Hemberedskap

Vi diskuterar tydligare besked om vad hemberedskap faktiskt innebär. Vad är lämpliga åtgärder i krisens första 72 timmar, klarar vi oss i 3 dagar utan kaffe, klarar sig barnen 3 timmar utan internet? Hur förbereder vi oss för de längre kriserna med störningar på IT och betalfunktioner och längre personliga kriser uppåt 3 månader exempelvis arbetslöshet. Vad förväntas vi lösa själva och när behöver...

Efter en sommar med många kloka gäster på podden vill vi göra några nedslag och reflektioner kring detta. Herman Geijer pratar om frågeställningen 'vem vill jag vara i krisen' och vi vill också lyfta aspekten av 'vem vill jag vara i vardagslivet'. De val av bostad, arbetsplats och fritid påverkar också möjligheterna för vår prepping. Claes Tovetjärn pratade också om att i olika situationer välja o...

Vi är tillbaka i studion igen och pratar om sommaren som varit. Om att livet och världen förändras och utmaningen i att låta det vi äger utvecklas över tid och inte att spara på saker bara för sakens skull. Att förbereda sig för döden både för vår egen skull och våra efterlevande. Att förbereda sig för en stormig höst med ett väldigt oroligt omvärldsläge i flera länder där vi behöver öva på preppi...

Vi pratar med Torbjörn Selin från All In Nature som med ledordet KUNG (kunskap, utmaningar, naturupplevelser och gemenskap) håller kurser som skall inspirera fler människor att våga ut i friluftslivet i Sveriges olika naturområden. Om glädjen att vara utomhus i kontakt med naturen, att komma ut och börja pröva sina kunskaper på ett enkelt sätt utan krav på komplett utrustning eller goda överlevnad...

Claes är militären som efter några år utomlands sadlade om och blev psykolog och nu utbildar inom mjuka kompetenser i hårda situationer. Vi frågar Claes om hans synvinkel på trygghet, mental beredskap och resiliens i kriser med många intressanta och kanske också förvånande svar. Claes förklarar vad han menar med rimligt, lagom och nyfiket som han tycker är bra ledord för en god beredskap inför oli...

Misse Wester är professor på Lunds universitet på avdelningen för riskhantering och samhällssäkerhet med inriktning på hur människor agerar i kriser och den kriskommunikation som ges ut till allmänheten. Vi pratar om hur människor agerar i kriser, om hon anser att vi fått en ökad mental beredskap i Sverige, vilka som tyvärr är de som dör först i en krigszon och vad som är rimliga förväntningar på...

Today's episode is an edited recast from the podcast Ready Your Future where Niklas is interviewed by Todd Sepulveda (former The Prepper Website Podcast). Niklas tells a bit about his background, journey in preparedness and a discussion about why awareness in Sweden is on the rise. You can listen on the full 73 min episode on Ready Your Future episode 814. Shownotes on https://www.hemberedskap.se/...

Vi tar ett sommarsnack med Patrik Rozjian från Vardagsprepping om vad han har i bokhyllan och på sin kindle. Det finns ett flertal amerikanska preppers som förutom att de bloggar och poddar även skriver en hel del prepper fiction. Patrik ger oss en snabb guidning genom vad som anses de största prepperbokserierna på engelska. Vissa som blivit så stora att de faktiskt även finns på svenska bibliotek...

Vi pratar med Tommy Kreutner kring att prata med barn och ungdomar om hemberedskap. Tommy jobbar på en gymnasieskola, har egna barn i grundskolan och gör sitt bästa att sprida ordet om bra beredskap. Tommy är informatör inom hemberedskap och har tillsammans med sin dotter även en podd; Krisberedskap med familjen. Senaste årens händelser har skapat diskussioner i skolan både i grundskolan och på gy...

Vi sommarpratar med Sveriges kanske främste forskare på prepping om att fenomenet och kulturen kring prepping har blivit vanligare och mer mainstream i Sverige. Elias har i sin forskning delat in preppers i några olika grupper baserat på tillvägagångssätt och slutmål med hemberedskapen och vi frågar honom kring det. Vi funderar också kring att det kan vara viktigt att bygga en egen krislåda för at...

We continue our summer talks about home preparedness with an episode in American Svenglish. We had the great pleasure of sitting down with two young men from the western part of the USA. Listen in on their perspective on school drills, state disasters, mental and physical preparedness, rotating food, dreams of provident living, life outside Utah and the faith in the second coming. The original epi...

Vi inleder vår sommarserie med författaren, föreläsaren och folkbildaren Herman Geijer. Även känd som Sveriges främsta Zombieöverlevnadsexpert. Det blir en diskussion om varför han började med krisberedskap och hans fältstudier i Argentina. Om styrkan att göra saker tillsammans och att aktivt jobba för en bättre krisberedskap och ett tryggare samhälle, och vad man kan tänka extra på när man pratar...

Sista avsnittet på vårens serie om det som vi anser är de grundläggande komponenterna inom hemberedskap. Vi ger lite tankar om vad som nu är vägen framåt och lyfter några av de utmaningar vi tror många stöter på. Att göra saker som känns intressanta, eller det som känns lite roligare för stunden, att undvika prepperutmattning. Vi avslutar avsnittet med att prata lite om de kommande avsnitten för s...

Utrustning som man köper bör funktionstestas, kunskap som man skaffar bör prövas, kropp och sinne bör regelbundet utmanas för nya insikter.   Vi pratar om olika preppertester som vi genomfört, varför vi tycker de har varit så viktiga för vår hemberedskap, och ger förslag på vad du skulle kunna pröva och öva för att bli en bättre prepper. Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon...

Hur gör man prepping till en aktiv handling och en del av livet? Att utveckla ett prepper mindset och inte bara fylla sin bostad med prepperprylar. Vi pratar om vardagsutrustningen EDC, att alltid ha halv tank på bilen, kontanter och en laddad mobil. Att jobba upp sin situationsmedvetenhet och anpassa både sitt beteende och utrustning till olika situationer. Och att ta del av prepperfiction i olik...

Prepping är ingen prylsport men underlättar en del grundläggande behov i händelse av en kris. Vi pratar om utrustning som vi anser bör ingå i ett grundkit. Bland annat nödradio, gaskök och utrustning för att på 3 olika sätt skaffa vatten. Vi rekommenderar också två böcker som ger ett bra insteg till prepping. På shownotes på vår hemsida hittar du en lista över sakerna vi nämner och länkar till var...

Att skapa en struktur med tydliga mål kommer spara dig både tid och pengar när du bygger upp din hemberedskap. Vissa förberedelser kommer ta längre tid än andra och kommer kräva lite tålamod innan de kan förverkligas, andra kommer kräva en medveten strävan och rutiner i vardagen. Att dokumentera planen löpande hur vi skall genomföra detta kan ha en stor påverkan på resultatet. Du hittar eftersnack...

Ursprunget till 3 sekunder utan hopp sägs komma ifrån Viktor Frankls nedskriva betraktelser från sin tid i hela 4 olika tyska koncentrationsläger inklusive Auschwitz. Vi diskuterar olika sätt och metoder att behålla hoppet uppe i jobbiga situationer. Exempel på personer som klarat sig i närmast hopplösa situationer. Superfrågor som kan hjälpa när vi råkar ut för kriser och lösningar för att hålla...

Metoden EASE utvecklad av social psychologist John T. Cacioppo är ett hjälpmedel för att skaffa ett socialt nätverk för de som känner att de behöva jobba mer metodiskt för att hitta nya sociala kontakter. Du hittar eftersnack på detta avsnitt på  https://www.patreon.com/hemberedskap Shownotes och länkar till medverkande ljudklipp på  https://www.hemberedskap.se/avsnitt321

Forskningen visar att sociala kontakter inte bara hjälper dig i krisen utan har många hälsoeffekter för att leva ett bra och långt liv. Att bygga upp ett nätverk i vårt dagliga liv och inför eventuella samhällsstörningar har en mängd fördelar. Det är också något som inte kommer naturligt för alla utan något som vi bör se som en färdighet som vi övar upp. Du hittar eftersnack på detta avsnitt på  h...

Det finns ett antal scenarion där evakuering av bostaden är oundviklig och vi lyfter exempel från några av dessa i vår närtid. Med en risk och sårbarhetsanalys med hjälpmedel från myndigheten som är fri för alla att använda kan vi planera för hur vi skall agera i olika händelser. Därefter förbereda vår evakueringsväska med höjd för en så kallad Bug Out Bag men kanske också en stanna bakom låda. Va...

Vi pratar om bostaden som vår bas för hemberedskapen. Om möjliga risker för vår bostad där vi behöver beakta väderhändelser som storm, översvämning, tung snö och brand. Hur vi själva kan bygga upp ett skydd mot dessa händelser framför allt när det gäller vårt interna brandskydd. Om något händer är det också extremt viktigt att det finns en god hemförsäkring med tillräcklig nivå för lösöre som är v...

Att spara ihop pengar till ett fuck-off kapital kan vara en tuff utmaning. Vi pratar om olika strategier för att få ihop ett sparkapital, varför dessa pengar bör sitta på ett separat konto och kanske till och med ett annat land. Investeringssparkonto som ett av tre bankkonton är för närvarande en bra strategi för att låta pengarna arbeta på börsen i fonder eller aktier för att ta del av det som Al...

Evig tillväxt i en ändlig värld? Kan ekonomin verkligen växa för evigt, när kommer fallet? Vi har haft flera stora finanskriser som samhälle och lägger man därpå personliga händelser som påverkar vår ekonomi negativt exempelvis bilen går sönder, sjukdom, skilsmässa eller arbetslöshet kan man konstatera att ekonomisk beredskap är viktigt. Vi diskuterar igenom 5 steg för att skapa bättre finansiell...

Egenvård är den "sjukvård" som vi gör själva i hemmet som första hjälpen inför att söka ytterligare vård eller egna åtgärder för att slippa besöka sjukhuset. Vi pratar om kurser du kan gå och vad som kan vara klokt att ha hemma i ditt Första Hjälpen kit. Om åtgärder vid förkylningar. Vanliga barnsjukdomar och andra smittor som kan vara besvärliga om de slår till i krisen och vilka åtgärder vi behö...