El podcast de HEALERS

Episodio 36 - ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima? con Vero Valcarcel  Vero Valcarcel más de 20 años cómo psicóloga cognitivo conductual, ha trabajado en educación por más de 10 años en perú y puerto rico, tiene una especialización en disciplina positiva y es autora de los libros Mauricio y Daniel.  En este episodio Vero nos cuenta; que conforma nuestra autoestima, como podemos saber si te...

Actividad 1 - Meditación Ho'ponopono con @kika.coach En este audio podrás aprender un poco sobre la meditación y además disfrutar de la meditación Ho'ponopono, dirigida a la resolución de problemas interpersonales, basada en la reconciliación y el perdón. #MentalFestByMentorea 2021 Este mes esta dedicado a la salud mental, por ello todo octubre (2021) hemos creado actividades que nos ayuden a mejo...

Episodio 35 - 6 Factores que afectan nuestra salud mental. Queremos conmemorar el 10 de octubre, día mundial de la salud mental en mentorea podcast, por ello hemos grabado este episodio que tiene como objetivo que aprendas a priorizarte. En este episodio hablamos acerca de 6 factores que afectan nuestra salud mental, muchos de estos no les ponemos atención porque creemos que no nos afectan, pero t...

#MentoreaPodcast - Episodio 34 - Yoga para Sanar con @denise_yogaflow En este episodio Deni nos comparte como vive la filosofía del yoga en su día a día. Nos cuenta también sobre su vida en Bali y las diferentes costumbres que existen allá. Finalmente nos ayuda a entender la importancia de escucharnos y conocernos a través de una técnica muy utilizada, el Pranayana. Puedes disfrutar de este episod...

Episodio 33 - Autoconocimiento como Superpoder  En este episodio hablamos acerca de la importancia del autoconocimiento, cómo a través de conocernos mejor podemos llegar a tener mayor libertad y tomar conciencia de diferentes aspectos de nuestra identidad, así como de nuestras emociones, pensamientos y conductas.  ------------ Los invitamos a nuestro webinar gratuito sobre Autoconocimien...

Episodio 31 - ¿Por qué es importante un Digital Detox? Sabías qué... - Cada 12 minutos en promedio revisamos nuestro celular - Pasamos 1 día entero a la semana conectados al celular - Hacemos Swipe, Tap o click - 2617 veces al día Conoce las consecuencias de no tener un buen manejo de la tecnología, los beneficios que te puede traer un digital detox y algunas formas de comenzar a practicarlo desde...

Episodio 30 : Pensando Positivo con Lorena Salmon  Lorena es escritora, estudio periodismo y tiene muchos libros, entre mis favoritos esta, Cómo transformar tu vida para que seas muy feliz. Tiene una cuenta de Instagram muy inspiradora @queseasmuyfeliz_ En este episodio hablamos sobre las herramientas que uno necesita para pensar positivo. Lore nos cuenta su experiencia de transformación pers...

Episodio 29: Relaciones de Pareja ¿Explicas o Explotas? En este episodio profundizamos sobre 8 elementos claves para tener una comunicación asertiva con tu pareja. Pueden escucharlo en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast o ingresar directamente a través del link en la Bio. --------- Visita nuestra nueva web - www.mentoreaproject.com o escríbenos a mentoreaproject@gmail.com si tienes alguna dud...

Episodio 28 : Vulnerabilidad vs Perfección  Invitado: Alejandro Caminer, Life, Team & Executive International Coach Trainer, Conferencista internacional, emprendedor, CEO de Caminer Mentorship. En este episodio profundizamos sobre la importancia de desarollar la vulnerabilidad en nuestra vida y entender que la perfección es solo una ilusión, que puede ser beneficiosa, siempre y cuando la...

Episodio 27: ¿Luchamos por nuestros sueños o solo se quedan en ideas? En este episodio enfatizo la importancia de ir tras nuestros sueños, comparto mi experiencia personal sobre proyectos que he vuelto realidad  y señalo algunas formas en las que muchas veces nos autosaboteamos para que nuestros sueños solo se queden en ideas. Recuerda, haz venido al mundo para ser feliz, para luchar por lo q...

Episodio 26 : No dejes que tu pasado afecte tu presente  En este episodio te recuerdo la importancia de vivir en el aquí y el ahora. Entender que nuestro locus de control esta en el presente y no en lo que paso, nos dará mayor libertad de poder vivir nuevas experiencias y de re crearnos constantemente. No distorciones tu presente por culpa del pasado.  Síguenos en Instagram como @mentore...

Episodio 25: ¿Qué es el mentoring? Contado desde la Experiencia.  En este episodio les compartimos todo sobre llevar un proceso de mentoring. Jorge Sanchez nos cuenta desde su experiencia, cómo el mentoring lo ha ayudado en todas las áreas de su vida; laboral, personal y familiar. También hablamos acerca de los mitos que pueden existir entre el mentoring, coaching y la psicología.  Sígue...

Episodio 24: Cómo ser original sin perder tu esencia  Invitada especial: Paloma Zimmermann @palozimm En este episodio conversamos sobre ¿Qué significa ser original? ¿Qué podemos hacer para ser originales sin perder nuestra esencia?.  Palo nos cuenta sobre su carrera como diseñadora de modas y sus principales retos en una sociedad donde los estereotipos de la moda son signo de aceptación....

¿Cúantas veces por semana te desconectas de todo? ¿Cúantas horas a la semana pasas conectado a tu trabajo o redes sociales?  En este episodio te cuento la importancia de desconectar para conectar con más consciencia.  Nunca subestimes lo que periodos cortos de desconexión puede hacer en tu día a día. Síguenos en instagram : @mentoreaproject

#MentoreaPodcast -  Episodio 22: Deporte cómo estilo de vida. Con invitada especial @natyarbelaezs ¿Cómo manejamos la presión cuando nos dedicamos al deporte? ¿Cómo conseguimos resultados sin olvidarnos de disfrutar el proceso? ¿Cómo empezaste con este estilo de vida? Algunas de las preguntas que Nati nos responde en este episodio, no se lo pierdan!

Una vez que conocemos el origen o causa de no estar avanzando como queremos, es cuando tomamos acción. Estamos acostumbrados a trabajar siempre cuando las cosas ya sucedieron, cuando ya tenemos conocimiento de cal fue la causa, cuando en realidad deberíamos abajar antes de que esto suceda, deberíamos enfocarnos en prevenir. ¿Cómo se hace? a través del autoconocimiento y la inversión continua en ti...

Episodio 20  En este episodio tengo un invitado muy especial, Paolo Bocchio, co fundador de A Cake Boutique una empresa dedicada a la creación de tortas para cumpleaños y bodas a la medida. En este espacio conversamos sobre la comunidad LGBT+ la cual se celebra todo el mes de junio con distintas actividades de toda indole.  Invitado: @paolo.b.s  Instagram: @mentoreaproject 

Episodio 19: Construcción de Hábitos para un crecimiento exponencial  Este episodio esta inspirado en 2 libros : Hábitos Atómicos de James Clear / 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey.  Les cuento cómo construir hábitos en 5 pasos y mi experiencia personal en relación a la implementación de hábitos, cómo gracias a ellos descubrí quién realmente quería ser.  Inst...

Episodio 18 : Nutrición Consciente  En este episodio, tenemos un invitado especial, Renato Salazar de @salazarcoaching. Conversamos sobre qué es la nutrición consciente, mitos, las diferentes dietas que existen hoy en día, algunos cursos que dicta y además los principales aprendizajes que ha tenido a nivel personal y laboral. Pueden encontrar a Renato en Instagram como @salazarcoaching

Lo que no dejas ir, lo cargas. Lo que cargas, te pesa. Y lo que te pesa, te hunde - Candidman  En este episodio les cuento la importancia de dejar ir aquello que ya no nos suma, algunas recomendaciones para comenzar a practicarlo y una experiencia personal que tuvo un efecto domino en mi vida. 

Episodio 16: Emprender con Propósito  ¿Quieres emprender pero no tienes claro el POR QUÉ los quieres hacer?  En este episodio Jimena Bellido nos cuenta la historia detrás de Ainara, un emprendimiento con un propósito transcendental.

Episodio 15 : Individualidad vs Validación Externa  ¿Qué estás dejando de hacer esperando validación externa? ¿Qué significa ser original en una sociedad donde nos exige ser de una u otra manera? En este episodio les cuento sobre mi experiencia personal y algunas campañas realizadas en universidades y empresas internacionales para celebrar y premiar la individualidad. 

Episodio 14 : Leadera desde la experiencia. En este episodio tengo una invitada super especial, Mariana Pareja, co founder de @leadera.peru, un proyecto con un propósito claro, impulsar a las mujeres a través de la experiencia en el ámbito profesional, para desarollarse al máximo sea cual sea el camino que quieran seguir. Instagram de Leadera: @leadera.peru

¿Cúantos de ustedes piensan que el fracasar es algo malo? los invito a escuchar este episodio donde les cuento un poco mi experiencia con el fracaso, y cómo gracias a haber ¨fracasado¨ logre muchas metas personales.  Artículo de Medium: https://medium.com/@TheNaturalHealth/the-elephant-and-the-rope-741e680f9195 Instagram: @mentoreapodcast  Instagram personal: @domenicavallejo

Episodio 12 - Busqueda del equilibrio personal a través de la meditación  Para este episodio tengo una invitada super especial, Paula Tejada, co fundadora de Nareza.  En este espacio compartimos nuestra experiencia personal con la meditación, los beneficios que nos trajo esta práctica y terminamos dando una reflexión personal sobre nuestro crecimiento personal gracias a esta super herram...