Mozgová Atletika

Načo nám slúži úzkosť, strach a stress  Dá sa charizma naučiť alebo je vrodená ? Ako pracovať so svojimi vzorcami správania z detstva Kríza identity, hľadanie a prijatie seba ---------------------- Odkazy na Anglické knihy na Martinuse: The Little Prince Solve for Happy  Cudzojazyčná literatúra ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na  https://www.vub.sk/cest...

Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela… ---------------------- Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/ ---------------------- Viac o poistení o...

Dá sa byť osamelý aj keď je človek neustále obklopený ľuďmi ?  Ako riešiť pocit, že ma nič nebaví alebo nízku hladinu dopamínu Stratégie pre produktivitu, dokončovanie projektov a disciplínu  Ako sa (ne)porovnávať a byť mentálne v pohode  ---------------------- Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na: https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html ---------------------...

Prečo sa cítime ako podvodníci aj keď už máme skúsenosti Aký mal evolučný zmysel spochybňovať svoje schopnosti a aký má zmysel dnes Ako sa dá impostor syndrom obísť a riešiť Súvis s perfekcionizmom a pocitom menejcennosti ---------------------- Viac o bezpečnom investičnom produkte bystrý vklad od Finaxu nájdeš tu: https://www.finax.eu/sk/produkty/bystry-vklad ---------------------- Vstupenky na L...

Príbeh našej obezity a poruchy príjmu potravy Pocit menejcennosti a jeho miesto v živote človeka Protokol dlhovekosti a ako k nej pristupovať Málo diskutované dopady obezity a zlej životosprávy Časté omyly pri stravovaní a životospráve ---------------------- Vstupenky na LIVE EVENT Mozgovej atletiky a Skupinovej Terapie (19.07. Sundeck - BA) Kupuj tu : https://www.inviton.eu/e-14534/mozgova-atleti...

Ako hľadať v živote svoje PREČO a hodnoty Ako ti to môže sabotovať život a vzťahy Konkrétne príbehy z môjho okolia pri absencii zmyslu  Jeho obrovský vplyv na spokojnosť, charizmu, vzťahy a život celkovo Spojenie s biznisom a teóriou Simona Sineka ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Najkval...

Hackovanie mozgu - ako sa donútiť robiť ťažké veci Stratégie na rozvoj a hľadanie svojho prečo Čo je charizma v živote a ako sa to prenáša do biznisu, podcastu alebo projektu Nastavenie si cieľa vs. sústredenie sa na proces Ako si manažovať svoje ego ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii Miláčik a Pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Notr...

Ako veľmi inteligentná je umelá inteligencia Čo sú jej hrozby a kde sme pri jej vývoji urobili chybu Sme vo vesmíre len my ?  Je naša civilizácia dostatočne inteligentná na to, aby samú seba nezničila ?  ---------------------- Hlasuj za Mozgovú atletiku v kategórii miláčik a pokrok tu: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže...

Čo to znamená mať zdravé financie Ako ovplyvňuje náš životný štýl naše financie Ako začať investovať, aj keď nemám žiadne skúsenosti Umelá inteligencia vs. Financie vs. Strata práce  ---------------------- Zaregistruj sa do konca Júna a prvých 500 € budeš mať pri investovaní spravovaných zadarmo: https://www.finax.eu/sk ---------------------- Notropy je produkt mozgovej atletiky, ktorý ti môže okr...

Vedecké nástroje na to, ako mať viac energie Suplementy, ktoré ti vedia pomôcť sa sústrediť Veci, ktoré ti môžu pomôcť ľahšie zvládať a odbúravať stres Najideálnejšia denná rutina, pre vyššiu spokojnosť, viac energie a dopamínu ---------------------- Alpha GPC, L - Theanín a Tyrozín nájdeš v našom produkte, ktorý ti môže okrem iného pomôcť aj s odbúravaním stresu, zlepšením pozornosti a sústredeni...

Ako najlepšie a najbezpečnejšie začať so športom  Aké najčastejšie chyby pri pohybe robíme Čo je najlepší spôsob ako spaľovať kalórie Najlepší spôsob relaxácie  Športové a životné lifehacky  ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v ktorom sme sa snažili vytvoriť produkt, ktorý zlepšuje tvoje sústredenie, energiu, náladu a celkový dopamínový systém si môžeš objednať tu: https://...

Ako sa odosobniť od svojho starého ja, ktoré robí chyby  Nástroj kritického myslenia, ktorý v dnešnej dobe potrebujeme Dôležitosť menenia názorov v kontexte rozvoja osobnosti  Ako čo najľahšie prehodnocovať svoje presvedčenia  ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Výživový doplnok mozgovej atletiky, v kt...

Človek čo investuje 2 milióny ročne do toho, aby našiel návod na dlhovekosť Ako je možné, že je na ceste dožiť sa 200 rokov  Najlepšie nástroje na dlhovekosť z verejne dostupných dát tohto človeka Čo robí väčšina z nás v kontexte dlhovekosti zle a ako to zmeniť Najdôležitejšia vec, ktorá najviac súvisí s dobou dožitia a ako na nej pracovať ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľn...

Kedy stres škodí vs. kedy môže pomôcť Ako funguje stresová odozva v našom tele Stres ako nástroj na rast a rozvoj Štúdie a nástroje na to, ako využívať stres ako superschopnosť ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- O aplikácii Slovnaft Move a jej benefitoch sa dozvieš viac na: https://www.slovnaftmove.sk...

Ako si vybudovať nenahraditeľnosť v práci/kolektíve Čo je základná jednotka a myslenia a ako to využiť v komunikácii Základy perfektného podcastu, brandu, youtubu, instagramu… Moje skúsenosti a príbehy z podcastovania a biznisu ---------------------- Kvalitné zvukové, outdoorové a voľnočasové vybavenie pozri na: https://www.muziker.sk/ ---------------------- Bonusový obsah a epizódy:  Patreon (kaž...

Ako bol vnímaný konflikt na úrovni NATO Ako zmenil útok Ruska smerovanie Slovenska a EÚ Vplyv komunizmu na dnešný vývoj civilizácie Prečo máme nižšie kritické myslenie  Politická budúcnosť a smerovanie Slovenska ---------------------- Disney+ si môžeš predplatiť na: http://disneyplus.com ---------------------- Spotify link na podcast Daj NATO!  https://open.spotify.com/show/00HfXsf1arMnUn9EgVVRat...

Dokáže byť každý kreatívny? Vedecký pohľad na kreativitu Nástroje na trénovanie kreativity Nové nástroje na zvýšenie dopamínu Zabalené do šatu primitívnych príbehov ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybrať jednu osobnosť a môžeš hlasovať každých 24 h.  My sa nachádzame v kategórii podcasty. https://www.socialawardslovakia.sk/...

Aký má vplyv digitálna závislosť na naše mentálne zdravie a sebaobraz Nové štúdie a dáta poukazujúce na dopady sociálnych sietí na našu generáciu Môže súvisieť digitálna závislosť s polarizáciou spoločnosti a spokojnosťou ? Akú filozofiu zvoliť pri budovaní zdravého vzťahu k technológiám ---------------------- Tu môžeš hlasovať za náš podcast v Social Awards Slovakia. V každej kategórii musíš vybr...

Ako vznikajú traumy a ako ich prekonávať Čo sú z pohľadu psychológa toxické vzťahy Ako zmeniť naše vzorce správania vytvorené počas detstva Kriminálna psychológia, psychológia zločinov a sériových vrahov Na čo slúži partnerská terapia a existuje partnerská kompatibilita ?  ---------------------- Ak chceš kontaktovat Lenku z podcastu pozri jej web: https://www.lenkauherova.com/ Lístky na Live show...

Časť mojej knihy o spokojnosti  Ako náš mozog funguje ako počítač a robí to, čo mu povieš Ako informácie, ktoré prijímaš v rôznych oblastiach, formujú tvoj život ---------------------- Lístky na Live show v Banskej Bystrici 07.04.2023 v Aule SZU kupuj na: www.zapotour.sk  ---------------------- Návrhy nášho nového loga - rozmer štvorec, podobné farby a aspoň mierna podobnosť pôvodného loga, ale sm...

Príbehy z môjho života o vzťahoch Čo sú najčastejšie chyby, ktoré robíme a ničia nám vzťahy Kedy je chyba na našej strane a kedy treba odísť Potrebuje človek vzťah ku spokojnosti ? Je možné zmeniť niekoho iného vo vzťahu ? ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev zoženieš tu  www.zapotour.sk  ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu p...

Ako si Sajfa buduje sebavedomie Čo tvorí charizmu a dá sa to naučiť ? Čo je to humor a ako ísť na hranu Zlyhal Sajfa niekedy ? A aký je jeho vzťah k zlyhaniu ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach, 10.03.2023 v Kine Úsmev, kúpiš tu: www.zapotour.sk  ---------------------- Pre rýchly optický internet alebo televíziu pre podnikateľov pozri upc.sk/business ---------------------- Súťaž...

Ovládanie emócií, neprerušiteľný fokus a tréning mysle Druhá vec, ktorá mi pomohla vybudovať Mozog 2.0 na Cypre Takto ti meditáciu ešte nikto nevysvetlil Ako súvisí meditácia s Matrixom ---------------------- Odkaz na projekt SPP Uhlíková stopka  https://www.spp.sk/domacnosti/produkty-a-sluzby/uhlikova-stopka/   ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa...

Ako v rýchlosti zvýšiť výkonnosť tvojho mozgu Spôsob, akým zvýšiť pôžitok z aktivít, situácií a drobností v živote  Ako s tým všetkým súvisí dopamín Príbeh môjho silného zážitku z Cypru pri písaní knihy ---------------------- Lístky na Live show v Košiciach 10.03.2023 v Kine úsmev kupuj na  www.zapotour.sk  ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa such...

Ako vplýva alkohol na naše telo z pohľadu vedy Dokáže alkohol stres znížiť alebo naopak ?  Historické a kultúrne hľadisko alkoholu Náhrada alkoholu a februárová výzva ---------------------- Súťaž o pitný režim od Nilio pre 3 ľudí. Podmienky: Zúčastni sa s nami výzvy suchý február  Pošli fotku s Niliom na mail sutaz@mozgovaatletika.sk  Na konci februára vyžrebujeme 3 z vás, ktorí pošlete fotku s Ni...