Francis Cohen - Vivir Mejor

Rosita Steiner nos habla sobre cómo descubrió su misión como sanadora y que ese camino implicó un viaje personal y profesional que combinó sus habilidades, pasiones y valores para ayudar y sanar a los demás. Es un proceso continuo de autodescubrimiento y desarrollo profesional. Es importante escuchar tu intuición, buscar orientación si es necesario y estar abierta a adaptarte a medida que evolucio...

Vincularse con otras personas implica establecer conexiones significativas y relaciones interpersonales. Sofía Mann nos habla acerca de la importancia de conocerte a ti mismo para comprender tus propias necesidades, valores y deseos en una relación. Esto te ayudará a buscar conexiones que sean compatibles contigo. Nos enseña 12 pasos importantes que considera debemos aprender para lograr una exito...

El Dr. Luis Meixueiro nos explica como el abordaje de las adicciones varía según el individuo y el tipo de adicción, ya sea a sustancias como drogas o alcohol, o a comportamientos adictivos como el juego compulsivo o la adicción a la tecnología. Nos habla de la importancia de comprender la naturaleza y la gravedad de la adicción en un individuo, incluyendo factores de riesgo, historia personal y s...

Linn Tron habla acerca de la relación entre las emociones y los pensamientos ya que se trata de un tema fundamental en la psicología y la salud mental. Las emociones pueden influir en nuestros pensamientos y viceversa así como los pensamientos pueden desencadenar respuestas emocionales. La capacidad de ser conscientes de nuestros pensamientos y cómo influyen en nuestras emociones puede ser fundame...

Las terapias contextuales son enfoques terapéuticos que pueden ser efectivos para el manejo de la ansiedad y la depresión. Ronit Aron nos explica que éstos enfoques terapéuticos se basan en estrategias que van más allá de cambiar los pensamientos o controlar las emociones, y se enfocan en la aceptación, el compromiso con valores personales, la conciencia plena y el cultivo de la compasión.

Mejorar la actitud en la vida diaria es un proceso que implica cambios en la mentalidad y las acciones cotidianas. Roxana Aguilar nos explica que debemos intentar encontrar el lado positivo a las situaciones difíciles. Esto no significa ignorar los desafíos, sino aprender a enfrentarlos con una mentalidad más positiva. Cambiar la actitud requiere tiempo y esfuerzo. Trabajar en estos aspectos de ma...

El significado de resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro. Estas personas se aprovechan de las dificultades o los traumas difíciles que viven para obtener un beneficio que le permita obtener recursos útiles para el futuro. Te invitamos a escucharla en YouTube en mi canal y en Spotify - Francis Cohen Vivir Me...

El duelo es un proceso emocional complejo que puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los niños y adolescentes en edad escolar. La Dra. Alma Serra habla sobre cómo el duelo impacta en el entorno escolar y cómo las instituciones educativas pueden apoyar a los estudiantes que están atravesando un proceso de duelo. La Dra. Alma Serra ofrece estrategias específicas para que las escuela...

El tabú en torno al suicidio es un tema importante que involucra la percepción social, la estigmatización y la falta de conversación abierta sobre el tema. Eva Marcushamer nos explica como el tabú puede dificultar la prevención del suicidio y el apoyo a aquellos que están experimentando ideas suicidas o luchando con problemas de salud mental. Abordar el tabú del suicidio implica generar conversaci...

"Tikun" es una palabra hebrea que significa "reparación" o "corrección". En el judaísmo, el concepto de "Tikkun Olam" se refiere a la responsabilidad de cada individuo de contribuir a la reparación del mundo, haciendo el bien y participando en acciones que mejoren la sociedad y ayuden a sanar las injusticias. La idea central, nos explica Isaac Shapiro, es qu...

Los "mapas eróticos" son representaciones simbólicas o mentales de la sexualidad individual o compartida en una relación. Estos mapas pueden incluir las preferencias, deseos, fantasías, límites, experiencias pasadas y presentes de una persona o pareja en relación con su sexualidad y vida íntima. En terapia sexual, Ana Laura Rosas, utiliza el concepto de "mapa erótico" para ayud...

La Kabbalah es una tradición espiritual dentro del judaísmo que busca comprender la naturaleza de Dios, el universo y la humanidad. Los principios de la Kabbalah a menudo hablan sobre la importancia del equilibrio y la armonía en la vida para alcanzar un estado de bienestar más profundo. La Kabbalah ofrece perspectivas sobre la naturaleza de la realidad y cómo la comprensión de esta puede influir...

La depresión es un trastorno de salud mental que puede afectar el estado de ánimo, los pensamientos y las acciones de una persona. En casos graves, la depresión puede llevar a pensamientos suicidas o conductas autolesivas. Es importante proporcionar apoyo emocional, estrategias de afrontamiento y un entorno de apoyo para reducir el riesgo de suicidio. El Dr. Aguilar trabaja en la identificación y...

El deseo sexual se refiere al impulso o la motivación para buscar la excitación sexual o la intimidad con otra persona. Es una parte fundamental de la sexualidad humana y varía significativamente de una persona a otra en términos de intensidad, frecuencia y lo que despierta ese deseo. La Sexologa Fortuna Dichi nos explica que el deseo sexual puede manifestarse de diferentes maneras y no es una exp...

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y las de los demás de manera efectiva. Estrella Entebi nos habla acerca de la importancia de identificar y comprender las propias emociones, así como reconocer las emociones en los demás. La inteligencia emocional es una habilidad que se puede cultivar y mejorar con la práctica y la conci...

Los mitos alimenticios, según lo explica Raquel Mizrahi, son conceptos erróneos o información falsa sobre la nutrición y la dieta que a menudo se difunden y desmentir estos mitos es crucial para una comprensión precisa de la alimentación saludable. Desafiar estos mitos y comprender la importancia de una alimentación equilibrada y variada es esencial para tomar decisiones informadas sobre la nutric...

La tanatología se enfoca en el estudio y comprensión de la muerte, el proceso de duelo y la pérdida. Gaby Pérez Islas, como tanatóloga, aborda el tema de cómo crecer a partir de las pérdidas, lo que implica entender el duelo como un proceso natural y la posibilidad de encontrar significado y crecimiento personal a pesar del dolor. Nos ofrece estrategias y consejos para aquellos que están atravesan...

La educación consciente se refiere a un enfoque educativo que pone énfasis en la conciencia plena, el desarrollo emocional y social de los estudiantes, así como la conexión entre mente, cuerpo y emociones en el proceso de aprendizaje. La educación consciente, nos explica la Dra Letty Valero, busca nutrir a los estudiantes no solo académicamente, sino también emocionalmente, fomentando su desarroll...

La codependencia se refiere a un patrón de comportamiento en el que una persona se enfoca excesivamente en las necesidades de otra persona, a menudo descuidando sus propias necesidades y bienestar. En el caso del alcoholismo, el codependiente puede permitir o encubrir el comportamiento del alcohólico, asumiendo roles como rescatador o facilitador para proteger o mantener la relación, aunque esto i...

El abuso infantil se refiere a cualquier acción o falta de acción por parte de un adulto que resulta en daño físico, emocional o sexual hacia un niño o adolescente. La prevención del abuso infantil es un tema crucial que involucra la protección y el bienestar de los niños. La Dra. Fredelle Bissu nos enseña la importancia de informar a padres, cuidadores, maestros y la comunidad en general sobre lo...

La reencarnación es una creencia que postula que el alma de una persona puede renacer en múltiples cuerpos a lo largo de diferentes vidas. En la Cábala, una tradición mística judía, la reencarnación es un tema que se aborda y discute en profundidad. Es un tipo de creencia donde la persona que fallece regresa a la vida adoptando otro cuerpo. Según esta creencia, cada vida presenta lecciones y desaf...

La frase "Atrévete a cambiar" es una invitación a la acción que promueve la valentía y la disposición para abrazar el cambio en la vida. Shulamit Graber empodera a las personas a tomar el control de sus vidas, a explorar nuevas posibilidades y a realizar cambios positivos para alcanzar metas personales, profesionales o emocionales. Nos ayuda a reconocer que el cambio es una parte natural...

La autoestima es un componente fundamental en la salud mental y emocional de una persona. La Psicoterapeuta Sofía Smeke aborda la autoestima como la valoración subjetiva que una persona tiene sobre sí misma. Esta valoración puede influir en la percepción de valía personal, habilidades, apariencia y capacidad para enfrentar desafíos. El objetivo es ayudar a las personas a desarrollar una autoimagen...

La importancia de las relaciones sexuales en una relación varía para cada pareja. El Dr. Cezar Velazco nos habla sobre como algunas parejas pueden considerarlas cruciales para mantener la conexión emocional, mientras que otras pueden valorar más otros aspectos de la relación como la comunicación, la confianza y la compatibilidad en intereses y valores. La satisfacción sexual mutua puede influir en...

Las adicciones son patrones de comportamiento compulsivo que pueden estar relacionados con el uso de sustancias (como drogas o alcohol) o ciertos comportamientos (como el juego, la tecnología o el trabajo) que generan dependencia física y/o psicológica. El Dr Toffie Sasson nos explica como éstas conductas adictivas a menudo resultan en una incapacidad para controlar su uso o práctica, a pesar de l...