sobre la sección de Francisco José Puertas, psicólogo. - El centro Lalita está en Cáceres,...