le café yogi

Dans cet épisode, je vous parle du dernier Yamas c'est-à-dire du non-attachement et de ses deux composantes le lâcher prise et l'idée de voyager léger dans la vie. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.c...

Dans cet épisode, je vous parle de la modération, BRAHMACHARYA, et de comment l'incarner au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, je vous parle d'ASTEYA : ne pas voler. Je vous partage des manières dont on vole au quotidien et ce sans s'en rendre compte. Et, je vous partage également des pistes de réflexions et des manières d'incarner ASTEYA au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : htt...

Dans cet épisode, j'aborde le deuxième YAMAS : Satya, l'honnêteté. Je vous partage différente manière pour incarner l'honnêteté dans son quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/k...

Dans cet épisode, je vous parle de la philosophie du yoga et je vous partage comment pratiquer la non violence au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalama...

Dans cet épisode, je vous partage une bonne habitude à mettre en place dès le réveil aka ne pas utiliser ton téléphone et scroller mindlessly mais plutôt regarder une feuille de papier! - The Daily Stoic par Ryan Holiday et Stephen Hanselman - This is how you heal de Brianna Wiest Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quoti...

Dans cet épisode, je vous partage ma belle aventure autour du journaling mais également comment le débuter et avec quelles méthodes. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : k...

Dans cet épisode, je vous partage comment instaurer une pratique de la gratitude au quotidien, ce qu'est la gratitude et les bienfaits de sa pratique. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzal...

Dans cet épisode, on parle de l'importance du changement et du mouvements et des leçons qui peuvent en découler. C'est aussi une petite update sur ce qui s'est déroulé durant les mois de silence sur le café yogi :) Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalam...

Dans cet épisode, je vous partage 3 outils parfait pour la rentrée ou simplement pour vous booster dans la réalisation de vos objectifs. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro...

Dans cet épisode, je vous partage le reset du mois d'août c'est-à-dire un retour sur mes objectifs, un partage de gratitudes, de réussites et d'une réflexion qui est née au cours de ce mois-ci. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons...

Dans cet épisode, je vous partage mes expériences avec l'anxiété, mes outils mais également ma plus récente découverte par rapport à celle-ci. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi C...

Dans cet épisode, je vous partage 4 pensées qui peuvent peut-être vous empêcher de débuter votre pratique du yoga. On vient ensemble déculpabiliser le tout et éloigner toute excuse de naviguer sur ce merveilleux chemin de la pratique du yoga postural et philosophique. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Inst...

Dans cet épisode, on se retrouve pour le reset du mois de juillet. Je vous y partage le retour sur mes objectifs, mes gratitudes et réussites et ce que j'ai pu apprendre au cours de ce mois-ci. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble...

Dans cet épisode du café yogi, je vous partage une notion qui met très importante et qui me tient très à coeur. Je vous invite à une bal(l)ade de l'ordinaire à l'exceptionnel. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://...

Dans cet épisode, je vous partage un petit challenge à réaliser cet été pour sortir de sa zone de confort! L'idée est d'enfin réaliser des choses qu'on a toujours voulu faire. N'hésitez pas à partager votre expérience avec l'Instagram du café yogi où vous pourrez retrouver mes propres expériences. Alors, on se motive ensemble ? Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les...

Dans cet épisode, je vous parle de la notion d'accomplir son potentiel dans la quête du bonheur. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode de yoga à l'écoute, je te guide pour une relaxation profonde de 15 minutes à faire à la suite de pratique posturale ou exclusivement. N'hésite pas à me partager ton retour en commentaire ou sur les réseaux! Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/ken...

Dans cet épisode, je vous parle de la posture de yoga la plus difficile mais également la plus importante. On voyage au travers de son origine, de son histoire, de ses bienfaits ou encore de son alignement. J'espère que cet épisode vous plaira. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www....

Dans cet épisode, je te propose de suivre une routine de yoga grâce à ta simple écoute. Je te guide dans une pratique qui a pour but de réveiller ton corps. C'est une pratique qui se veut matinale et que tu peux réaliser depuis ton lit, un canapé ou ton tapis si tu le souhaites! Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidi...

Dans cet épisode, je vous partage le reset du mois de mars. On parle de mes objectifs pour le mois de mars ainsi que de quelques gratitudes, réussites et réflexions. N'hésitez pas à faire le reset pendant votre écoute ou à la suite et à me le partager sur l'Instagram du Podcast si vous le souhaitez. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/leca...

Dans cet épisode, je te propose de suivre une routine de yoga grâce à ta simple écoute. N'hésite pas à commenter pour me partager ton ressenti et des conseils pour m'améliorer dans cet exercice. Pour compléter cette pratique et en apprendre plus sur différentes postures, n'hésite pas à te rendre sur TikTok! Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instag...

Dans cet épisode, je vous présente le secret pour pratiquer le yoga quotidiennement et ce même si vous débutez dans votre pratique! Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : ke...

Dans cet épisode, je vous partage mon guide ultime de 2023 pour bien choisir sa formation de professeur de yoga et ce que vous souhaitiez enseigner par la suite ou juste approfondir votre pratique personnelle.  Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga Pratiqu...

Dans cet épisode, on se retrouve pour un RESET où je vous partage le retour sur mes objectifs du mois de février, mes gratitudes et lectures du mois mais aussi une belle réflexion de vie.  livre mentionné : Eric-Emmanuel Schmitt, Soleil sombre.  Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https...