La Vulva de Venus

Hoy hablamos de conciencia corporal y suelo pélvico. La 1ª es imprescindible para cuidar de nuestro periné. Por eso he invitado a Lorena Gutiérrez, fisioterapeuta y compañera de batallas desde hace unos años para hablar de conciencia corporal y periné. En este episodio verás: ¿Qué es la conciencia corporal? ¿Por qué es importante para nuestros perinés? ¿En general, las mujeres tenemos una buena o...

Venus en consulta Retomo las píldoras perineales esta vez en forma de pregunta y respuesta. "Ayuda con el punto G, lo toco y no siento nada ¿Es normal?" ¿Cómo podemos saber que tenemos hipo o hipertonía del suelo pélvico? ¿Cómo usar el vibrador para mejorar la hipo/hipertonía? ¿Cómo afecta tener un quiste de Bartholino? Si quieres que responda a tu pregunta sobre salud pélvica, sexual o ciclo mens...

En el episodio de hoy se une a nosotras Suyapa A. Cubero, más conocida como Suyi, para hablar de Candidiasis Vulvovaginal Recurrente. Hablamos de mitos y realidades, del abordaje integral de la CVR y resolvemos preguntas que nos habéis hecho llegar. Pueedes encontrar a Suyi y muchísima más información sobre la CVR en su web: tusaludfemenina.com Mil gracias Suyi por entregarnos tu tiempo y tus cono...

Cada vez conozco más compañeras que unen su faceta de profesionales de la salud con el arte. Y es que, en cierta forma, el arte también es salud, ya sea porque nos ayuda a desconectar, a movernos o nos salva la vida en momentos difíciles. Hoy te traigo a La Vulva de Venus a Carla Nieto, fisioterapeuta, modelo, pintora, fotógrafa, bailarina y amiga desde que teníamos 3 años. Para más inri, las dos...

Antes de ir con el episodio de hoy quiero contarte que ya puedes votar a La Vulva de Venus en los premios de la audiencia de Ivoox 2021. Sólo tienes que entrar en el siguiente enlace, poner tu correo favorito y buscar LA VULVA DE VENUS en la categoría de BIENESTAR Y FAMILIA (puedes poner "Vulva" en el buscador de tu navegador y te lleva directamente). Vota aquí: https://es.surveymonkey.com/r/Premi...

⚠️⚠️⚠️ Ya puedes votar a LA VULVA DE VENUS en los premios de la audiencia de Ivoox. Sólo tienes que buscar el podcast en la categoría de BIENESTAR Y FAMILIA. Pincha aquí & make me happy : https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021 Ganar aumentaría mucho la visibilidad del podcast y ayudaría a que el llegara a más de mujeres ¡BIENVENIDA A UNA NUEVA TEMPORADA DE LA VULVA DE VENUS! Con u...

¡Hola querida! El último episodio de la temporada se ha hecho esperar pero aquí lo traigo, recién sacado del horno. Hoy quería cerrar esta temporada contándote la historia de dos maravillosas accientes* que me han acompañado esta temporada. Tienen en común una alegría que es contagiosa. Me encanta verlas llegar con su semblante risueño y adoro tener el honor de acompañarlas un ratito en su camino....

En este episodio nos juntamos mi compi fisio de Centro Aúpale, Lucía Gómez, y yo con la gran Ascensión. Choni es matrona y fisioterapeuta por lo que tiene una visión muy completa del embarazo y el postparto. Con ella hablamos de las dudas que nos habéis hecho llegar sobre el postparto: - Masaje perineal y episiotomía. - Cuidados de la cicatriz en caso de desgarro o episiotomía. - ¿Es verdad que la...

Hoy te traigo un audioartículo escrito por Casilda Rodrigáñez sobre sexualidad infantil y la importancia del placer corporal. Puedes encontrar todos los libros y escritos de Casilda en su web: https://sites.google.com/site/casildarodriganez/ Artículo "Sobre la sexualidad infantil, el placer corporal y la autorregulación": https://sites.google.com/site/casildarodriganez/--la-sexualidad-infantil-y-l...

Si sigues el podcast desde hace tiempo ya sabrás que Vero es una de mis personas favoritas en el mundo. Además, me encanta su forma de ver el ejercicio, el cuerpo, el periné y la vida en general. Ya nos hemos encontrado en varios episodios: - Ep. 31: Sexualidad en familia con Verónica Selis https://go.ivoox.com/rf/65123536 - Ep. 20: Plenipausia con Verónica Selis https://go.ivoox.com/rf/57806932 E...

En el episodio de hoy Isabel Zanón (@isabelzanon.es en Instagram) me entrevista para dar un poco más de luz sobre nuestra salud pélvica Hablamos de: - ¿Qué es el suelo pélvico y dónde se encuentra? - ¿Cuáles son sus funciones? - ¿Qué tiene que ver la postura que adoptamos con nuestro periné? - ¿Qué pasa cuando lo descuidamos? - ¿Cómo podemos cuidar de nuestro periné? ¿Cuáles son los métodos que tú...

Miguel y yo nos conocimos estudiando fisioterapia, aunque no fue hasta años después que nos hicimos amigos. Además, he tenido la suerte de trabajar y aprender de él trabajando como profesores en la universidad. Es un apasionado del tema que tratamos en el episodio de hoy, tanto que lo ha convertido en materia de su tesis doctoral, que está desarrollando en la actualidad. - ¿Qué es el dolor? - ¿Cuá...

Mi experiencia con la operación por endometrioma Tenía pendiente hacer este vídeo que os prometí al poco de la operación. Os cuento mi experiencia, desde el diagnóstico de la endometriosis hace casi un año, pasando por las preparaciones y cambios que hice tras el mismo. También os cuento cómo me preparé para la cirugía y lo que a mí me ha venido bien en el postoperatorio y hasta hoy, a un mes y ca...

⛔ NUNCA ES NORMAL TENER PÉRDIDAS DE ORINA. Sí, me has leído bien… Nunca. ‍♀️No es inherente a la anatomía ni a la fisiología ni a la biología de las mujeres. Otra cosa es que haya situaciones en las que es habitual. Pero SIEMPRE está relacionado con algo que no está funcionando bien. Entiéndeme, que de esto no te vas a morir, pero tu cuerpo está llamando tu atención... ❓ ¿Le vas a hacer caso? ‍♀...

A veces la cago. Y pido perdón. Pero hace tiempo una persona muy cercana (y a la que estoy tan agradecida por todos los aprendizajes que me llegan a su vera) me hizo ver que pedir perdón no es suficiente. Así que aplico a mi vida personal y a mi vida profesional otra cosita que me parece fundamental cuando cometo un error que afecta a otra persona y que me da la sensación que no se suele hacer muc...

Una vez más Arantxa y yo unimos fuerzas para hablaros de un temazo de salud pélvica. Esta vez hablamos de sexualidad y suelo pélvico. ¿Sabes como el suelo pélvico interviene en la sexualidad? ¿Y qué tiene que ver la sexualidad con el suelo pélvico? Parece la misma pregunta perooooo noooooo... Si quieres descubrir más escucha el episodio La sexualidad va mucho más allá de suelo pélvico y genitalida...

Hace un par de meses que no subía un episodio de reflexiones y desvaríos variados. Estoy últimamente en modo reflexivo, pero más para dentro que para fuera. Aunque me surgen rdflexiones todos los días aún me cuesta darle a grabar y contaros mis movidas/reflexiones/mividaengeneral. Y lo hago porque sé que en muchos casos también son los vuestros. Porque me lo habéis dicho. Y así nos sentimos un poq...

Ire es una de mis personas favoritas en el mundo. Nos conocemos hace casi 20 años (nos debemos una celebración para la próxima Nochevieja ) y se nota que fluimos muy bien la una con la otra. En este episodio hablamos de autoconocimiento, que es uno de los pilares para tener una vida sostenible. También hablamos de autoexploración, postura, método5p, método sintotérmico y diagrama lunar, entre otra...

Mi quinceañera favorita ha tenido su primera menstruación. Le da un poco de vergüenza participar en el podcast y prefiere que no diga su nombre, pero le estoy muy agradecida porque se haya prestado a esta entrevista, y también a su padre, que fue el que nos dio la idea. Hemos hablado sobre lo que ella sabía de la menstruación antes de que le viniera, cómo ha sido su experiencia, qué le han enseñad...

Rosa Paradela es instructora de yoga y una gran conocedora de los ciclos femeninos. A lo largo de su vida ha logrado unir en sus clases la práctica de esta disciplina y la escucha a nuestros ciclos naturales. En su web Rosa nos cuenta: "TODO EMPEZÓ el Verano antes de cumplir los 14 años. Como a casi todas mis amigas ya les había venido la regla, yo lo estaba deseando. Tenía mucha curiosidad. Lo qu...

"Así como la personalidad se refiere al conjunto de las diferentes cualidades que poseemos como personas, acuño el término vulvalidad para el conjunto de las diferentes cualidades que tienen nuestras vulvas." Mónica Martín Matilla es sexóloga y tras darse cuenta de la falta de referentes de vulvas reales que tenemos las mujeres decidió realizar un videopoema que mostrara la diversidad vulvar. En e...

Esta vez Marina Pérez, de @endofem__, me recibe en su casa-perfil para hablar de menstruación, dolor y herramientas físicas que nos pueden ayudar a transitarlo. Hablamos de: - La importancia de descartar patología cuando hay dolor. - Causas físicas que podemos tener en cuenta desde la fisioterapia. - Herramientas que nos pueden ayudar a mejorar o transitar el dolor. - El orgasmo y la masturbación....

Hoy comparto contigo el audioartículo de mi blog "Histerectomía abdominal: Cómo prepararte y rehabilitarte." Es uno de los más visitados y no me extraña: el desconocimiento que hay sobre la intervención (en la que extirpan el útero por laparotomía o laparoscopia) y su recuperación es muy grande. Y si hablamos de la preparación física ya ni te cuento... Te dejo el enlace al articulo original por si...

¡Madre mía! 40 episodios ya... Y 61 audios en total. Hace poco más de un año que empecé esta aventura y estoy encantada, la verdad. Tenía muuuuy pendiente este episodio sobre el sangrado libre. Si no sabes lo que es dale al play Y si sabes lo que es pero no sabes como empezar, o si tienes alguna expectativa o por pura curiosidad y ampliar tu sabiduría menstrual Suscríbete al podcast y dale al me g...

Pues sí, quiero cambiar el mundo, quiero crear mi vida y quiero hacerlo jugando. Gracias a ti por acompañarme una semana más Suscríbete al podcast y dale al me gusta en este episodio, que se me hincha el corazoncito Y ya si me dejas un comentario Puedes escribirme un comentario aquí en Ivoox, mandarme un mensaje al correo conciencia.eti@gmail.com, contactar conmigo a través de mi web concienciamuj...