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Theresa Kellner

Make it simple Podcast

Education DE ↓ Епізодів: 132

Hej, wie schön, dass du da bist! Herzlich Willkommen bei „Make it simple“, dem Podcast, der dein Leben leichter macht. Mein Name ist Theresa Kellner. Ich bin Autorin, zertifizierter systemischer Coach und Journalingexpertin aus Berlin. Jeden zweiten Dienstag teile ich hier mit dir praktische Tipps, kleine und große Denkanstöße und kraftvolle Coachingmpulse, die dich zur Reflexion einladen. Mein Anliegen dabei: dich zu unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten und einfacher ins Machen zu kommen. Neben Solofolgen erwarten dich regelmäßig Interviews mit spannenden Macherinnen, a...

Автор

Theresa Kellner

Категорія

Education

Сайт подкасту

www.theresakellner.com

Останній епізод

6 тра 2025

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Епізоди

107 Weshalb es sich lohnt dein Ding zu machen - Interview mit Mia Keller 11.05.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich riesig, dir Mia Keller vorstellen zu dürfen! Mia hat 2013 ihren Blog "Kochkarussell" gestartet und sich damit nach dem Studium Vollzeit selbstständig gemacht. Mittlerweile ist aus ihrem Blog ein erfolgreiches Onlinebusiness geworden, ihre eBooks ermöglich...

106 Wie du dein Leben mit Future Scripting in die Hand nehmen kannst 04.05.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir eine ganz besondere Journalingübung mitgebracht, die ich seit einigen Jahren leidenschaftlich gerne nutze, um mich mit meinen Träumen und Zielen zu verbinden. Future Scripting nennt sich diese Art des Journalings und es ist eine ganz simple und zugleich inspirierende Möglichkeit, um Klarheit über deine Wüns...

105 Was dir hilft, deine Ziele leichter zu erreichen (Simplify Serie) 27.04.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Im April dreht sich im Podcast alles um mein Wort des Jahres - "simplify". In der dritten Folge der Simplify-Serie widmen wir uns unseren Zielen und ich habe dir praktische Impulse mitgebracht, mit denen du deine Ziele leichter findest und dann auch tatsächlich umsetzt. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen m...

104 Wie du einfacher Neues ausprobierst - Interview mit Malina Scheuer 20.04.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Malina Scheuer vorstellen zu dürfen. Malina ist eine spannende, facettenreiche Frau, die sich nicht in Schubladen stecken lässt, sondern mit Leidenschaft und Neugier ihren Interessen folgt und Neues ausprobiert. Wie ihr bunter Lebensweg in den l...

103 Wie du dein Zeitmanagement verbesserst (Simplify Serie) 13.04.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Im April dreht sich im Podcast alles um mein Wort des Jahres - "simplify". In der zweiten Folge der Simplify-Serie widmen wir uns unserer Produktivität und unserem Zeitmanagement. Ich lade dich ein, eine andere wohltuendere Perspektive auf diese Themen zu gewinnen und gebe dir fünf einfache Impulse mit an die Hand, die dir dabei helfen...

102 Warum dir Ausmisten mehr Zeit und Energie schenkt (Simplify Serie) 06.04.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Jedes Jahr wähle ich bewusst ein Wort, das mich wie ein Kompass begleiten darf und 2021 ist es "simplify". In diesem Monat möchte ich dir mehr dazu erzählen, was dieses Wort für mich bedeutet, wie ich es ganz konkret im Alltag umsetze und wie auch du es nutzen kannst, um dein Leben einfacher und leichter zu gestalten. In der ersten Fol...

101 Wie du die Welt etwas besser machen kannst - Interview mit Julia Felicitas Allmann 30.03.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Julia Felicitas Allmann vorstellen zu dürfen. Julia ist freie Journalistin, Buchautorin und Mutter mit einem großen Herzen für Nachhaltigkeitsthemen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie ihr Weg in den Journalismus aussah, warum sie mittlerweile...

100 Meditation zum Krafttanken und Erden 23.03.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Heute feiert mein Podcast ein ganz besonderes Jubiläum - es ist Zeit für die 100. Folge! Zu diesem Anlass habe ich mir etwas Besonderes ausgedacht: als kleines Geschenk entführe ich dich mit einer Meditation an einen wundervollen Ort, an dem du zur Ruhe kommen und Kraft tanken kannst. Lass dich voller Offenheit auf das kleine Abenteuer...

99 Was dir beim Umgang mit Veränderungen hilft 16.03.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Hand auf's Herz: magst du Veränderungen? Ob wir es wollen oder nicht, sie sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Nicht immer sind wir mit ihnen einverstanden, nicht immer nehmen wir sie freudig in Empfang und nicht immer ist es so leicht, sie zu meistern. Was dir im Umgang mit ihnen hilft und wie es dir einfacher gelingt, Veränder...

98 Wie du das Leben findest, das zu dir passt - Interview mit Bettina Theissmann von Less and Me 09.03.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Bettina Theissmann vorstellen zu dürfen! Betty ist freiberufliche Fotografin und Unternehmerin mit unglaublich vielen Interessen und voller Ideen, wie wir unser Leben bewusster und nachhaltiger gestalten können. In unserem Gespräch erzählt sie,...

97 Was sich hinter Prokrastination verbirgt und wie du sie loslässt 02.03.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Erwischst du dich auch manchmal dabei, dass du Aufgaben vor dir herschiebst? Prokrastination ist den meisten von uns sehr gut bekannt und auch das mit ihr verbundene unwohle Gefühl und schlechte Gewissen. In dieser Folge gehen wir den Ursachen der Prokrastination auf den Grund und kommen so gemeinsam dem auf die Schliche, was sich hint...

96 Geburtstagsspecial - 2 Jahre "Make it simple" 23.02.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Woche feiert mein Podcast seinen 2. Geburtstag und gemeinsam mit dir möchte ich dieses schöne Jubiläum zelebrieren - indem wir einen Blick zurück auf die letzten beiden Jahre werfen, ich dich an meinen Erkenntnissen teilhaben lasse und dir verrate, welche spannenden Veränderungen in diesem Jahr auf uns warten. Lass dich überr...

95 Wie du dein Leben leichter gestalten kannst 16.02.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen im wahrsten Sinne des Wortes simplen Prozess mitgebracht, der es dir mit 5 einfachen Schritten erlaubt, wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Also falls es gerade einen Bereich in deinem Alltag gibt, der sich schwer oder anstrengend anfühlt, kannst du ihn nach dieser Folge anpacken, umkre...

94 Weshalb Journaling deine Intuition stärkt 09.02.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Fällt es dir leicht, deine Intuition wahrzunehmen oder gerät sie im Alltagsrauschen oft in Vergessenheit. Ob wir es Bauchgefühl, inneres Wissen oder ganz anders nennen, nach Innen zu lauschen, ist eine riesengroße Superpower, die wir viel zu selten nutzen. Eine schöne Möglichkeit, um deinen Intuitionsmuskel zu stärken und wieder mehr a...

93 Wie du sinnvolle Routinen in dein Leben integrierst 02.02.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit dieser Folge starten wir in den Monat Februar und ob wir es wollen oder nicht, wir befinden uns nach wie vor im Ausnahmezustand. Gar nicht so einfach, oder? Wenn du dich in der aktuellen Situation auch nach etwas mehr Ordnung, Struktur und Wohlbefinden sehnst, kann ich dir Routinen empfehlen. Wie genau du diese sinnvoll in dein Leb...

92 Wie du eine erfüllende Arbeit findest 26.01.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Verspürst du den Wunsch danach, dich beruflich zu verändern und vor allem eine erfüllendere Arbeit mit mehr Sinn zu finden? Dann ist diese Podcastfolge wie gemacht für dich! Anhand von vier einfachen Schritten führe ich dich durch einen leichten Prozess, der dir dabei hilft Antworten auf deine Fragen zu finden und vor allem Klarheit fü...

91 Was dir hilft, wenn du das Gefühl hast nicht weit genug zu sein 19.01.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Gerade rund um den Jahreswechsel dreht sich ziemlich viel um Ziele. Sie können uns bei unserer Weiterentwicklung unterstützen und pushen, aber auch ein ungutes Gefühl von Druck und Unzufriedenheit auslösen, wenn wir sie nicht erreichen. In der neuen Podcastfolge verrate ich dir, was du tun kannst, wenn du manchmal denkst du bist nicht...

90 Wie du dir täglich etwas Gutes tun kannst 12.01.2021

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Das neue Jahr ist da und beginnt ähnlich turbulent wie sein Vorgänger. Damit du trotzdem in deiner Kraft bleibst und dich regelmäßig stärkst, verrate ich dir in der ersten Podcastfolge von 2021 auf welchen sechs Säulen eine wohltuende Selbstfürsorge aufbaut und wie du dir täglich mit kleinen Ritualen etwas Gutes tun kannst. Wenn du die...

89 Was du von 2020 lernen kannst 15.12.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In zwei Wochen und zwei Tagen verabschieden wir uns von 2020 und es wäre ein Leichtes, einfach einen dicken Haken hinter dieses verrückte, wilde Jahr zu machen. Aber irgendwie wäre es doch auch schade, 2020 komplett aus unserem Leben zu streichen, oder? Ich bin mir sicher, dass sich zwischen den herausfordernden Umständen auch viel Gut...

88 Wie du zum Jahreswechsel Kraft schöpfst 08.12.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Hast du auch das Gefühl, dass zum Jahresende bei dir etwas die Luft raus ist? Dann habe ich in dieser Folge ein paar schöne Impulse für dich mitgebracht, die dir zeigen, wie du den Jahreswechsel in ein paar Wochen dafür nutzen kannst Energie zu tanken und Kraft zu schöpfen für all deine neuen Abenteuer in 2021! Wenn du die Podcastfolge...

87 Wie du eine entspannte Weihnachtszeit verbringst 01.12.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit der heutigen Folge begrüßen wir den Dezember und sind offiziell in der diesjährigen Weihnachtszeit angekommen. Da 2020 alles anders ist, versprechen auch der Advent und Weihnachten etwas auf den Kopf gestellt zu sein. Damit du trotz der herausfordernden Umstände entspannt bleibst und eine schöne Weihnachtszeit hast, habe ich dir ei...

86 Was dir hilft, deine Angst zu überwinden 24.11.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Kennst du das: du möchtest ein neues Projekt starten oder einen Herzenswunsch verwirklichen und plötzlich steht die Angst auf der Matte und hat zig Gründe im Gepäck, warum du es nicht wagen solltest? Diese Angst verbindet uns alle und ist besonders hartnäckig, wenn wir kreativ sein und etwas Neues gestalten wollen. In dieser Podcastfol...

85 Wie du deine Intuition leichter wahrnimmst 17.11.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Je mehr das Jahresende näherrückt, desto mehr lasse ich den Blick zurückschweifen und reflektiere. 2020 das war und ist ein Ausnahmejahr, in dem klassische Planung und Zielsetzung irgendwie nicht so richtig funktioniert haben. Statt deshalb in Chaos und Stress zu versinken, können wir uns aber auch bewusst dafür entscheiden unsere Plän...

84 Was dich mit Leichtigkeit produktiver macht 10.11.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wir bewegen uns auf den letzten Metern des Jahres und erfahrungsgemäß steht dann immer richtig viel an. Deshalb habe ich in letzter Zeit geschaut, wie ich meiner Produktivität noch etwas mehr Schwung verleihen kann, damit ich in weniger Zeit mehr schaffe und mich noch ausgiebiger den schönen Dingen des Lebens widmen kann. Meine aktuell...

83 Wie du deine kreativen Ideen wahr werden lässt - Interview mit Tanita Schneider 03.11.2020

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich sehr, dir Tanita Schneider vorstellen zu dürfen! Tanita ist Branddesignerin und verleiht mit ihrer Arbeit Marken auf's Schönste ein authentisches Gesicht. In unserem Gespräch erzählt Tanita, was sie antreibt und wie genau ihr Arbeitsalltag aussieht. Außer...

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