Hablemos de Relaciones - Ondina Pilca

En este episodio, comparto con ustedes una reflexión y oración, que puede apoyarnos cuando sentimos, que hemos construido muros que en "apariencia" nos separan de los demás, y que se traduce en permanentes conflictos internos y externos, en nuestras relaciones y con muchas áreas de nuestras vidas. Hay un Poder Superior, que puede encargarse de aquello en lo que hemos trabajado mucho, pero que sent...

Un Curso de Milagros, es un entrenamiento mental, para lograr la paz mental. Puede resumirse así: "Nada irreal existe. Nada real puede ser amanezado". A través de este medio, deseo compartir con ustedes, oraciones al estilo de este curso. Con ellas no pedimos nada material o el cambio de circunstancias externas. Estas oraciones, están dirigidas al cambio de percepción. El cambio del miedo al amor,...

"Una de las transiciones más positivas que podemos experimentar, es dejar de considerar tu trabajo como un empleo, para empezar a considerarlo una vocación". Marianne Williamson Pero... ¿Qué es vocación? Tu vocación es lo que harías, te pagaran por ello o no. ¿Qué es lo que continuarías haciendo si tuvieses todo el dinero del mundo? En este episodio te dejo también algunos tips, con respecto a la...

La mujer 4x4, a pesar de su apariencia de fortaleza y mujer maravilla, lleva dentro una niña herida. Somos, inevitablemente, producto de lo que hemos transitado en nuestras vidas: abandono, rechazo, abuso emocionales, etc. En las relaciones de pareja, una mujer 4x4, puede actuar, inconscientemente, como madre de su pareja, en ocasiones. Puede empequeñecerse, para lograr sus objetivos, o puede most...

La mujer 4x4: Impenetrable. Nada entra, ningún daño entra, pero ningún amor genuino entra tampoco. Esa "armadura" es una respuesta a un trauma o herida no sanada. La buena noticia, es que se puede trabajar interiormente para sanarla. Este taller ha sido diseñado para: 1. Acercarnos de una manera terapéutica, a la relación más poderosa que tenemos nosotras las mujeres: la relación con papá. Tomando...

La mujer 4x4, es un prototipo de mujer, muy aplaudida y admirada por muchos, a la que me he referido en múltiples ocasiones, y que a pesar de ser muy productiva, en ocasiones termina muy desolada, porque ha estado muy enfocada en su HACER, y se olvida de su SER. En este episodio, explicó de donde nace nuestra necesidad de permanecer en la energía masculina, que significa la energía femenina y cuan...

¿Qué es el síndrome del momento perfecto, y como afecta nuestra salud mental, emocional y hasta física? ¿Cómo nos paraliza ante la posible realización de nuestra vida personal y profesional? ¿Cómo la constante insatisfacción, nos afecta anímicamente en poder disfrutar de nuestra vida real, y superar los tramos difíciles de la vida, con proceso y conciencia? No te pierdas este episodio. #redessocia...

En este recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos deja una maravillosa reflexión acerca del DAR Y EL RECIBIR. En esta maravillosa época decembrina, en donde el intercambio de regalos, está más presente que en el resto del año, sería interesante detenernos a observar la energía con la que estamos entregando y recibiendo. ¿Creamos deudas emocionales? ¿Manejamos la cu...

Desde hace algunas semanas, me he dedicado a divulgar por redes sociales, algunos de los innumerables beneficios , de asistir a terapia. El objetivo, además de ser informativo, es desmitificar, las innumerables creencias, juicios, críticas, etc, que giran en torno al acudir en busca de ayuda profesional, cuando así lo requerimos o queremos. En este episodio, les comparto los siguientes: 1. Previen...

A propósito de la temática de esta semana, sobre las emociones, les dejo reflexiones acerca de este maravilloso recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista, de Jorge Bucay. Las situaciones y las personas, se pueden ver de manera diferente, dependiendo del lugar emocional en el que nos encontremos. No es lo mismo ver a alguien desde el lugar del enamoramiento, o desde el amor, que ver...

¿Quieres saber que son las proyecciones? Aquello que atacamos, criticamos o enjuiciamos en los demás, y que claramente queremos "cambiar en el otro", porque nos molesta, nos irrita o nos saca de nuestras casillas, puede estar hablando de algo que me pertenece y que no he querido resolver en mí. En este recuento para Demián, Jorge Bucay (el analista de Demián) le deja ver a través de sus clásicas a...

Unos minutos para darnos el regalo, de conectarnos con todo lo que podemos dar, aún cuando estemos separados, enojados o sin ganas de hacer algo, por nuestra pareja. El dar, precisamente en los momentos en los que nuestro ego nos llama al orgullo y la soberbia, nos apoya a conectar con nuestra voluntad y verdaderas intenciones, como seres pacíficos y amorosos que somos en esencia. #relaciones #par...

En este episodio de recuentos para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos deja varias reflexiones: Una, es la importancia de ser fiel a uno mismo, y el miedo que nos asalta, frente a la posibilidad de quedarnos solos, cuando no respondemos a lo que esperan los demás de nosotros. La segunda gran reflexión: nacemos solos y nos morimos solos, entonces, ¿Por qué temerle a la sole...

Está meditación es una herramienta en apoyo al live Instagram, del mismo nombre, en donde explico las fases del proceso de gestión, aplicados a las emociones y la espiritualidad. Las fases: 1. Diagnóstico 2. Elaborar un plan de acción 3. Ponerlo en práctica y evaluar 4. Transformar y restructurar. Espero los apoye a cambiar lo que no les este aportando bienestar emocional, y esas creencias limitan...

¿Eres de los que se cuestiona para qué ir a terapia? O si ya estás en terapia, ¿Para qué continuar asistiendo? No te pierdas este episodio. "Y entonces me di cuenta: nadie podía decirme si la terapia, sirve o no sirve. Solamente yo podía saber si "me sirve", y esta respuesta, sería válida solo para mí, (y por ahora). Yo había vivido gran parte de mi vida, ahora entendía, buscando a un otro, para q...

¿Qué es el sentimiento de compasión? La compasión permite la bondad y es crucial para mantener y construir relaciones sociales y desarrollar conciencia. Somos uno. Aunque la compasión está estrechamente relacionada con la empatía (sentir por otro), la compasión es el deseo de actuar para evitar el sufrimiento de otras personas. Aunque tengamos "diferencias" con otras personas, el amor compasivo, n...

En este recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos explica, de manera clara y recurriendo un poco al buen humor, las distintas corrientes psicológicas que existen, así como sus ventajas y desventajas. Afortunadamente, hoy en día existen muchas corrientes y herramientas, que nos apoyan a liberarnos y hacer más fácil nuestro proceso hacia una mejor calidad de vida. Pa...

Esta meditación, es un complemento del live transmitido por instagram @ondinapilca, que lleva el mismo nombre. La reconciliación y la integración de la figura del padre, sobre todo en las mujeres, es muy importante, para resolver asuntos relacionados y que pueden estar pendientes, para nuestra vida relacional y el compromiso con nuestras parejas. Perdonar a ese padre en nosotros, es dejar de busca...

En esta reflexión, de recuentos para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos entrega la diferencia entre el egoísmo que pudiéramos bien-utilizar en pro de nuestra autoestima, y el llegar a ser mezquinos. " Cuando nos sentimos tan necesitados que no hay espacio para otros, cuando nos creemos tan merecedores, que no podemos ver más lejos de nuestro ombligo, cuando nos imaginamos...

Meditación que puede apoyarte, a encontrar respuestas, pensamientos y emociones, que aunque incómodas o dolorosas, pueden llevarte a dar ese primer paso, para cambiar, trascender o transformar, esa situación, relación o circunstancia, que tal vez te mantiene atrapada (o). Ponte cómoda (o), procura un lugar donde no vayas a ser interrumpida (o), cierra tus ojos y regálate estos minutos. #descanso #...

En este recuento para Demián, de Jorge Bucay, se encuentra una hermosa reflexión, sobre la esclavitud que vivimos, cuando queremos poseer, o nos dejamos aprisionar por alguien o por algo. En medio de todo este sufrimiento, se encuentra de fondo, un gran miedo a la perdida, no enfrentado, que hace que nos volvamos seres muy egoístas, porque nos movemos en ese miedo. Jamás en el amor, que implica co...

Muchas veces andamos en piloto automático en nuestras vidas, desconectados de nosotros. Sin embargo, el desgano, la parálisis o esa angustia que nos acompaña a diario, puede estar diciéndonos que necesitamos parar, preguntarnos cómo estamos, que sentimos y cuales son esos cambios que necesitamos. Los verdaderos cambios, son de adentro para afuera. No esperemos a que la vida, nos obligue a cambiar...

En este episodio de recuentos para Demián, los cuentos que contaba mi analista, podemos reflexionar sobre aquellas oportunidades, en las que hemos querido ayudar a un ser querido, quien opone resistencia a ello. Hay personas que parecen "ver solo su ombligo". Jorge Bucay con este cuento, nos alienta a darnos cuenta, que no hay que odiar a esas personas, sino que tal vez debemos pensar en que tal v...

La dependencia emocional, es igual a: infancia y adolescencia herida. Esta meditación, fue creada con el fin de apoyar un life que puedes encontrar en mi instagram @ondinapilca, y que lleva por nombre: Dependencia emocional y heridas de la infancia no atendidas. Espero sea de tu utilidad! Gracias por compartir!

¿Eres de los que vive en la creencia, de que no se valora, si no sólo aquello que se obtiene con mucho esfuerzo? ¿No puedes parar de hacer, o tirarte en la cama sin hacer nada, por temor a lo que piensen los demás? O de los que piensa: ¿Qué van a decir los demás de mí, si no voy a esa reunión? O...¿Si contesto que NO a un pedido al que simplemente no tengo ganas de acceder? Muchos de nosotros, and...